Основы движения
Посмотреть описание
Тренировка 10
182 просмотра
2 звезды
84 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила33:17Сегодня
Сила33:17Завтра
Сила26:00сб., 15.03.2025
Сила32:34вс., 16.03.2025
Сила31:24пн., 17.03.2025
Сила32:13вт., 18.03.2025
Сила31:24ср., 19.03.2025
Сила26:16чт., 20.03.2025
Сила28:17пт., 21.03.2025
Сила28:12сб., 22.03.2025
Сила36:01вс., 23.03.2025
Сила33:23пн., 24.03.2025
Диана
26.02.2024 в 11:36
Классные ощущения! Уже понимаешь где какая рука/нога что делает
Долгора
17.04.2024 в 17:18
Спасибо за тренировки, очень нравится. Почти все пооучается!💪👍
11.11.2024 в 08:10
В этой тренировке были все мои нелюбимые упражнения - приседания и выпады. Особенно с фиксацией в трех точках, ещё и по два подхода😃, чуть лёгкие не выплюнула. Зато сделала все. Мы не ищем.
11.11.2024 в 08:11
Мы не ищем лёгких путей. Спасибо за тренировку
Алина
24.05.2024 в 21:57
Тренировка была жаркой это точно. Спасибо!
Елена
02.10.2024 в 09:58
супер!
План тренировок:
- Сила33:17
Сегодня
- Сила33:17
Завтра
- Сила26:00
сб., 15.03.2025
- Сила32:34
вс., 16.03.2025
- Сила31:24
пн., 17.03.2025
- Сила32:13
вт., 18.03.2025
- Сила31:24
ср., 19.03.2025
- Сила26:16
чт., 20.03.2025
- Сила28:17
пт., 21.03.2025
- Сила28:12
сб., 22.03.2025
- Сила36:01
вс., 23.03.2025
- Сила33:23
пн., 24.03.2025
Все отзывы
Лена
04.01.2025 в 15:30
Виктория, я обожаю Ваши тренировки! Пусть их будет еще больше 🫶🏼🥹
1