День 14. Функциональная тренировка

Ольга М.

12.01.2025

После слов "Мы все сделали" хочется сказать: "Не верю!". Тренировка из серии "Спасибо, что живой".

Валерия Кунцевич

11.01.2025

После 5ой тренировки была в изнемождении, прочитала отзывы и они подтвердили мою усталость)) перед этой тренировкой прочитала отзывы, они еще страшнее, долго подступалась, чтобы начать. В итоге сделала — супер, лишь на 3 раунде делала чуть больше отдых между подходами присед/отжимания. Выносливость стала в разы выше! Спасибо♥️

Мария

29.12.2024

Отличная тренировка!!! Самое сложное упражнение было в последнем блоке : разведение рук, 3 подход еле доделала. А вот за динамическую планку благодарю Вас, самое мое не любимое упражнение -это стоять в планке, но Ваш подход мне нравится, все получается сделать. Большое спасибо.

Евгения Черникова

25.12.2024

сложно дались приседания с уходом вниз. Но я справилась!)

Оксана Ч

20.12.2024

очень тяжело, но сделала до конца, особенно выпады, передняя часть бедра горела и последний круг кое как доделала

irenibelka

19.12.2024

Жесть… проходила два раза 60 дней и думала что справлюсь, но это гораздо тяжелее, половину упражнений не доделываю, не хватает сил

Юля

15.12.2024

Первая тренировка, которую я не смогла выполнить до конца. После 2 подходов приседаний и отжиманий стало плохо в планку даже не могла встать. Другие программы среднего уровня давались хорошо

Арюна С

04.12.2024

Начиталась отзывов и было страшно начинать, но не все так ужасно. Запыхалась, конечно, но не все так ужасно. Вполне можно выдержать человеку со средним уровнем подготовки.

Алёна Лычкина

30.11.2024

Тренировка далась с трудом,но она огонь🔥Спасибо Ольге.С каждой тренировкой чувствуется что нагрузка растёт.Первые мне казались чересчур лёгкими🤭

Валерия Рут

25.11.2024

Прочитала первые топ-комментарии, бросила себе вызов. Сделала всё, было тяжело, но сделала. Мокрая, потная, но довольная, что смогла. Спасибо)

Олеся

25.11.2024

Тренировка огонь, особенно приседы ;) Делала чуть ниже темп и не ложилась на пол полностью и все равно пульс поднялся до 200 В последнем туре стояла просто в планке без перехода руками

Татьяна Лисовская

18.11.2024

это было что-то ну очень жестко. Прям с трудом доползла до пока-пока. Предпоследний сет так толком и не смогла сделать

Alina

10.10.2024

Очень понравилась тренировка!

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Евгения

03.10.2024

очень тяжело далась тренировка

I

01.10.2024

Хорошая, динамичная тренировка.

Мария Гончарова

24.09.2024

Наверное, для здорового спортивного человека упражнения выполнимы. Грустно, что не предлагается альтернатива. Если бы я знала, чем я могу заменить и что, в принципе, могу выполнять, я бы не находилась на этой платформе.