Добрый день! Доделала до конца. Горжусь собой, правда довольно сложная тренировка.

Ольга 24.03.2026 17:27

Такая крутая тренировка,но уже второй раз зависает и отмечается - как не выполненая,якобы меньше 30% сделано - это не так.

Очень нравится! Ходила на боди балет 8 лет назад - была точеная, лучшие тренировки! Тут тоже за пару занятий уже видно результат, мышцы в тонусе

Ольга 28.02.2026 07:59

любимая программа. а конкретно эту тренировку буду делать теперь постоянно!

Подскажите,есть какая-то начальная ступень?) Несколько лет занималась балетом, очень важно правильно держать спину, иначе копчик отваливается на следующий день, но в таком темпе не успеваешь

Татьяна 24.02.2026 07:52

Крутая тренировка, ягодицы горят))

третий раз прохожу эту программу (примерно раз в год), после неё невероятные ощущения в теле: мышцы в тонусе, всё красиво подтягивается, но не перекачивается, обожаю 🥰

Татьяна 18.02.2026 06:02

Это было так сложно и так классно одновременно!!! Спасибо, Анастасия, и за программу и за веру в меня, что я с таким справлюсь)

Екатерина 12.02.2026 20:07

Спасибо!!! Вспоминается гимнастическое прошлое) такие тренировки мне самые близкие👍 Устала, мышцы радуются!

Татьяна 10.02.2026 08:01

Я там пыхчу вся, кряхчу и разваливаюсь, а Анастасия с такой грациозностью всё делает)) восхищаюсь и хочу также!)