Тренировка 50 (кардио)

Программа «60 дней нон-стоп»

Тренер Ольга Дерендеева

4813

107 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

krotovakaterina

29.01.2025

ой, мне тоже тяжеловато далось. у меня на минутных интервалах пульс шкалит за 16-170, тяжело!!! и да, есть опыт интервалок, но по 30-40 сек на подход.

Ирина

22.01.2025

Тяжеловато было. Я думала, я одна такая, а почитала комментарии- оказалось, нет🙃

Ульяна

22.01.2025

я выжила!! на износ треня

NeFanatFitnessa

04.01.2025

🔥🤪 первая функционала после НГ… живы 💪🏻

Ольга Дерендеева

04.01.2025

Ураааа!!!🔥 с возвращением)

Anna

01.01.2025

Первая тренировка 2025! После Новогодней ночи особенно сурово, но и радости от выполнения в разы больше!

Татьяна

10.12.2024

Было сложно, но чем сложнее, тем больле кайфа потом!

Юлия

13.11.2024

сегодня прям реально тяжко далось🤪минуту с перерывами некоторые упражнения делала(

Галина

24.10.2024

Очень активная тренировка, но, как ни странно, всё доделывала до конца, дыхание восстанавливалось быстро. Сама удивилась. Выносливость заметно возросла. Мне 50+)))

Алися Хаметова

16.10.2024

Ну очень жестко по минуте каждое упражнение, ни одно не делала до конца, хотя достаточно вынослива, секунд 30-40 было достаточно! Но все равно спасибо)

Ольга

01.10.2024

Ослик сдох( Очень тяжелой показалась тренировка( Самооценка пострадала)

Алина

23.09.2024

Тоенировка огонь! Далась тяжело. Как быть если в процессе такой активности начинает сильно болеть голова?

Ирина Пузракова

31.07.2024

Добрый день. Подскажите пожалуйста. - какие занятия оптимальнее сочетать друг с другом в один день - друг за другом : кардио и силовая, кардио и растяжка. Или как?