Назад

Программа тренировок

«Идеальный пресс за 15 минут»
5.0 10442 ≈ 155 Ккал
Начать программу
Тренер: Анастасия Завистовская
Уровень:
Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота, уменьшить окружность талии, избавить поясницу от перегрузок, почувствовать тонус и даже увидеть заветные кубики пресса!
Все тренировки
Идеальный пресс 1/6
3662 ≈ 125 Ккал
Все отзывы
Дмитрий К. 2021-04-27 08:06:08
Пресс чувствуется сильно)
Жанна 2021-04-20 13:36:14
Упражнения хорошие, спасибо! Только "Ягодицы" и "мышцА" вместо "ягодИцы" и "мЫшца" очень режут слух.😉
Оксана Д. 2021-04-11 09:48:49
Здравствуйте! подскажите пожалуйста, тренировки нужно делать каждый день? или можно чередовать день пресс, день ягодицы.
Куратор Ю. 2021-04-13 00:19:09
Можете чередовать, это будет даже более эффективно
Екатерина 2021-03-19 00:26:33
Здравствуйте, как перейти к следующей тренировке? Не переходит на вторую тренировку.
Куратор Ю. 2021-03-19 16:46:09
Добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru, поможем вам разобраться
Светлана А. 2021-02-19 16:33:39
упражнения надо делать каждый день или через день
Куратор Ю. 2021-02-24 11:17:23
Данные упражнения рассчитаны на ежедневное выполнение
Александра 2021-02-18 12:32:32
Отличная тренировка 🌺
2021-02-18 07:27:39
здравствуйте,после родов можно выполнять комплекс?
Анастасия Б. 2021-02-10 11:02:09
Пресс горочкой, в положении лежа, как правильно нужно делать, чтобы так не было?
Мария К. 2021-01-29 08:07:05
Настя,ты просто чудо ✨спасибо за вдохновение, позитив и классные тренировки 😻
Куратор Ю. 2021-02-01 11:20:20
Рады, что вам понравилось! Отличных тренировок!
Ирина К. 2021-01-26 19:30:47
Скажите, стоит ли совмещать с программой Стройность и гибкость?
Куратор Ю. 2021-01-27 10:00:53
Можно, получится очень хорошая тренировка
1
12:33
Идеальный пресс 1/6