Основы движения
Посмотреть описание
Тренировка 7
239 просмотров
2 звезды
94 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила33:17Сегодня
Сила33:17Завтра
Сила26:00сб., 15.03.2025
Сила32:34вс., 16.03.2025
Сила31:24пн., 17.03.2025
Сила32:13вт., 18.03.2025
Сила31:24ср., 19.03.2025
Сила26:16чт., 20.03.2025
Сила28:17пт., 21.03.2025
Сила28:12сб., 22.03.2025
Сила36:01вс., 23.03.2025
Сила33:23пн., 24.03.2025
Maia
09.03.2024 в 16:47
замудренные упражнения, но зато нестандартно, включаются другие мышцы и голова))
Юлия
02.08.2024 в 15:41
Классно! спасибо за тренировку) подробные объяснения просто ван лав!
08.11.2024 в 08:09
С каждым разом упражнения все сложнее и сложнее для меня, надо работать с координацией. Мозг кипит, тело кипит. То, что надо.
Елена
25.08.2024 в 14:13
супер
План тренировок:
- Сила33:17
Сегодня
- Сила33:17
Завтра
- Сила26:00
сб., 15.03.2025
- Сила32:34
вс., 16.03.2025
- Сила31:24
пн., 17.03.2025
- Сила32:13
вт., 18.03.2025
- Сила31:24
ср., 19.03.2025
- Сила26:16
чт., 20.03.2025
- Сила28:17
пт., 21.03.2025
- Сила28:12
сб., 22.03.2025
- Сила36:01
вс., 23.03.2025
- Сила33:23
пн., 24.03.2025
Все отзывы
Diana
18.11.2024 в 22:45
Мне было очень сложно синхронизироваться какая рука куда идет.