Идеальный пресс 3/6

Программа «Идеальный пресс за 15 минут»

Тренер Анастасия Завистовская

7293

161 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

11.02.2024

Очень крутая тренировка! Спасибо!

Валентина

12.11.2023

Крутые тренировки у Анастасии! Усталая, но довольная. Ещё хочу программу на пресс от Анастасии, чувствую что не всё она нам показала. Каждая тренировка что-то новенькое 👍

Куратор Юлия

13.11.2023

Рады, что Вы получили удовольствие от занятий! Передаём Ваше пожелание в отдел съёмок!

Дина

20.08.2023

делаю снова, и получилось уже лучше и больше упражнений. спасибо.

Анастасия Завистовская

20.08.2023

Постепенно будет получаться все больше и лучше ! Дина, Вы умница!

Дина

08.08.2023

осилила только половину тренировки, остальные упражнения у меня пока совсем не получаются

Анастасия Завистовская

08.08.2023

Дина, здравствуйте, ничего страшного. Все постепенно. Для гармоничного развития функционального тела рекомендую эту программу сочетать с программой «стройные ножки» или «худеем красиво» или «балетный фитнес»

Елена Левицкая

21.07.2023

спасибо! было сложно))

Яна Скиперская

13.06.2023

Отличная тренировка!

Анжелика

11.05.2023

Что за красивый и чертовски обаятельный монстр, как же легко она всё делает 👏

Анна Камышева

11.03.2023

Фух-фух-фух! выдыхаю))

Наталья Панова

06.02.2023

очень крутая тренировка!!! Спасибо большое!!!

Анастасия Завистовская

14.02.2023

Наталья, я рада это читать ! Здоровья Вам )))

Вера

26.10.2022

Вот это огонь,пожар!Уже ощутимо тяжелее становится. Сегодня не только пресс умотался но еще и руки!

Куратор Юлия

27.10.2022

Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями😊!

Диана Тимофеева

14.08.2022

Самая любимая тренировка в программе. Четвертая уже сложнее дается гораздо. Будем работать

Куратор Юлия

14.08.2022

Главное не останавливайтесь и результат не заставит вас ждать♥️

Ирина

06.08.2022

Просто огонь 🤩 поработала хорошо спасибо 👍🏻

Куратор Юлия

07.08.2022

Умница👍

alex.bat

02.07.2022

Не получилось упражнение сит ап, корпус просто выше не поднимался(

Куратор Юлия

02.07.2022

Не расстраивайтесь! Тренируйтесь ежедневно и результат непременно придёт! Успехов!

Женя null

03.02.2022

Классно! На двенадцатой минута жумала, что не смогу выполнить тренировкц, но всё смогла, кроме боковой лодочки на одну сторону. И действительно начала получать удовольствие от процесса, спасибо.

Куратор Юлия

04.02.2022

Ну смотрите, как чудесно!👏 Это всё ваша работа над собой и целеустремлённость!

Юлия Савельева

10.01.2022

огонь

Куратор Юлия

10.01.2022

Отлично! Идём дальше!

anna-kaminskaya

08.12.2021

Ух жаркая тренировка! Спасибо!))

Куратор Юлия

09.12.2021

Пожалуйста!) Приятных тренировок!

Наталья

07.12.2021

Добрый день! Не получается выполнить упражнение «сид ап», в чем может быть причина? Не достаточно крепкие мышцы пресса?

Куратор Юлия

09.12.2021

Скорее всего-да! Выполняйте его так, как можете. Понемногу отрывайтесь от пола. Со временем, мышцы окрепнут и вы сможете выполнять его, так как требуется.