Программы (100)
Тренеры (32)
Тренировки (1515)
Курсы (21)
Рецепты (69)
Блог
🎁 Cертификат
Оформить подписку Подписка
Меню
Главная
Программы (100)
Тренеры (32)
Тренировки (1515)
Курсы (21)
Рецепты (69)
Блог
🎁 Cертификат
Идеальный пресс за 15 минут
Анастасия Завистовская
6

в программе
15

1 тренировка
1
уровень
сложности
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Анастасия Завистовская
6

в программе
15

1 тренировка
1
уровень
сложности
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
⭐️💫⭐️ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: НА ВСЕ ТАРИФЫ СКИДКА 60% ПО КОДУ: ЗДОРОВЬЕ. Осталось:
АКТИВИРОВАТЬ
О программе
О программе

Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота, уменьшить окружность талии, избавить поясницу от перегрузок, почувствовать тонус и даже увидеть заветные кубики пресса!

Релиз
20.08.2020
Проходят
965 чел.
Сжигаем*
154 Ккал
12:33
Идеальный пресс за 15 минут
Идеальный пресс 1/6
125 Ккал
15:57
Идеальный пресс за 15 минут
Идеальный пресс 2/6
159 Ккал
16:07
Идеальный пресс за 15 минут
Идеальный пресс 3/6
161 Ккал
14:11
Идеальный пресс за 15 минут
Идеальный пресс 4/6
141 Ккал
16:44
Идеальный пресс за 15 минут
Идеальный пресс 5/6
167 Ккал
13:25
Идеальный пресс за 15 минут
Идеальный пресс 6/6
174 Ккал

Ваши отзывы

Супер растяжка для меня 😍
Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки
Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив
Крутая тренировка и Иванна-огонь!
Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️
Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))
Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !
Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭
Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)
Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!
Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏
Все круче и круче 💪
Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!
Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))
Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼
Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.
Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!
Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏
А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.
Как всегда все отлично! Спасибо!
выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?
Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
О тренере

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

17
210
425238
занимаются
Подробнее о тренере
Другие программы тренера
Анастасия Завистовская
21
по 32
Анастасия Завистовская
21
по 31
Анастасия Завистовская
7
по 22
Анастасия Завистовская
21
по 10
Анастасия Завистовская
7
по 35
Анастасия Завистовская
10
по 9
Анастасия Завистовская
6
по 22
Анастасия Завистовская
12
по 56
Анастасия Завистовская
6
по 30
Анастасия Завистовская
6
по 20
Михаил Прыгунов
30
по 3
Анастасия Завистовская
15
по 29
Анастасия Завистовская
8
по 24
Анастасия Завистовская
10
по 26
Анастасия Завистовская
12
по 15
Анастасия Завистовская
12
по 10
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ