Анастасия 05.02.2026 11:58

На самом деле интересная программа. До этого я проходила: прощай целлюлит, худеем вместе с Ольгой Дерендеевой и йогу для начинающих. Возможно, в купе уже вижу результат или совпадение, но тело стало подтянутее и рельефнее именно на программе «Все и сразу». Муж, спортсмен, удивляется, что здесь тренировки с каждым днем тяжелее.

Анастасия 03.02.2026 18:46

Тело чувствуется, но действительно сложно. Я предлагаю в описании к тренировкам добавлять, что там есть сложные для выполнения элементы. Это позволит пользователю заложить время больше, чем показано на тренировке, а также дополнительно изучить эти упражнения.

Анастасия 01.02.2026 14:37

Вот эта тренировка пока понравилась сильнее предыдущих. Упражнения понятные. В сравнении не было такого, что пока ты пытаешься разобрать, как правильно делать, она уже и закончилась.

Артур и Настя 26.01.2026 20:17

на тренировки чуть не заснула. Тренер чаще молчит чем говорит что-то. и эти уменьшительно ласкательные не в тему

Анастасия 19.01.2026 14:26

Хоть и начинала с программ для новичков, но многие упражнения в этой программе оказались сложными для понимания. Также очень тяжело в заминке далось упражнение на рястяжку. В последних упражнениях бывает неудобно смотреть на экран, ориентируешься на слова тренера, а проговаривает она не все :( неудобно.

Анна 14.01.2026 16:10

Спасибо. Очень хорошо себя чуствую после тренировки.

Катерина 02.01.2026 18:36

А мне тренировка понравилась, тренер позитивчик такой. Уровень указан начальный да и тренировка первая поэтому упахаться врядли получится. А мышцы при выполнении чувствуются как и должно быть. И лишней болтовни нет, все четко и по делу 🫶🏻

21.12.2025 13:49

ножка, ручка, коленочка, поясничка... детский сад

Анна 24.11.2025 09:38

очень понравилась тренировка!! но от занятия к занятию не хватает пояснений по технике, на что должна быть опора, какие мыщцы должны чувствовать, на что обратить внимание при выполнении

13.11.2025 15:03

мне также не зашла тренировка. стул уезжал постоянно, никакой концентрации на упражнениях