Тренировка 1

Долгора

12.07.2024

Спасибо отлично взбодрилась

tokomanka--ulchik

09.07.2024

тренировка понравилась,спасибо! да, тренер долго не объясняет- но упражнения итак простые 🤷‍♀️ взяла резинки посильнее и гантелю одну,но тяжёлую- тренировка прошла великолепно)

Ирина

24.06.2024

Тренировка понравилась! Всё достаточно понятно, всё наглядно, и я люблю, когда динамично.

gubichm2018

11.06.2024

У тренера платные минуты ? Куда так гнать ? Про разминку вообще молчу , лучше сделать тренировку на 30 с качественной разминкой и объяснением упражнений , чем этот 20 минутный забег Сами упражнения хорошие , но подход не понравился совсем :(

Юлия

07.06.2024

Здравствуйте! Тренер предлагает хорошие упражнения, но она не объясняет, какие задействованы мышцы и для чего они нужны; очень быстро ведёт счёт, приходится замедлять видео. В целом, буду продолжать! ))) Спасибо!

blt1305

04.06.2024

Заявлен уровень для новичков, но тренер не объясняет технику выполнения упражнений. Хотя бы те моменты, где можно по незнанию и неумению травмироваться. Не понравилось, продолжать не буду.

Янина

26.05.2024

а мне понравилась тренировка, всегда можно ставить на паузу, если не успеваешь сменить положение. Понравилась планка на стуле. Делаю второй круг)

Дарья

25.05.2024

Как удалить эту программу из моих программ я не разобралась? Тренировка не понравилась как и большинству

fyodora.g

11.05.2024

Сколько кг гантели?)

Alexandra

07.05.2024

Сне понравилась тренировка и упражнения новые и интересные для меня. Время прошло незаметно, буду заниматься дальше.

Влада

27.04.2024

Очень надеялась на эту программу, так как хотелось к йоге, зарядкам и танцам добавить еще и силовые. Думала, что это будет шикарное комбо из упражнений с резинками и гантелей, но мэтч не случился. Мне не понравилось, что большую часть тренер молчала + не давала толковых объяснений. Например, мне было не понятно как распределять вес, чтобы стул не ускользал и как вообще на него нужно опираться, какой частью. Продолжать программу не буду.

Юлия

06.04.2024

Не успевала переставлять резинки, переставлять планшет, чтобы видеть тренера. Объяснений техники можно сказать нет. Не удовлетворена тренировкой((

Любовь Федорова

03.04.2024

Сделала первую тренировку программы - очень понравилась. Без лишних разговоров, хорошая такая нагрузка после трудового дня. Мне хватило, позанималась активно и пошла жить вечер дальше. Спасибо тренеру :)

Ольга

28.03.2024

Не понравилось! Тренер плохо объясняет, не смогла дойти до конца, ничего не понятно, что должно работать и зачем. Тренеру учиться еще

Анастасия

24.03.2024

Огонь, то, что нужно для старта! Это моя самая первая тренировка на этой платформе) Есть некоторый опыт тренировок, все упражнения понятные, за 15 минут прогрелась и почувствовала всё, что надо, спасибо)

Каролина Шкляренко

17.03.2024

мало объяснений. не ясно что где должно работать. гнетущая тишина вовремя выполнения. Не буду продолжать программу. Тренер сыроват

Любовь Карпеева

24.02.2024

Согласна со всеми, очень быстро, ничего не понятно по технике. Для тех, кто давно не занимался - тяжело. Где разминка? Не смогла даже первое видео осилить до конца.

Анастасия

14.02.2024

Для меня это первая программа с резинками и гантелями. Упражения очень понравились, время пролетело незаметно. Но для меня слишком быстро менялись упражнения, я не успевала правильно установить резинку. И соглашусь с девочками, что не хватило объяснений по технике выполнения упражнений.

Наталия Поташникова

24.01.2024

Нет объяснений по технике, на какие мышцы в каких упражнениях идет работа. Ощущение, что тренер тренируется молча для себя, а не для нас. Просьба скорректировать записи тренировок. Как вижу по комментариям, я не единственная кто так считает. Спасибо

Алена

22.01.2024

После 2 недель болезни самое то начинать с таких тренировок! Мне зашло)