Основы движения
Посмотреть описание
Тренировка 11
162 просмотра
2 звезды
108 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила33:17Сегодня
Сила33:17Завтра
Сила26:00сб., 15.03.2025
Сила32:34вс., 16.03.2025
Сила31:24пн., 17.03.2025
Сила32:13вт., 18.03.2025
Сила31:24ср., 19.03.2025
Сила26:16чт., 20.03.2025
Сила28:17пт., 21.03.2025
Сила28:12сб., 22.03.2025
Сила36:01вс., 23.03.2025
Сила33:23пн., 24.03.2025
Долгора
19.04.2024 в 17:11
Спасибо, вся упатела
Лара
06.11.2024 в 20:30
Тренировка класс! Как приятно чувствовать, что все тело сразу работает. Обожаю тренировки Вики!
Елизавета
09.05.2024 в 23:05
Так интересно, что почти от всех упражнений у меня болит поясница😬Сняла специально себя на видео посмотреть не выгибаю ли поясницу. Нет И ягодицы вообще не чувствую. Что могу делать не так?
План тренировок:
- Сила33:17
Сегодня
- Сила33:17
Завтра
- Сила26:00
сб., 15.03.2025
- Сила32:34
вс., 16.03.2025
- Сила31:24
пн., 17.03.2025
- Сила32:13
вт., 18.03.2025
- Сила31:24
ср., 19.03.2025
- Сила26:16
чт., 20.03.2025
- Сила28:17
пт., 21.03.2025
- Сила28:12
сб., 22.03.2025
- Сила36:01
вс., 23.03.2025
- Сила33:23
пн., 24.03.2025
Все отзывы
Александра
21.03.2024 в 17:05
У Виктории носочки поменялись, вы выпустили её из подвала, где она 10 тренировок отсняла за раз?)) Тренировка пушка как всегда, спасибо огромное!