Тренировка 1

Программа «Балетный фитнес»

Тренер Анастасия Завистовская

6269

226 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

angel9965

04.07.2024

👍Я уже готовлюсь поступить в балетную школу

Екатерина

30.06.2024

Я сама занимаюсь балетом на любительской уровне два года. Поэтому я знакома с барре, боди-балетом и балетной подкачкой. Мне было достаточно легко выполнять упражнения в первой тренировке. Но кое-что новенькое я для себя почерпнула. Спасибо вам большое!)

Adovgan

16.06.2024

Здравствуйте. Очень не хватает партерной гимнастике на платформе🙏

Куратор Юлия

16.06.2024

Здравствуйте. Передали Ваше пожелание в отдел съёмок!

Milena Kozlova

07.06.2024

Тренировка просто огонь, вы красавица😍

Наталья Худякова

30.05.2024

В 48 лет заняться балетом! Детская мечта сбылась! Никогда не поздно осуществить мечту. Еле сдерживаюсь от покупки пачки🤣. Анастасия, спасибо вам бесконечное!

Анастасия Завистовская

11.06.2024

Наталья, покупайте ! Сделайте это, если есть такое желание ! Почему нет то??

Наталья Худякова

11.06.2024

И правда! Надо поискать. Хочу прямо настоящую, а не просто юбку!

Анастасия Завистовская

12.06.2024

По секрету 🤫 на AliExpress можно взять

Maria

27.04.2024

Отличные тренировки! Прохожу второй раз. Очень хотелось бы продолжения!

Галя Райзнер

24.04.2024

У меня болит всё тело, КАК ЖЕ КЛАССНО!! Спасибо этой хрупкой грациозной феечке за то, что с меня сошло семь потов. Руки горят, пресс горит, ощущения в теле просто волшебные!!

Анастасия Завистовская

26.04.2024

Галя, спасибо 🙏🏼 Рада, что вам понравилось 🤍

Евгения

17.04.2024

я и забыла как станок тяжело 🔥🔥🔥

Ольга Царенок

14.04.2024

Начала по второму кругу программу. Отметила для себя интересный факт - первые 3-4 тренировки в разы сложнее чем все остальные. 🤔

Наталья

22.03.2024

Анастасия,подскажите пожалуйста,если я не занималась уже как минимум недели 3-4,а может даже и больше, мне лучше начать с 1 тренировки или можно на той на которой остановилась?😅

Куратор Юлия

24.03.2024

Добрый день. Начните с первой тренировки.

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Наталья, простите за долгий ответ, я бы всегда рекомендовала возвращаться в тренировочный режим постепенно. Возможно даже выполнив несколько тренировок из программ: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193 Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Дыхание https://my.fitstars.ru/training/242

AnnaK

07.03.2024

Великолепное занятие. Мышцы сказали спасибо

Анастасия Завистовская

09.03.2024

Я Рада ) и передаю им и Вам: на здоровье !!!

Наталья

04.03.2024

Рада снова видеть Анастасию. Интересная тренировка и прекрасная Анастасия. Мое тело Вас благодарит!

Даша Кисель

02.03.2024

Испытала самый настоящий кайф и укол совести) Когда-то бросила классические танцы, а сегодня осознала, как сильно мне этого не хватало! Анастасия, спасибо за эту тренировку!

Даша Кисель

02.03.2024

Честно говоря, сдохла на втором круге упражнений на пресс, но после небольшой передышки продолжила. Мышцы в восторге 👍

Лиза

27.02.2024

Как хореограф могу сказать, что в этом курсе отличное сочетание упражнений! Спасибо большое всей команде!

Анастасия Завистовская

02.03.2024

🤍🤍🤍

Екатерина

19.02.2024

Спасибо за тренировку! Очень понравилась! Именно то, чего хотело мое тело

Светлана

15.02.2024

Очень понравилась первая тренировка из блока) Впереди еще 14ть - класс) Спасибо, Анастасии!

Ирина

06.02.2024

Классно что есть хореография. А можно записать уроки прям классической хореографии? . Так хочется немного балета

Куратор Юлия

07.02.2024

Передаём Ваше пожелание 👍 Успев и отличного настроения на тренировках!

Анна

06.02.2024

Очень понравилась тренировка. Поняла, что телу хотелось именно такое. Программу только начала, но уже хочется, чтобы сняли балетный фитнес 2 :) Спасибо огромное!

Куратор Юлия

07.02.2024

Благодарим за Ваш голос в поддержку второй части! Пусть каждая тренировка приносит радость и результат!

Анастасия Завистовская

13.02.2024

Анна, благодарю 🙏🏼

Anna

21.01.2024

О, Боги! Это именно то, чего мне не хватало! Все детство в балете провела. Надеюсь. Будет продолжение программы! Темп интенсивный, но реальный. Мне 41 год.