Барре
Посмотреть описание
Тренировка 1
3262 просмотра
2 звезды
176 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость29:23
Сегодня
- Гибкость26:22
Завтра
- Гибкость23:09
Th., 15.05.2025
- Гибкость23:11
Fr., 16.05.2025
- Гибкость23:20
Sa., 17.05.2025
- Гибкость22:27
Su., 18.05.2025
- Гибкость20:25
Mo., 19.05.2025
- Гибкость19:30
Tu., 20.05.2025
- Гибкость18:00
We., 21.05.2025
- Гибкость24:22
Th., 22.05.2025
Анастасия
12.08.2024 в 18:46
Спасибо большое, я так давно ждала боди балета❤️
9

Маша
25.11.2024 в 17:31
Благодарю за тренировку! Обязательно пройду всю программу. Я как балерина с 12 летним стажем, с 6 до 18 лет танцевала, приятно удивилась, что есть такое направление интересное, как раз хотела что-то подобное вернуть в свою жизнь. Руки, ноги всё помнят!
5

Маша
25.11.2024 в 17:11
С момента выпуска из балетной школы прошло уже 13 лет))
Ольга
25.11.2024 в 07:52
Сначала мне понравилось, потому что все получилось. А потом, в партере, я поняла что ничего не получается. Глядя на ваши ровные красиво вытянутые ноги, я свои так вытянуть не могла, и даже разогнуть нормально)))) Но я не сдамся) Посмотрим как будет получаться на последней тренировке программы!
5
Наталья
24.08.2024 в 10:48
Анастасия, миллион благодарностей! Все ваши тренировки- лучшие!))))) Ваш балет прохожу уже по кругу ;) Лучшее для тонуса для мышц пока не нашла ничего)))
4

Анастасия (тренер)
31.08.2024 в 09:08
Наталья, благодарю 🙏🏼 А вот эти программы пробовали: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Сделай себя сама 2 https://my.fitstars.ru/training/286
Ольга
11.10.2024 в 21:55
Сделайте пожалуйста продолжение, второй раз прохожу эту программу)
4

Куратор Юлия
12.10.2024 в 09:10
✍️💯
Ксения
13.08.2024 в 02:57
Как же я ждала эту прогграмму !) полный восторг
4

Аннушка
29.03.2025 в 23:21
я в восторге от этой программы и даже включила ее в свою интеграцию рекламную для фитстарс! И правда, вы словно видите меня и знаете где надо напомнить про спину, шею, локоть и тд. И темп нравится, вроде быстрый, а вроде без спешки, только в конце на растяжечной части хотелось подольше и повдумчивей на каждом упражнении остановиться, но там можно на паузу конечно ставить. В общем спасибо вам огромное, я в восторге)
3

Куратор Юлия
09.04.2025 в 05:04
Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!
Марина
27.10.2024 в 14:23
Тренировка восторг! Вспомнила занятия в танцевальной школе, классическая хореография, вот зачем она была нужна))) идеально! пройду программу абсолютно точно! Спасибо!!
2
Клавдия
12.08.2024 в 10:07
Анастасия! У Вас, как всегда все прекрасно! Отличная тренировка+ растяжка+ возможность почувствовать себя причастной к балету.Благодарю!
2

Элина
08.04.2025 в 13:28
шикарная тренировка)))
2

Куратор Юлия
09.04.2025 в 05:04
💪❤

Настя
27.01.2025 в 20:16
Чувствовала себя бегемотом в пачке , но мне понравилась тренировка) подсказки Анастасии всегда во время, как будто видит что локоть роняю))
2

Анастасия (тренер)
12.02.2025 в 21:02
Настя, здравствуйте) благодарю за обратную связь))) как ваши успехи сейчас ? На какой тренировке сейчас ?

Ann
15.01.2025 в 12:13
Тренировка огонь😀, но если бы чуточку делали паузы между упражнениями для переходов, было бы удобнее)
1

Анастасия (тренер)
08.02.2025 в 16:02
Анна, вы имеете в виду переходы, как передышки между подходами или чтоб сменить исходное положение ? Благодарю за отзыв 🤍

Ann
12.02.2025 в 15:02
Для смены исходного положения)

Марина
05.09.2024 в 05:10
Спасибо за урок! Шикарно!
1
Татьяна
10.05.2025 в 07:56
вау как классно, тело все вспомнило, весь день буду ровненькой)))
1

Куратор Юлия
11.05.2025 в 03:05
Спасибо, что тренируетесь с нами!
План тренировок:
- Гибкость29:23
Сегодня
- Гибкость26:22
Завтра
- Гибкость23:09
Th., 15.05.2025
- Гибкость23:11
Fr., 16.05.2025
- Гибкость23:20
Sa., 17.05.2025
- Гибкость22:27
Su., 18.05.2025
- Гибкость20:25
Mo., 19.05.2025
- Гибкость19:30
Tu., 20.05.2025
- Гибкость18:00
We., 21.05.2025
- Гибкость24:22
Th., 22.05.2025
Все отзывы
Диана
30.12.2024 в 08:16
Ура! Очень ждала Барре на этой платформе! Все-таки балетные тренировки как-то иначе работают недели силовые. Гораздо сильнее, выносливее тело становится. И эта сила естественная. Плюс грация, осанка. Побольше бы подобных тренировок!
11