Авторская программа Ирины Ирис "Всегда в форме (35+)"

Всегда в форме (35+)
4,8

Тренер:

Ирина Ирис

10 тренировок по 29 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Сила

31:06

Тренировка 1

Всегда в форме (35+)

Легкий

217 Ккал
Сила

26:20

Тренировка 2

Всегда в форме (35+)

Легкий

184 Ккал
Сила

42:37

Тренировка 3

Всегда в форме (35+)

Легкий

298 Ккал
Сила

25:36

Тренировка 4

Всегда в форме (35+)

Легкий

179 Ккал
Сила

29:24

Тренировка 5

Всегда в форме (35+)

Легкий

205 Ккал
Сила

24:12

Тренировка 6

Всегда в форме (35+)

Легкий

169 Ккал
Сила

23:24

Тренировка 7

Всегда в форме (35+)

Легкий

163 Ккал
Сила

25:55

Тренировка 8

Всегда в форме (35+)

Легкий

181 Ккал
Сила

30:22

Тренировка 9

Всегда в форме (35+)

Легкий

212 Ккал
Сила

32:09

Тренировка 10

Всегда в форме (35+)

Легкий

225 Ккал

О программе

Программа тренировок «Всегда в форме 35+» разработана опытным тренером Ириной Ирис специально для женщин, которые ценят свое время и любят свое тело! Ирина доказывает своим примером, что отлично выглядеть можно в любом возрасте! Тебя ждет 10 тренировок на все тело, они сделают тебя сильнее, приведут мышцы в тонус и обязательно зарядят позитивом)

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее

Релиз

31.01.2022

Проходят

2454 чел.

Сжигаем*

204 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Ирина Ирис

Ирина закончила колледж Бена Вейдера, каждые три года повышает квалификацию в школе Павла Ершова. Дипломированный нутрициолог. Тренерский стаж более 11 лет.

2,452 тренируются

1 программы

10 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Ирина Ирис

Ваши отзывы

Виктория 24.02.2026 06:00

Захожу на 2 круг 👌
Олеся 18.02.2026 15:07

Спасибо за прекрасную тренировку, Ирина!
Виктория 13.02.2026 13:00

Отличная программа! Ирина супер!
Любовь 12.02.2026 12:17

Совсем непросто, однако крайне эффективно! Спасибо!
08.02.2026 19:28

Крутые эффективные тренировки. Прошу вас, Фитстарс, снимите еше программы с Ириной🙏🙏🙏
Виктория 31.01.2026 05:43

Какая позитивная тренировка ❤️
Виктория 29.01.2026 06:18

Очень приятная тренировка!
Виктория 25.01.2026 12:19

Такая классная тренировка! Плпа и пресс «горит синим пламенем» 👏
Елена 12.01.2026 19:50

Отличные тренировки. Сразу чувствуется результат на мышцах. Хотелось бы больше программ от Ирины.

1
Юлия 15.12.2025 21:55

Благодарю за тренирвоку! Нравится заниматься с вами так как всегда подсказываете и корректируете во время тренировки, у меня часто упражнение заваливается и вот в моменте правилтная подсказка очень помогает собраться! Так же мне нравится легкость тоенировки но при этом чувствуются все мышцы, спасибо!