Тренировка 7
Отзывы о тренировке
Olga Lass
08.29.2022
Сегодня было тяжело делать упражнения. Но оно того стоит! Пресс горит, спасибо за тренировку🔥🔥🔥
Куратор Юлия
08.30.2022
Супер, хорошая работа - заслуживает похвалы)))
Ольга Кузьмина
08.16.2022
Сил хватило до конца. Оля, спасибо!
Куратор Юлия
08.17.2022
Отлично поработали💪 Так держать!
Анна Прохватило
06.18.2022
Ольга, здравствуйте. Подскажите пожалуйста,когда работаю на левую ногу,то ягодица начинает гореть только под конец,а правая включается практически с первых нагрузок на нее. И вот как быть? И вот становая тяга на одной ноге ягодицу чувствую на ура,а на лвух ногах нет.... почему так может быть? уже не первый комплекс с Вами выполняю и вот так постоянно ((
Ольга Дерендеева
06.20.2022
Анна, начинайте всегда с отстающей ноги. Количество рецепторов разное в мышцах, это норм. Если техника верна, не важно , что вы чувствуете. Особенно с упр с весом
Светлана
06.14.2022
Оля, вы супер ! Спасибо большое. Отличные тренировки, мотивация и эффект присутствия !
Куратор Юлия
06.15.2022
Спасибо за отзыв! Ждём вас на тренировках ежедневно🌹
Елена
01.26.2022
Благодарю за тренировку 😊и подробные разъяснения, доделала все до конца, сил хватило , попа пресс как будто привыкает к таким нагрузкам
Julia
12.19.2021
Класс
Tatyana
11.23.2021
Мне очень понравилась тренировка! Благодарю, Ольга!
Anna
11.21.2021
Очень хорошая тренировка. Сразу чувствуется результат. Закончу, начну сначала.
Tanja8106
11.18.2021
спасибо за тренировку!!!🔥
Татьяна К
02.23.2021
Ольга, спасибо вам за отличную программу! Маленький вопрос если можно ) во всех упражнениях чувствую ягодицы отлично, кроме становой тяги на 2х ногах (на одной опять же все что надо горит), только заднюю поверхность бедра. Что, где не так?! ))
Регина Бородина
02.20.2021
не понимаю, что стало происходить. На левую ногу все нормально, на правую начинаю что-то делать и с внешней стороны бедра, сбоку такая боль, как будто внутри что-то рвется, никогда с таким не сталкивалась
Анастасия
01.11.2021
Класс, спасибо, ноги горят))
Юлия Резанова
12.31.2020
Все упражнения на бедра -супер! все дрожало. Ольга , вы на последнем упражнении как услышали, что хочу сдаться. и тут "дожимай", вообщем, я сделала и вперед в Новый год!!
Ольга Дерендеева
02.10.2021
😂😂👍
Жанна Брянцева
12.19.2020
👍💪
sladkoeshka_095
12.12.2020
Ура! Боковой подъем ноги и я почувствовала не передние мышцы, а боковые.
Ольга Дерендеева
02.10.2021
Это повод похвалить себя! Умница!
Ольга Симонова
12.07.2020
Тренировки с гантелями супер, больше всего с весом заниматься понравилось, эффективно и интересно! Уже в предвкушении захода на второй круг, и докручу дополнительно по паре блинчиков мужа))
Ольга Дерендеева
02.10.2021
Обязательно добавьте вес! Больше 8 недель не делайте программу, будет стопор
Дарья
11.26.2020
Добрый день.<br /> Подскажите, что я делаю не так! на боковых подъёмах и боковых вращениях ногой включаются не только ягодицы, но и икры?,х ногу не напрягаю
Ольга Дерендеева
12.04.2020
Дарья, разминайте до Тренировки свои стопы! Видимо, есть зажим по голени
Тамара
11.20.2020
Тренировка супер!
Ольга Дерендеева
12.04.2020
😘
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам