О программе

О программе

Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота, уменьшить окружность талии, избавить поясницу от перегрузок, почувствовать тонус и даже увидеть заветные кубики пресса!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
20.08.2020
Проходят
17481 чел.
Сжигаем*
158 Ккал

Тренировки программы

Идеальный пресс 1/6
Выносливость
12:33

Идеальный пресс 1/6

Идеальный пресс за 15 минут

Средний

125 Ккал

Идеальный пресс 2/6
Выносливость
15:57

Идеальный пресс 2/6

Идеальный пресс за 15 минут

Средний

159 Ккал

Идеальный пресс 3/6
Выносливость
16:07

Идеальный пресс 3/6

Идеальный пресс за 15 минут

Средний

166 Ккал

Идеальный пресс 4/6
Выносливость
14:11

Идеальный пресс 4/6

Идеальный пресс за 15 минут

Средний

146 Ккал

Идеальный пресс 5/6
Выносливость
16:44

Идеальный пресс 5/6

Идеальный пресс за 15 минут

Средний

172 Ккал

Идеальный пресс 6/6
Выносливость
13:25

Идеальный пресс 6/6

Идеальный пресс за 15 минут

Средний

174 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Анастасия Завистовская

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения
  • Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
  • Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
  • Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
  • Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
  • Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
  • А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
  • В 2022 состоится дебют книги о Гибкости.

162,224 тренируются

32 программы

439 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Анастасия Завистовская
Анастасия Завистовская