О программе
О программе
Программа тренировок «Всегда в форме 35+» разработана опытным тренером Ириной Ирис специально для женщин, которые ценят свое время и любят свое тело! Ирина доказывает своим примером, что отлично выглядеть можно в любом возрасте! Тебя ждет 10 тренировок на все тело, они сделают тебя сильнее, приведут мышцы в тонус и обязательно зарядят позитивом)
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
31.01.2022
Проходят
2309 чел.
Сжигаем*
204 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
31:06
Тренировка 1
Всегда в форме (35+)
Сила
26:20
Тренировка 2
Всегда в форме (35+)
Сила
42:37
Тренировка 3
Всегда в форме (35+)
Сила
25:36
Тренировка 4
Всегда в форме (35+)
Сила
29:24
Тренировка 5
Всегда в форме (35+)
Сила
24:12
Тренировка 6
Всегда в форме (35+)
Сила
23:24
Тренировка 7
Всегда в форме (35+)
Сила
25:55
Тренировка 8
Всегда в форме (35+)
Сила
30:22
Тренировка 9
Всегда в форме (35+)
Сила
32:09
Тренировка 10
Всегда в форме (35+)
Ваши отзывы
Это уровень явно не для новичков. У той же Иваны Идуш есть программа "Похудей за 2 недели ", и там стоит сложный уровень. Хотя там подходы явно лайтовей и без веса.
Классные тренировки по комплексу, но как и после последнего видео повторюсь: ощущение, что Ирина проводит их сама для себя. Объяснять технику и противопоказания после упражнения… серьезно? + Постоянная навязчивая идея про привлечеие детей как утяжелителей: тут и без них торопишься за темпом и на технику смотришь… ппц
Пошла на третий круг 👍❤️
Мне не понравилось. Слишком быстро, постоянно приходится останавливать видео, мало объяснений, напрягаются не те мышцы. Совсем не для начинающих, скорее средний уровень для подготовленных.
Как хорошо, что хоть одна тренировка с Ириной есть!
Обожаю тренировки с Ириной!
прохожу второй раз, надеюсь на пятый раз будут получаться упражнения, которые не получаются, отжимания с пола🤦♀️
спасибо, почему нет ло сих пор с Ириной тренировок? Может все таки будут?😘
С удовольствием прохожу второй раз!
Однозначно - повтор программы! Ирина крутая, много нового узнала из ее тренировок!