Всегда в форме (35+)
Посмотреть описание
Тренировка 1
2396 просмотров
2 звезды
217 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила31:06Сегодня
Сила26:20Завтра
Сила42:37сб., 05.04.2025
Сила25:36вс., 06.04.2025
Сила29:24пн., 07.04.2025
Сила24:12вт., 08.04.2025
Сила23:24ср., 09.04.2025
Сила25:55чт., 10.04.2025
Сила30:22пт., 11.04.2025
Сила32:09сб., 12.04.2025
04.02.2023 в 18:43
Очень понравилось! Темп хороший, успеваешь подумать о том, какая мышца работает и наконец-то тренировка, где горит попа! Спасибо
2
Татьяна
23.03.2023 в 20:42
странно, другие тренеры просят поясницу прямую, а Вы прогиб?
1
Наталья
05.02.2022 в 19:08
Очень понравилась тренировка! Класс. Буду проходить программу однозначно. Спасибо, Ирина!
Куратор Юлия
06.02.2022 в 05:02
Замечательно! Желаем вам отличных тренировок!
Олеся
19.09.2024 в 12:40
Отличная тренировка. Горит все.!!!!
Lyssa
08.09.2022 в 08:08
Мне понравилось! Несмотря на то, что вся тренировка направлена на ноги, нет сильной нагрузки на колени.
Куратор Юлия
08.09.2022 в 08:09
Рады, что Вам было комфортно! Благодарим за обратную связь!
Илма
17.01.2024 в 12:34
Отличная программа! Только не поняла зачем пресс держать в прогибе и расслабить стопу
елена
01.12.2024 в 14:14
Тренировку сделалп, но она не засчиталась((()
Куратор Юлия
02.12.2024 в 15:12
При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Настя
03.10.2024 в 12:19
А мне вот почему-то не понравилось. Как-то однообразно... не мое
Куратор Юлия
03.10.2024 в 16:10
Анастасия, нам очень жаль, что тренировка не задалась. Возможно дальнейшие занятия принесут вам больше пользы и желаемого результата 😊
Ирина
05.03.2023 в 08:55
Отличный комплекс упражнений, благодарю за подробные объяснения.
04.08.2023 в 20:21
Благодарю за тренеровку❤️
Екатерина
29.10.2023 в 17:38
Здравствуйте, а тренировки выполняем каждый день или через день
Elizaveta
05.05.2023 в 15:08
Отлично 🫶🏻
Vera
31.01.2022 в 19:07
Первой тренировкой загружено видео из программы animal flow
Αγορά παγωτού
31.01.2022 в 21:01
Спасибо. Тренировку заменили.
Татьяна
07.02.2024 в 09:15
трировка супер
План тренировок:
- Сила31:06
Сегодня
- Сила26:20
Завтра
- Сила42:37
сб., 05.04.2025
- Сила25:36
вс., 06.04.2025
- Сила29:24
пн., 07.04.2025
- Сила24:12
вт., 08.04.2025
- Сила23:24
ср., 09.04.2025
- Сила25:55
чт., 10.04.2025
- Сила30:22
пт., 11.04.2025
- Сила32:09
сб., 12.04.2025
Все отзывы
НАТАЛЬЯ
16.10.2023 в 15:47
Добрый день! А когда у Ирины будут еще тренировки?
4
Куратор Юлия
16.10.2023 в 15:10
Добрый день. Пока съёмок с Ириной не ведется.
НАТАЛЬЯ
16.10.2023 в 15:10
Очень понравилась ее программа. Хотелось бы еще. Благодарю за ответ
Куратор Юлия
17.10.2023 в 01:10
Я передам Ваше пожелание в отдел съёмок. Чем больше голосов в поддержку, тем больше шансов, что будет отснято продолжение👍