Основы движения
Посмотреть описание
Тренировка 8
218 просмотров
2 звезды
78 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила33:17Сегодня
Сила33:17Завтра
Сила26:00сб., 15.03.2025
Сила32:34вс., 16.03.2025
Сила31:24пн., 17.03.2025
Сила32:13вт., 18.03.2025
Сила31:24ср., 19.03.2025
Сила26:16чт., 20.03.2025
Сила28:17пт., 21.03.2025
Сила28:12сб., 22.03.2025
Сила36:01вс., 23.03.2025
Сила33:23пн., 24.03.2025
Ева
18.02.2024 в 08:10
Виктория, благодарю! это было мощно, бодро и классно!
Александра
18.03.2024 в 17:59
Виктория, спасибо огромное за программу. Делаю практически каждый день, после как-будто заново рождаюсь) Также, очень нравится, что вы объясняете не только технику каждого упражнения и движения, а еще и для чего мы вообще его делаем и что оно дает. Спасибо!
Лара
16.10.2024 в 20:05
Виктория, ваша программа чудеса творит. После каждой тренировки невероятный выброс эндорфинов. Сегодня даже мало нагрузки показалось, повторила последние упражнения. Спасибо.
План тренировок:
- Сила33:17
Сегодня
- Сила33:17
Завтра
- Сила26:00
сб., 15.03.2025
- Сила32:34
вс., 16.03.2025
- Сила31:24
пн., 17.03.2025
- Сила32:13
вт., 18.03.2025
- Сила31:24
ср., 19.03.2025
- Сила26:16
чт., 20.03.2025
- Сила28:17
пт., 21.03.2025
- Сила28:12
сб., 22.03.2025
- Сила36:01
вс., 23.03.2025
- Сила33:23
пн., 24.03.2025
Все отзывы
Ева
28.01.2024 в 08:39
Виктория, благодарю вас за потрясающий курс и классную тренировку! просто идеально для проработки всего тела в не очень большой интервал времени! идеально для утра, благодарю!!
1
Виктория (тренер)
04.02.2024 в 21:02
Ева, благодарю вас за обратную связь 🙏 Программа непростая и рада, что вам понравилась , значит у вас хороший уровень владения телом 😉 Приятных вам тренировок 🫶🏼