Ваши тренировки здесь лучшие!

Светлана 06.03.2026 19:18

У меня тоже подъемы получаются только с размахом руками из-за головы или если на ногах утяжелители. Зато выпады со стулом хорошо зашли) Ольга, спасибо за отличное занятие! Душа поет)

добрый день! очень классная тренировка,я новичок,поэтому для меня очень тяжело даётся.но буду стараться 💪 совсем не получилось поднять таз в положении лёжа

Алена 06.03.2026 08:54

Последнее упражнение (лягушка) прям очень тяжелое оказалось. Не смогла ногу поднимать, только бедра. На сколько это критично?

Ух! Если бы не харизма Оли, я бы дальше 21-ой минуты не ушла))

Светлана 03.03.2026 19:06

Очень крутая треня! Спасибище! Термин горипопа беру в использование )))))

Анастасия 03.03.2026 15:55

Дальше не буду проходить программу. Не нравится. Упражнения действенные и хорошие, но слишком быстрый темп, не успеваешь передохнуть и ближе к концу подхода фраза "надеюсь у вас не напряжена передняя нога" убила. Почему от этом говорится в конце тренировки то? Да, нога была напряжена...

02.03.2026 18:45

Очень классная тренировка! Я не определилась,что сложнее для меня,пресс или ягодицы😂 Спасибо за классную программу😍побольше бы ваших тренировок на все шруппы мышц🫠

это покруче, чем кардио! Силовые тренировки каждый день делать?

Ух это было мощно! Особенно минут за 5 до конца тренировки.