Анастасия Сегодня 21:41

Вот это мощная тренировка! Я прохожу сейчас 60 дней нон стоп и сегодня должна была быть растяжка, но чет я решила эту тренировку сделать) Чувствую завтра растяжка будет великолепна. Наверно тренировки из этого цикла буду совмещать с днями кардио.

Елена Сегодня 20:42

зад горел, конечно, но на прессе я начала поскуливать🙈

Елена Сегодня 19:25

Понравилось всё!)) На пресс упражнения вообще огонь 👍 спасибо большое 💋

Людмила Сегодня 17:00

2й круг у меня пошел. Делаю с гантелями по 7 кг и утяжелителями по 1 кг. Неожиданно для себя, эта нагрузка уже не кажется большой. Пора добавлять вес? 😀

Вчера 11:58

Ольга, большое спасибо за интересные тренировки с чётким объяснением техники без лишней воды *:

Елена 08.02.2026 16:27

На ягодицы все упражнения дались легко.На пресс - не смогла больше половины.Касание локтем колена невозможно абсолютно.Для меня программа разбалансирована:без проблем одно и нереально другое

Alesya 08.02.2026 01:19

огонь! прохожу второй раз и думаю пойду на третий!!!

Xny 07.02.2026 14:28

О моя попонька. Ощущение что я на фитстарсе только для Ольги. Мой любимый тренер и спонсор здорового тела ❤️

Олеся 07.02.2026 00:48

и, как Ольга и сказала, при боковом подъеме ноги не получается понять ногу не на сантиметр

Олеся 07.02.2026 00:46

почему-то при боковом подъёме и круги правой ногой сводит сильно в тазобедренном суставе. с левой ногой такого нет