День 20. Круговая тренировка

Анжела

24.11.2023

Нуууу, сегодня прям отлично! Такая табата мне по душе. КРОМЕ отжиманий. Сколько ни пытаюсь, никак, на полусогнутых и все тут. Руки как деревянные (только в отжиманиях!!!), не гнутся дальше и все тут. Но по 20 секунд - обалденно комфортно! И потеешь, и работаешь, но не умираешь :D

Анжела

24.11.2023

Нуууу, сегодня прям отлично! Такая табата мне по душе. КРОМЕ отжиманий. Сколько ни пытаюсь, никак, на полусогнутых и все тут. Руки как деревянные (только в отжиманиях!!!), не гнутся дальше и все тут. Но по 20 секунд - обалденно комфортно! И потеешь, и работаешь, но не умираешь :D

Анжела

24.11.2023

Нуууу, сегодня прям отлично! Такая табата мне по душе. КРОМЕ отжиманий. Сколько ни пытаюсь, никак, на полусогнутых и все тут. Руки как деревянные (только в отжиманиях!!!), не гнутся дальше и все тут. Но по 20 секунд - обалденно комфортно! И потеешь, и работаешь, но не умираешь :D

Елена

18.11.2023

потрясающе!!+❤️

Анастасия

07.11.2023

Очень плохо, что не показывают замену на сложных упражнениях типа переката с подъёмом. НЕ все могут такое сделать

Анастасия

07.11.2023

Перекат с подъёмом только 2 раза за 20 сее получилось 😂😂😂 напоминаю себе старушку

S

31.10.2023

Мне очень нравится!!! Просто супер)

Елена

30.09.2023

А мне все понравилось 👍🏻все быстро четко и по делу.Прыжки из планки сложно , но надо тренироваться

olga_tokar_r

29.09.2023

Тренировка классная. Кроме того что бесят 6 одинаковых подходов по 20 секунд. Прыжки из планки последние два подхода просто перелистала - проще три подхода делать, чем миллион, но по 20 секунд. Ну и само упражнение непонятно на что.

Эльвира Клюева

24.08.2023

Все хорошо, но пряжки из планки мне нереально выполнить. Смогла сделать только 4 подхода из 6. 🤪 Остальное замечательно получается )))

Екатерина

08.08.2023

Ох эти пржки в планке😭😭 как же это тяжело

Екатерина

04.08.2023

класс!! прям чувствую как о меня пар идет))) но прыжки в планке это жесть..я их очень мало смогла сделать, это упражнение похоже для продвинутых ФитСтаровцев)) ну ничего, есть куда расти))

Анна

03.08.2023

Супер тренировка! Я очень довольна. Спасибо!

bezberdenok

06.07.2023

Не смогла выполнить прыжки из отдиманий. Очень сложно

Valentina

04.07.2023

Спасибо за отличную тренировку! Отжимания с прыжками конечно как черепашка, но все впереди))

Алёна Верба

26.06.2023

Отрицание, гнев, торг, депрессия, табата

Юлия

02.06.2023

Прыжки в планке не смогла сделать, заменила на отжимания от колен

Натали

02.06.2023

Очень классная тренировка! Я красная как помидорка 😂 последнюю серию упражнений уже делала из послених сил и медленнее , тяжело было) Скажите, каким упражнением можно заменить подьем рук и ног лежа на животе? У меня боль в желудке во время выполнения (гастрит+недавно обострение было), а после трени прям тошнит ((((

Оксана Чернышева

18.05.2023

занимаюсь месяц, вес только растет... Но объемы при этом не увеличились, тонус кожи лучше, мышцы более подтянуты

Ирина

09.05.2023

На самом деле классно! Спасибо!!!