Тренировка 1

Программа «Основы движения»

Тренер Виктория Вакулина

2192

99 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Марина

05.02.2025

Тренировка огонь.Очень понравилась, все понятно...мышцы откликаются очень здорово . Огромное спасибо. ❤️❤️❤️

Кымбат

03.02.2025

Тягомотина

Elena

30.01.2025

Посыл может и интересный, но это что силовые продвинутого уровня??? ощущение, что послушала лекцию вместо того чтобы потренироваться, а время потрачено

materinskaya2002

28.01.2025

Гениальная женщина 🫶🏻

Marina

25.01.2025

Это именно те тренировки, которые я так ждала. Без прыжков, бёрби, тонкая, осознанная работа с телом, отличная нагрузка. Единственный момент это реально для тех, кто в курсе что такое функциональный тренинг и как все должно работать. Потому что обьяснений по минимуму. Потому что с подробными обьяснениями тренировка была в два

Ксения

21.01.2025

Виктория, очень хорошая тренировка, вспоминаю для себя что такое осознанно двигаться!

Наталья

14.01.2025

Виктория! ваши тренировки шикарны, спасибо за столь интересные и непривычные для повседневной жизни движения)

Дарина Андриенко

04.01.2025

Мне понравилось, благодарю! ❤️

Елена

04.01.2025

Хорошая тренировка. Нравится подход Виктории к построению тренировок

Светлана

27.12.2024

Виктория, вы профессионал. Вы все понятно объясняете , с вами делать зарядки - это только получать удовольствие.

Татьяна

25.12.2024

Не обычная тренировка для меня. Это конечно катастрофа насколько мы не осознаем своё тело, словно мозг с телом в разных пространствах живут)). Очень интересно и красиво объясняете. Спасибо.

Екатерина

15.12.2024

мне понравилось! я вспотела) это то, что мне требует моё тело)

Мария

14.12.2024

Мне понравилось всё, кроме первого упражнения (подниматься с гантелями с положения лёжа на спине), там было сложно для живота. А так оч необычно, динамично, хорошо разогрелась и пропотелась.

Алина

13.12.2024

Очень необычная тренировка. Пока не поняла, нравится или нет, буду продолжать. Некоторым не нравится, думаю потому, что она в силовых программахи уровень стоит сложный. Многие приходят энергично прокачаться, а здесь про другое. Объяснения в такой программе обязательны, без них она теряет смысл.

Марина

11.12.2024

как это отличается от обычных тренировок... сначала сложно, потом мозг такой - аааа вот как это делается )))

Кристина

04.12.2024

Да! Это именно то что давно было нужно, все эти бездумные качания, на скорость, колличество и силу без правильной постановки тела, к здоровью не приводят! Спасибо большое!

Marianna Lukina

03.12.2024

Здравствуйте, объяснения может быть и нужные , но уж очень замудренные . Как итог : стоишь слушаешь и мало занимаешься. Меньше текста - больше дело. Не смогла заниматься по жиой программе именно по этой причине.