О программе

О программе

Программа тренировок «Всегда в форме 35+» разработана опытным тренером Ириной Ирис специально для женщин, которые ценят свое время и любят свое тело! Ирина доказывает своим примером, что отлично выглядеть можно в любом возрасте! Тебя ждет 10 тренировок на все тело, они сделают тебя сильнее, приведут мышцы в тонус и обязательно зарядят позитивом)

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
31.01.2022
Проходят
2117 чел.
Сжигаем*
204 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Сила
31:06

Тренировка 1

Всегда в форме (35+)

Легкий

217 Ккал

Тренировка 2
Сила
26:20

Тренировка 2

Всегда в форме (35+)

Легкий

184 Ккал

Тренировка 3
Сила
42:37

Тренировка 3

Всегда в форме (35+)

Легкий

298 Ккал

Тренировка 4
Сила
25:36

Тренировка 4

Всегда в форме (35+)

Легкий

179 Ккал

Тренировка 5
Сила
29:24

Тренировка 5

Всегда в форме (35+)

Легкий

205 Ккал

Тренировка 6
Сила
24:12

Тренировка 6

Всегда в форме (35+)

Легкий

169 Ккал

Тренировка 7
Сила
23:24

Тренировка 7

Всегда в форме (35+)

Легкий

163 Ккал

Тренировка 8
Сила
25:55

Тренировка 8

Всегда в форме (35+)

Легкий

181 Ккал

Тренировка 9
Сила
30:22

Тренировка 9

Всегда в форме (35+)

Легкий

212 Ккал

Тренировка 10
Сила
32:09

Тренировка 10

Всегда в форме (35+)

Легкий

225 Ккал

О тренере

Ирина Ирис

Ирина закончила колледж Бена Вейдера, каждые три года повышает квалификацию в школе Павла Ершова. Дипломированный нутрициолог. Тренерский стаж более 11 лет.

2,117 тренируются
1 программа
10 тренировок
Ирина Ирис