Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 14. Функциональная тренировка

13057
299 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Арюна С

04.12.2024

Начиталась отзывов и было страшно начинать, но не все так ужасно. Запыхалась, конечно, но не все так ужасно. Вполне можно выдержать человеку со средним уровнем подготовки.

Алёна Лычкина

30.11.2024

Тренировка далась с трудом,но она огонь🔥Спасибо Ольге.С каждой тренировкой чувствуется что нагрузка растёт.Первые мне казались чересчур лёгкими🤭

Валерия Рут

25.11.2024

Прочитала первые топ-комментарии, бросила себе вызов. Сделала всё, было тяжело, но сделала. Мокрая, потная, но довольная, что смогла. Спасибо)

Олеся

25.11.2024

Тренировка огонь, особенно приседы ;) Делала чуть ниже темп и не ложилась на пол полностью и все равно пульс поднялся до 200 В последнем туре стояла просто в планке без перехода руками

Татьяна Лисовская

18.11.2024

это было что-то ну очень жестко. Прям с трудом доползла до пока-пока. Предпоследний сет так толком и не смогла сделать

Alina

10.10.2024

Очень понравилась тренировка!

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Куратор Юлия

04.10.2024

Не сдаемся. Пройдите программу до конца. Главное включить мышцы в работу и увеличить выносливость. При повторном прохождении программы Вы заметите прогресс)

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Ксения С.

04.10.2024

Спасибо за приседы, но вместе с отжиманиями они не получились :/

Евгения

03.10.2024

очень тяжело далась тренировка

Куратор Юлия

04.10.2024

Евгения, пусть каждая тренировка проходит легко и приятно. И конечно, эффективно!

I

01.10.2024

Хорошая, динамичная тренировка.

Мария Гончарова

24.09.2024

Наверное, для здорового спортивного человека упражнения выполнимы. Грустно, что не предлагается альтернатива. Если бы я знала, чем я могу заменить и что, в принципе, могу выполнять, я бы не находилась на этой платформе.

Куратор Юлия

24.09.2024

Мария, это программа продвинутого уровня) 60 дней нон-стоп будет полегче. Вы всегда можете подкорректировать любое(!) упражнение под себя, ориентироваться нужно на свой уровень подготовки и самочувствие 🤗

mfedosova1203

22.09.2024

не реально!!!это даже не средний уровень.это для мастеров спорта или для гимнастов

Тамара Сухина

22.09.2024

Эта табата просто жесть . Нина одном круге она мне не удалась полностью . Комплекс для меня очень сложный. Даже посврно проходить не буду. очень сложно. Дыхания не хватает.

Куратор Юлия

22.09.2024

Тамара, если слишком тяжело то не повторяйте, двигайтесь дальше. Главное настрой и регулярность, вот весь секрет успеха! 🌹

София Зимарская

03.09.2024

Не пониманию тех, кто пишет негативные отзывы. Программа далеко не для новичков, как и заявлено. Тренировка — огонь, я буквально вчера думала о том, что как-то мне уже просто стало, и тут раз — и такая жара! Спасибо, Ольга, что не даете лишнего расслабляться!☺️💪🏼

Алина

25.08.2024

Я обычно не потею на тренировках, даже не кардио. Но тут - впервые! - пот буквально в три ручья.

Камила ШАмсутдИнова

25.08.2024

Тренировка убойная и сложная. У меня пульс подскакивал до 150-160 после двух подходов. Делала паузу, выравнивала пульс и снова продолжала. Вместо 24 минут, занималась 40!

Маргарита

07.08.2024

С загрузкой именно этой тренировки какие-то проблемы. 3 дня пыталась ее выполнить , не проходит и 5 минут занятия как выдает ошибку .

Куратор Юлия

07.08.2024

Здравствуйте. Попробуйте переключиться на другой видеоплеер, нажмите на три точки под видео. Если не поможет, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему

Ирина

14.07.2024

А я тренировку эту добавила себе в «сохраненные». Да, останавливалась на берпи, ходила, снижала пульс и снова делала, и сделала всё! Единственное, сейчас очень жарко дома и коврик к планке стал просто жутко скользкий, было опасно переставлять руки, 2 и 3 повторение стояла в статике. Спасибо за тренировку, Ольга! 💪🏼

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам