по подписке!
День 14. Функциональная тренировка
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Арюна С
Начиталась отзывов и было страшно начинать, но не все так ужасно. Запыхалась, конечно, но не все так ужасно. Вполне можно выдержать человеку со средним уровнем подготовки.
Алёна Лычкина
Тренировка далась с трудом,но она огонь🔥Спасибо Ольге.С каждой тренировкой чувствуется что нагрузка растёт.Первые мне казались чересчур лёгкими🤭
Валерия Рут
Прочитала первые топ-комментарии, бросила себе вызов. Сделала всё, было тяжело, но сделала. Мокрая, потная, но довольная, что смогла. Спасибо)
Олеся
Тренировка огонь, особенно приседы ;) Делала чуть ниже темп и не ложилась на пол полностью и все равно пульс поднялся до 200 В последнем туре стояла просто в планке без перехода руками
Татьяна Лисовская
это было что-то ну очень жестко. Прям с трудом доползла до пока-пока. Предпоследний сет так толком и не смогла сделать
Alina
Очень понравилась тренировка!
Ксения С.
Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/
Куратор Юлия
Не сдаемся. Пройдите программу до конца. Главное включить мышцы в работу и увеличить выносливость. При повторном прохождении программы Вы заметите прогресс)
Ксения С.
Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/
Ксения С.
Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/
Ксения С.
Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/
Евгения
очень тяжело далась тренировка
Куратор Юлия
Евгения, пусть каждая тренировка проходит легко и приятно. И конечно, эффективно!
I
Хорошая, динамичная тренировка.
Мария Гончарова
Наверное, для здорового спортивного человека упражнения выполнимы. Грустно, что не предлагается альтернатива. Если бы я знала, чем я могу заменить и что, в принципе, могу выполнять, я бы не находилась на этой платформе.
Куратор Юлия
Мария, это программа продвинутого уровня) 60 дней нон-стоп будет полегче. Вы всегда можете подкорректировать любое(!) упражнение под себя, ориентироваться нужно на свой уровень подготовки и самочувствие 🤗
mfedosova1203
не реально!!!это даже не средний уровень.это для мастеров спорта или для гимнастов
Тамара Сухина
Эта табата просто жесть . Нина одном круге она мне не удалась полностью . Комплекс для меня очень сложный. Даже посврно проходить не буду. очень сложно. Дыхания не хватает.
Куратор Юлия
Тамара, если слишком тяжело то не повторяйте, двигайтесь дальше. Главное настрой и регулярность, вот весь секрет успеха! 🌹
София Зимарская
Не пониманию тех, кто пишет негативные отзывы. Программа далеко не для новичков, как и заявлено. Тренировка — огонь, я буквально вчера думала о том, что как-то мне уже просто стало, и тут раз — и такая жара! Спасибо, Ольга, что не даете лишнего расслабляться!☺️💪🏼
Алина
Я обычно не потею на тренировках, даже не кардио. Но тут - впервые! - пот буквально в три ручья.
Камила ШАмсутдИнова
Тренировка убойная и сложная. У меня пульс подскакивал до 150-160 после двух подходов. Делала паузу, выравнивала пульс и снова продолжала. Вместо 24 минут, занималась 40!
Маргарита
С загрузкой именно этой тренировки какие-то проблемы. 3 дня пыталась ее выполнить , не проходит и 5 минут занятия как выдает ошибку .
Куратор Юлия
Здравствуйте. Попробуйте переключиться на другой видеоплеер, нажмите на три точки под видео. Если не поможет, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему
Ирина
А я тренировку эту добавила себе в «сохраненные». Да, останавливалась на берпи, ходила, снижала пульс и снова делала, и сделала всё! Единственное, сейчас очень жарко дома и коврик к планке стал просто жутко скользкий, было опасно переставлять руки, 2 и 3 повторение стояла в статике. Спасибо за тренировку, Ольга! 💪🏼
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам