по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Lina Кот
Тренировка супер, вся мокрая)
Валерия
«Эта тренировка легче предыдущей, такая, в спокойном темпе» Я на этом моменте истерично рассмеялась 😂
Валерия
Сочная и мощная тренировка! То, что нужно было в этот осенний пасмурный день! Спасибо громаднейшее Иванна! ❤️💓
Tanja
Кайфовая тренировка! спасибо!
Анна
Иванна,спасибо огромное Вам за слова поддержки, они такие важные! «вы никому ничего не должны доказывать, даже себе» - то, что мне необходимо было услышать 🥹❤️ Вы - любовь!
Иванна Идуш
🥹♥️ Я вас очень крепко обнимаю!
Ксения Ромашева
Хорошая программа, но некоторые упражнения очень сложно сделать без объяснений, как например последнее в этой тренировке. В итоге 30 секунд просто пытаешься понять, что и как сделать, а время выходит. Мне кажется, что для таких коротких тренировок упражнения технически не должны быть сложными
Куратор Юлия
Ксения, мы обязательно учтем все ваши замечания при выпуске новых программ. Если вы не успеваете за тренером , то можно уменьшить скорость воспроизведения и выполнять в своем темпе. Эффективных занятий!
Ася
у меня не получалось 6 упражнение 🙈
Virginiya Kopustayte
Очень классные развороты в конце)) блин, еле заставила сегодня сделать, но все получилось! Иванна, спасибо вам! С вами вырабатываем привычку к спорту!
Олеся Л
Любимый тренер 🤍
Мария Зворыгина
супер тренировка! квадры почувствовала. пресс тяжело делать
Евгения Давыдова
Тоже квадры триггерная точка))))
ольга
В упражнениях на пресс когда надо высоко поднять торс у меня копчик всегда болит, что бы я под него не подкладывала не могу и всё. А в последнем упражнения болит лобковая кость(((
Наталья
на первых двух упражнениях болят колени
katrin_de_ver
последнее упражнение совершенно невозможно было выполнять - болел голеностоп. пришлось заменить обычной планкой
Галина
Делаю по утрам. Руки, ноги, все перепуталось😂
Tatyana
Благодарю, Иванна, за бодрящую тренировку!
Яна
Начинало болеть кисти рук, когда столько упражнений с их задействованием: и четвкреньки, и планка, и animal flow А так тренировка классная, все мышцы поработали. И кор, и ножки, и ручки 💪🏼
Alena
Не понравилось на колени вставать. Наколеники потом надела)
Виктория Разумова
Очень классная тренировка! Спасибо)
Марина
Шикарная тренировка! Все упражнения - огонь!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам