Animal Flow. Продвинутый уровень
Посмотреть описание
Тренировка 10
33 просмотра
2 звезды
197 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость34:27Сегодня
Гибкость33:16Завтра
Гибкость34:14пт., 14.03.2025
Гибкость27:04сб., 15.03.2025
Гибкость31:10вс., 16.03.2025
Гибкость33:11пн., 17.03.2025
Гибкость27:33вт., 18.03.2025
Гибкость29:18ср., 19.03.2025
Гибкость30:03чт., 20.03.2025
Гибкость28:15пт., 21.03.2025
Гибкость33:06сб., 22.03.2025
Гибкость29:12вс., 23.03.2025
Гибкость26:30пн., 24.03.2025
Гибкость27:04вт., 25.03.2025
Гибкость24:10ср., 26.03.2025
Александра
27.09.2024 в 10:45
Почему Виктория позицию Crab перед Loaded beast постоянно называет Beast? Или я что-то не так понимаю?
Дарина
06.02.2025 в 19:46
Нравятся программы Виктории, но это тренировка показалась достаточно травмоопасной. Почувствовала дискомфорт в плечевых суставах и в минисках коленей, хоть и проходила первую часть программы и физ подготовка есть. И учитывайте еще на будущее, пожалуйста, что не у всех есть так много свободного пространства :)
План тренировок:
- Гибкость34:27
Сегодня
- Гибкость33:16
Завтра
- Гибкость34:14
пт., 14.03.2025
- Гибкость27:04
сб., 15.03.2025
- Гибкость31:10
вс., 16.03.2025
- Гибкость33:11
пн., 17.03.2025
- Гибкость27:33
вт., 18.03.2025
- Гибкость29:18
ср., 19.03.2025
- Гибкость30:03
чт., 20.03.2025
- Гибкость28:15
пт., 21.03.2025
- Гибкость33:06
сб., 22.03.2025
- Гибкость29:12
вс., 23.03.2025
- Гибкость26:30
пн., 24.03.2025
- Гибкость27:04
вт., 25.03.2025
- Гибкость24:10
ср., 26.03.2025
Все отзывы
Мариам
29.10.2024 в 15:09
Мне не даоась эта трениррвка, очень сложно для меня
Мариам
02.11.2024 в 14:11
Дала себе время и через парк дней попробовала, все получилось 🙏🏻🫶🏼
Мариам
02.11.2024 в 14:11
Дала себе пару дней, попробовала снова и все получилось 🙏🏻🫶🏼