по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Таланова
обожаю Анастасию. ходила года 2 назад на Барре, очень понравился этот вид тренировки, грациозно, женственно, проработка хорошая мышц, поэтому очень рада что Настя выпустила свою программу
Оля Ткаченко
Впервые попробовала подобную программу, это восторг!😻Спина сама выпрямляется, а макушка тянется вверх после тренировки. Анастасия - один из любимых тренеров на этой платформе.
Марина
Спасибо за урок! Шикарно!
sosariza
Благодарю!
Наталья
Анастасия, миллион благодарностей! Все ваши тренировки- лучшие!))))) Ваш балет прохожу уже по кругу ;) Лучшее для тонуса для мышц пока не нашла ничего)))
Анастасия Завистовская
Наталья, благодарю 🙏🏼 А вот эти программы пробовали: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Сделай себя сама 2 https://my.fitstars.ru/training/286
tai-gulnara
Спасибо!
Ирина
Отличная тренировка! Но почему-то не отметилась как завершенная.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Илма
Какая вдохновляющая вариативная программа До завтрака, перед работой, мне особенно нравится Благодарю Вас, Анастасия!
Елена
здравствуйте, не отметилась первая тренировка,им вторая как то странно завершилась , без солютиков.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Опишите проблему, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой, технические специалисты постараются выявить и устранить проблему, а так же помогут засчитать тренировку
Татьяна Лисовская
добрый день а чем Барре отличается от балетного фитнеса? и какая из программ легче?
Анастасия Завистовская
Татьяна, по сути это одно направление. На мой взгляд Barre у меня получился попроще, но интереснее. А Балетный фитнес посложнее. Но, это субъективная оценка. Возможно, по уровню сложности вы не заметите разницу
Елена
Спасибо,интересные ощущения. С большим лишним весом тяжеловато,но буду стараться
Anna
Спасибо! Просто восторг! Я познакомилась с барре несколько лет назад и влюбилась! Очень рада появлению этой программы на FitStars!
Ясмина Бедина
Боже, как же я ждала продолжение балетного фитнеса! 💜🪻 Анастасия, спасибо!!! Вы - сама грация и нежность!
Анастасия Завистовская
Ясмина, благодарю 🙏🏼
Екатерина
Все трерировки Анастасии супер!
Анастасия Завистовская
Екатерина 🤍
Irina Shlyakova
Мне ооочень понравилась тренировка! Не всегда успеваю перестраиваться на следующее движение, надеюсь привыкну к ритму
Лейла
Супер программа 🥰! Может быть теперь научусь держать красивую осанку 😍.
Анастасия Завистовская
Лейла, конечно научитесь ! И ровная осанка просто станет вашей привычной осанкой
in.nikolskaya
Сложно перестраиваться с одного задания на другое,очень всё быстро! Но буду стараться,ведь одновременно с телом и мозг тренируется!👍
Анастасия Завистовская
Вы правы! Прокачиваем и тело и мозг !
Юлия П
Супер тренировка. Спасибо, прочувствовала все мышцы, даже свело сухожилья на ноге с непривычки. Офигенные ощущения во всем теле после тренировки 💪
Илма
Этот формат я люблю: так часто сама занималась. Теперь буд знать , как эта тренировка называется Спасибо! Хорошее продолжение вчерашней днюхи.
Анастасия Завистовская
Илиа, мои поздравления !🥳
Юлия Ч
Шикарная тренировка. спасибо ❤️🔥я так ее ждала. Анастасия, подскажите пожалуйста а как можно минимизировать нагрузку во время плие на миниск и на другое колено в котором его уже нет.
Анастасия Завистовская
Добрый день, пожалуйста не делайте глубокие плие. И следуйте всем моим общим рекомендациям по технике плие 😉
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам