Сила
31:06
Тренировка 1
Всегда в форме (35+)
Легкий217 Ккал
Сила
26:20
Тренировка 2
Всегда в форме (35+)
Легкий184 Ккал
Сила
42:37
Тренировка 3
Всегда в форме (35+)
Легкий298 Ккал
Сила
25:36
Тренировка 4
Всегда в форме (35+)
Легкий179 Ккал
Сила
29:24
Тренировка 5
Всегда в форме (35+)
Легкий205 Ккал
Сила
24:12
Тренировка 6
Всегда в форме (35+)
Легкий169 Ккал
Сила
23:24
Тренировка 7
Всегда в форме (35+)
Легкий163 Ккал
Сила
25:55
Тренировка 8
Всегда в форме (35+)
Легкий181 Ккал
Сила
30:22
Тренировка 9
Всегда в форме (35+)
Легкий212 Ккал
Сила
32:09
Тренировка 10
Всегда в форме (35+)
Легкий225 Ккал
О программе
О программе
Программа тренировок «Всегда в форме 35+» разработана опытным тренером Ириной Ирис специально для женщин, которые ценят свое время и любят свое тело! Ирина доказывает своим примером, что отлично выглядеть можно в любом возрасте! Тебя ждет 10 тренировок на все тело, они сделают тебя сильнее, приведут мышцы в тонус и обязательно зарядят позитивом)
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
31.01.2022
Проходят
2397 чел.
Сжигаем*
204 Ккал
Инвентарь программы
Может подойти для выполнения
Ваши отзывы
Вчера 19:28Крутые эффективные тренировки. Прошу вас, Фитстарс, снимите еше программы с Ириной🙏🙏🙏
Виктория 31.01.2026 05:43Какая позитивная тренировка ❤️
- Виктория 29.01.2026 06:18
Очень приятная тренировка!
- Виктория 25.01.2026 12:19
Такая классная тренировка! Плпа и пресс «горит синим пламенем» 👏
Елена 12.01.2026 19:50Отличные тренировки. Сразу чувствуется результат на мышцах. Хотелось бы больше программ от Ирины.
1
Юлия 15.12.2025 21:55Благодарю за тренирвоку! Нравится заниматься с вами так как всегда подсказываете и корректируете во время тренировки, у меня часто упражнение заваливается и вот в моменте правилтная подсказка очень помогает собраться! Так же мне нравится легкость тоенировки но при этом чувствуются все мышцы, спасибо!
Елена 15.12.2025 19:34Тренер делает все на "отвали", говорит "медленнее", а считает все быстрее и быстрее.
1- Наталья 10.12.2025 13:58
Это уровень явно не для новичков. У той же Иваны Идуш есть программа "Похудей за 2 недели ", и там стоит сложный уровень. Хотя там подходы явно лайтовей и без веса.
1 
Дарья 08.10.2025 06:27Классные тренировки по комплексу, но как и после последнего видео повторюсь: ощущение, что Ирина проводит их сама для себя. Объяснять технику и противопоказания после упражнения… серьезно? + Постоянная навязчивая идея про привлечеие детей как утяжелителей: тут и без них торопишься за темпом и на технику смотришь… ппц
2- Ирина 28.09.2025 07:05
Пошла на третий круг 👍❤️
Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий
Похудение
New
Актавина Янчевская
6 тренировок по 22 минуты
Легкий1470 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий5558 проходят
Похудение
Лера Буры
22 тренировки по 28 минут
Средний7827 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Легкий23116 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий6772 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6608 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний856 проходят
Силовые
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный4440 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий5799 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2361 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2799 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4290 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1879 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина
14 тренировок по 28 минут
Средний6753 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий12810 проходят