Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Всегда в форме (35+)

Всегда в форме (35+)
4,8

Тренер:
10 тренировок по 29 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    31:06

    Тренировка 1

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    217 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    26:20

    Тренировка 2

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    184 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    42:37

    Тренировка 3

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    298 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    25:36

    Тренировка 4

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    179 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    29:24

    Тренировка 5

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    205 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    24:12

    Тренировка 6

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    169 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    23:24

    Тренировка 7

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    25:55

    Тренировка 8

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    181 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    30:22

    Тренировка 9

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    212 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    32:09

    Тренировка 10

    Всегда в форме (35+)

    Легкий
    225 Ккал

О программе

О программе

Программа тренировок «Всегда в форме 35+» разработана опытным тренером Ириной Ирис специально для женщин, которые ценят свое время и любят свое тело! Ирина доказывает своим примером, что отлично выглядеть можно в любом возрасте! Тебя ждет 10 тренировок на все тело, они сделают тебя сильнее, приведут мышцы в тонус и обязательно зарядят позитивом)

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
31.01.2022
Проходят
2706 чел.
Сжигаем*
204 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ирина Ирис

    Ирина закончила колледж Бена Вейдера, каждые три года повышает квалификацию в школе Павла Ершова. Дипломированный нутрициолог. Тренерский стаж более 11 лет.

    2,706 тренируются

    1 программы

    10 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ирина Ирис
    Ирина Ирис

Ваши отзывы

  • Светлана27.07.2026 18:39

    Отлично потренилась! Без надрыва, не всё, конечно, делала, но старалась) Ирина подробно всё объясняет, мотивирует выполнять упражнения. Было ощущение, что она рядом!)

  • Анастасия05.07.2026 12:59

    Прогиб в пояснице на махах - это точно не про здоровье, а тем более в тренировках 35+

  • Катенька-Катюша20.06.2026 11:28

    Это супер тренировка .Ира спасибо

  • Олеся03.06.2026 17:49

    второй круг тренировок с Ириной. Понятные упражнения, чувствуется нагрузка на мышцы. Мне нравится!👍

    1
  • Олеся23.05.2026 16:09

    Выполняю тренировки по второму кругу. Отличные тренировки! Чувствуется, что мышцы поработали!

  • Людмила18.05.2026 09:41

    Не поняла на счет прогиба в пояснице. Всегда везде говорят что поясницу не прогибаем…

    1
  • Елена11.05.2026 18:54

    очень много пустых разговоров вместо упражнений

  • Марина06.05.2026 01:24

    Благодарю за тренировку!

  • Елена01.05.2026 21:31

    сама тренировка хорошая,но много" пустых" разговоров и пауз

  • Олеся30.04.2026 09:57

    Отличная тренировка! Спасибо, Ирина!