Начать тренироваться

Балетный фитнес

Посмотреть описание
preview

Тренировка 7

5,0

1635 просмотров

2 звезды

247 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ирина

24.05.2021 в 22:03

Спасибо большое за шикарную тренировку! Вопрос по отжиманиям: Анастасия говорит, что руки должны идти вдоль корпуса. А в чем различие, если руки при отжиманиях смотрят локтями в стороны? Спасибо !

2

noavatar

Татьяна

29.08.2021 в 22:08

если локти в стороны, то должен быть другой хват и прокачивается спина

noavatar

Daiva

13.06.2021 в 13:09

KAIF!!!!

1

Ольга

Ольга

24.09.2021 в 19:40

супер, в какой-то момент даже пропотела, а у нас дома холодина. интересует, можно ли подложить небольшую подушку под бедра в упражнениях на боку(15 минута), потому что мне пол давит в кости😁

1

noavatar

Елена

19.09.2023 в 10:09

спасибо❤️

1

noavatar

Катя

26.09.2023 в 19:48

Очень нравится балетный фитнес с Анастасией, после тренировок я чувствую себя лёгкой и женственной)спасибо!

1

Анастасия

Анастасия

03.10.2023 в 13:10

Катя, вы и есть такая, какой себя ощущаете ! Летайте легко и пускай все тренировки приносят не только пользу, но и удовольствие !

Татьяна

Татьяна

03.01.2022 в 00:36

класссссс

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.01.2022 в 06:01

Спасибо за отзыв! Отличных занятий!

noavatar

Татьяна

13.05.2021 в 02:22

Когда делаю ягодичный мостик на носках сводит икроножную мышцу на правой ноге. Что делать?

Ольга

Ольга

24.09.2021 в 19:09

+. тоже интересно. у меня не сводит но однозначно чувствуется

План тренировок: