О программе
О программе
Программа с гантелями и фитнес-резинками на все тело. Тебя ждет 12 тренировок по 20-25 минут и самые эффективные упражнения для подготовки к лету.
Для занятий понадобятся гантели до 1 кг и фитнес-резинки.
Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Сила20:01Всё и сразу
Сила21:31Всё и сразу
Сила20:09Всё и сразу
Сила28:13Всё и сразу
Сила24:28Всё и сразу
Сила22:17Всё и сразу
Сила26:05Всё и сразу
Сила23:30Всё и сразу
Сила22:11Всё и сразу
Сила20:16Всё и сразу
Сила21:09Всё и сразу
Сила22:10Всё и сразу
О тренере
Профессиональный тренер, образование высшее – НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по фехтованию, стаж 16 лет. Тренерский стаж 7 лет.
Влюбляет в спорт так, что он становиться частью вашей жизни.
Тренировки – это не только про красивую форму, это про здоровье и энергию в течение всего дня для достижения целей.
Работа над собой – лучший проект в вашей жизни!
