Тренировка 1

Оля

17.01.2025

Случайно наткнулась на эту программу и как же я рада! Она просто супер! За такое короткое тело проработать все мышцы это то что надо!

Ирина

12.01.2025

Круто! А какие программы можно использовать для разогрева?

Ульяна Сергеева

10.01.2025

Шикарные ощущения! Тренировка огонь! Спасибо, Иванна!🫶

Екатерина

31.12.2024

Кайф делала после лимфодренажной зарядки-ощущения супер иногда нужно чуть затормозить, чтобы успеть понять что куда идёт, но это не мешает полноценному выполнению

Алёна С

22.12.2024

Огонь! С непривычки не хватает нескольких секунд поменять положение - лечь, встать, поэтому начинаю делать все упражнения с опозданием, но пропотела так пропотела, как даже на кардио для новичков не удавалось))

Алёна

19.12.2024

Тренировка огонь!!!! Делала сразу после программы "Кардио для новичков " это круто!!!! задействовано все тело, майка мокрая, я довольная!!!!! Иванна, благодарю вас!!!!

Регина

18.12.2024

Иванна, спасибо за классную тренировку! Самое то после перерыва!

Юлия

12.12.2024

Супер-тренировка, очень эффективная и всего за 13 минут) делала после зарядки. Иванна, спасибо, что предупредили, что предварительно нужно разогреться! Кайф) и все в меру, без перегрузок, удовольствие заниматься с вами!

Элина Дороганова

11.12.2024

Класс!!! Вообще суперская тренировка! Очень понравилось! Не очень сложно, динамично, бодряще. Я бы даже использовала в качестве утренней зарядки. Мне очень-очень понравилось))) С-ПА-СИ-БО!))))))))))))))

Валерия

05.12.2024

супер)

Татьяна

05.12.2024

Здравствуйте. Можно заниматься босиком?

Ирина

04.12.2024

Спасибо Иванна! Тренировка огонь. Меня хватило на 2 подхода.

Наталья

03.12.2024

Я, которая привыкла к расслабляющим растяжкам на ночь от Иванны: что это сейчас было? >_< :))))

Tatiana.sidina

03.12.2024

Заряжаете! спасибо!

Анастасия шладкая булачка

27.11.2024

легкая, но очень динамичная и прокачивающая мышцы тренировка!!! после большого перерыва - самое то! спасибо, Иванна!❤️

Екатерина

26.11.2024

крутая тренировка🔥🔥я вспотела🤣🤣🤣

Надежда

22.11.2024

Класс!За такое короткое время,нагрузка то что надо.Если было бы больше,я бы сбежала))

Elizaveta Borisova

21.11.2024

Иванна, большое спасибо за позитив и энергию!

Евгения

18.11.2024

просто🔥🔥🔥♥️

Екатерина

05.11.2024

Тренировка супер!!! Не занималась год, была беременна, после родов прошло 7 месяцев и решила начать именно с ней!!! Буду продолжать дальше, думаю лишний кг, уйдут)))