Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9

Программа «Всё в тонусе»

Отзывы о тренировке

Lina Кот

10.12.2024

Тренировка супер, вся мокрая)

Валерия

29.11.2024

«Эта тренировка легче предыдущей, такая, в спокойном темпе» Я на этом моменте истерично рассмеялась 😂

Валерия

28.10.2024

Сочная и мощная тренировка! То, что нужно было в этот осенний пасмурный день! Спасибо громаднейшее Иванна! ❤️💓

Tanja

27.10.2024

Кайфовая тренировка! спасибо!

Анна

09.10.2024

Иванна,спасибо огромное Вам за слова поддержки, они такие важные! «вы никому ничего не должны доказывать, даже себе» - то, что мне необходимо было услышать 🥹❤️ Вы - любовь!

Иванна Идуш

12.10.2024

🥹♥️ Я вас очень крепко обнимаю!

Ксения Ромашева

03.10.2024

Хорошая программа, но некоторые упражнения очень сложно сделать без объяснений, как например последнее в этой тренировке. В итоге 30 секунд просто пытаешься понять, что и как сделать, а время выходит. Мне кажется, что для таких коротких тренировок упражнения технически не должны быть сложными

Куратор Юлия

04.10.2024

Ксения, мы обязательно учтем все ваши замечания при выпуске новых программ. Если вы не успеваете за тренером , то можно уменьшить скорость воспроизведения и выполнять в своем темпе. Эффективных занятий!

Ася

28.09.2024

у меня не получалось 6 упражнение 🙈

Virginiya Kopustayte

16.09.2024

Очень классные развороты в конце)) блин, еле заставила сегодня сделать, но все получилось! Иванна, спасибо вам! С вами вырабатываем привычку к спорту!

Олеся Л

17.07.2024

Любимый тренер 🤍

Мария Зворыгина

27.06.2024

супер тренировка! квадры почувствовала. пресс тяжело делать

Евгения Давыдова

12.06.2024

Тоже квадры триггерная точка))))

ольга

03.05.2024

В упражнениях на пресс когда надо высоко поднять торс у меня копчик всегда болит, что бы я под него не подкладывала не могу и всё. А в последнем упражнения болит лобковая кость(((

Наталья

01.04.2024

на первых двух упражнениях болят колени

katrin_de_ver

15.03.2024

последнее упражнение совершенно невозможно было выполнять - болел голеностоп. пришлось заменить обычной планкой

Галина

27.02.2024

Делаю по утрам. Руки, ноги, все перепуталось😂

Tatyana

01.02.2024

Благодарю, Иванна, за бодрящую тренировку!

Яна

04.01.2024

Начинало болеть кисти рук, когда столько упражнений с их задействованием: и четвкреньки, и планка, и animal flow А так тренировка классная, все мышцы поработали. И кор, и ножки, и ручки 💪🏼

Alena

05.12.2023

Не понравилось на колени вставать. Наколеники потом надела)

Виктория Разумова

29.11.2023

Очень классная тренировка! Спасибо)

Марина

07.11.2023

Шикарная тренировка! Все упражнения - огонь!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам