Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Твоё гибкое тело

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
5,0

1466 просмотров

Участвовать в марафоне

2 звезды

143 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в марафоне

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Гибкость
    28:46

    Тренировка 1

    Легкий
    143 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 2
    Гибкость
    27:00

    Тренировка 2

    Легкий
    135 Ккал

    Пн, 02.11

  • Тренировка 3
    Гибкость
    28:41

    Тренировка 3

    Легкий
    143 Ккал

    Вт, 03.11

  • Тренировка 4
    Гибкость
    30:24

    Тренировка 4

    Легкий
    152 Ккал

    Ср, 04.11

  • Тренировка 5
    Гибкость
    27:50

    Тренировка 5

    Легкий
    139 Ккал

    Чт, 05.11

  • Тренировка 6
    Гибкость
    23:41

    Тренировка 6

    Легкий
    118 Ккал

    Пт, 06.11

  • Тренировка 7
    Гибкость
    29:28

    Тренировка 7

    Легкий
    147 Ккал

    Сб, 07.11

  • Тренировка 8
    Гибкость
    34:08

    Тренировка 8

    Легкий
    170 Ккал

    Вс, 08.11

  • Тренировка 9
    Гибкость
    29:58

    Тренировка 9

    Легкий
    149 Ккал

    Пн, 09.11

  • Тренировка 10
    Гибкость
    29:04

    Тренировка 10

    Легкий
    145 Ккал

    Вт, 10.11

  • Тренировка 11
    Гибкость
    28:04

    Тренировка 11

    Легкий
    140 Ккал

    Ср, 11.11

  • Тренировка 12
    Гибкость
    27:07

    Тренировка 12

    Легкий
    135 Ккал

    Чт, 12.11

  • Тренировка 13
    Гибкость
    25:08

    Тренировка 13

    Легкий
    125 Ккал

    Пт, 13.11

  • Тренировка 14
    Гибкость
    33:00

    Тренировка 14

    Легкий
    165 Ккал

    Сб, 14.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса
Фитнес-ленты для растяжки