Балетный фитнес

Тренировка 5

5,0

2141 просмотр

2 звезды

248 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Гибкость

25:10

Тренировка 1

Средний

226 Ккал

Завтра
Гибкость

27:10

Тренировка 2

Средний

236 Ккал

пт., 14.03.2025
Гибкость

24:42

Тренировка 3

Средний

234 Ккал

сб., 15.03.2025
Гибкость

27:39

Тренировка 4

Средний

237 Ккал

вс., 16.03.2025
Гибкость

30:42

Тренировка 5

Средний

248 Ккал

пн., 17.03.2025
Гибкость

34:23

Тренировка 6

Средний

254 Ккал

вт., 18.03.2025
Гибкость

30:35

Тренировка 7

Средний

247 Ккал

ср., 19.03.2025
Гибкость

28:44

Тренировка 8

Средний

244 Ккал

чт., 20.03.2025
Гибкость

28:47

Тренировка 9

Средний

238 Ккал

пт., 21.03.2025
Гибкость

30:50

Тренировка 10

Средний

249 Ккал

сб., 22.03.2025
Гибкость

31:50

Тренировка 11

Средний

251 Ккал

вс., 23.03.2025
Гибкость

27:57

Тренировка 12

Средний

237 Ккал

пн., 24.03.2025
Гибкость

28:26

Тренировка 13

Средний

235 Ккал

вт., 25.03.2025
Гибкость

27:52

Тренировка 14

Средний

245 Ккал

ср., 26.03.2025
Гибкость

30:18

Тренировка 15

Средний

248 Ккал

чт., 27.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Анастасия

02.06.2021 в 07:57

Благодарю, Анастасия! Ваши тренировки наполнены нежностью, мягкостью и женственностью, при этом тело получает нагрузку даже в тех мышцах, о которых я не знала. Всегда занимаюсь с Вами с невероятным удовольствием!

Юлия

07.01.2025 в 18:47

двадцать лет не занималась балетом, но тело помнит!

Anna

01.02.2024 в 02:59

Короткие тренировки привлекают своей скоротечностью, но и результат от них тоже есть, потому что полчаса на себя найдется всегда! Было бы желание

Анастасия

10.02.2024 в 15:02

Анна, как же вы правы! 🤍

Наталья

23.04.2024 в 19:15

💗

Ирина

14.11.2021 в 22:42

Отличная тренировка,спасибо!

Анастасия

30.06.2021 в 20:24

Почему не совпадает видео и звук? Как это можно исправить?

Куратор Юлия

01.07.2021 в 19:07

Попробуйте перезагрузить страницу браузера.

Наташа и Настя

21.09.2024 в 12:53

замечательно!!!

Ксения

05.01.2024 в 18:08

Интересно, это тренировки становятся легче, или случилось чудо и я перестала быть такой деревянной всего за пять дней?😄

Анастасия

08.01.2024 в 21:01

Ксения, вы приближаетесь к себе настоящей ! К себе настоящей в свободном и легком теле , это очень естественно, но и чудом тоже можно назвать 😉

Татьяна

22.11.2021 в 15:53

прогиб не пошел...

Anna

01.02.2024 в 03:02

Можно попробовать взять в руки йога блок и пробовать прогнуться в грудном отделе строго назад. С предметом дается лучше!

Дарья

22.06.2021 в 18:22

Отлично! Пришлось сделать перерыв из-за отъезда. Сегодня на тренировке вроде и тяжело, но тело радуется нагрузке.

Куратор Юлия

23.06.2021 в 22:06

Здорово! Теперь отдыхайте и ждем на следующей тренировке

Ирина

23.07.2024 в 09:04

шикарная тренировка! при всей видимой легкости упражнений вся взмокла от проделанной практики! Благодарю Анастасия!

Наталья

17.11.2021 в 00:22

Классный тренер! Занятия в радость

Куратор Юлия

21.11.2021 в 00:11

Спасибо за отзыв. Ждем на следующих тренировках

Татьяна

15.06.2023 в 10:37

С вчерашнего дня решила делать тренеровки 2-3 раза в день утром, после обеда и если получается, вечером. Мне совсем не сложно, а даже приятно и я получаю удовольствие! Ещё раз спасибо!🌸🌸🌸

Анастасия

20.06.2023 в 16:06

Татьяна, вот это мощь 💪🏼! Программа не из лёгких, а вы ещё и несколько раз в день выполняете тренировки! Мое восхищение! Скажите, а пробовали ли вы Стройные ножки и идеальный пресс ( 15минутные тренировки) ?

Татьяна

15.10.2022 в 09:29

восторг!

Куратор Юлия

15.10.2022 в 09:10

Занимайтесь с удовольствием!