Основы движения
Посмотреть описание
Тренировка 5
361 просмотр
2 звезды
125 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила33:17Сегодня
Сила33:17Завтра
Сила26:00сб., 15.03.2025
Сила32:34вс., 16.03.2025
Сила31:24пн., 17.03.2025
Сила32:13вт., 18.03.2025
Сила31:24ср., 19.03.2025
Сила26:16чт., 20.03.2025
Сила28:17пт., 21.03.2025
Сила28:12сб., 22.03.2025
Сила36:01вс., 23.03.2025
Сила33:23пн., 24.03.2025
Елизавета
18.02.2024 в 14:34
Сколько ходила раньше на разные занятия ничего подобного не делала. Класс! Очень нравится Немного болит поясница, видимо не до конца напрягаю мышцы кора, но стараюсь💪🏻
Лара
28.09.2024 в 20:13
Очень интересное упражнение в начале волна с гантелью, спину хорошо почувствовала. Мышцы стабилизаторы отработали сегодня супер! Спасибо, Виктория!
Елена
12.03.2024 в 18:29
очень круто
Лана
22.07.2024 в 20:29
мозговой штурм прошёл успешно, благодарю тренера за занятие
Диана
14.02.2024 в 12:34
жаришка! Отдельная благодарность за заминку в конце🤌
План тренировок:
- Сила33:17
Сегодня
- Сила33:17
Завтра
- Сила26:00
сб., 15.03.2025
- Сила32:34
вс., 16.03.2025
- Сила31:24
пн., 17.03.2025
- Сила32:13
вт., 18.03.2025
- Сила31:24
ср., 19.03.2025
- Сила26:16
чт., 20.03.2025
- Сила28:17
пт., 21.03.2025
- Сила28:12
сб., 22.03.2025
- Сила36:01
вс., 23.03.2025
- Сила33:23
пн., 24.03.2025
Все отзывы
Екатерина
05.01.2025 в 14:28
Виктория у вас супер тренировки, у меня такого стабильного тела давно не было! С удовольствием прохожу все ваши программы и надеюсь будет еще больше интересных тренировок ❤️