Красивый силуэт

Анастасия

03.02.2024 в 12:54

Не нравится, что выбираешь тренировку по времени, а тебе говорят поставить на паузу и сделать еще два круга разминки или упражнений. У кого проблеммы с тазовым дном вообще делать противопаказанно. За темпом могут успеть только профи. Делала в своем темпе.

Ксения

16.02.2024 в 12:20

Уже давно занимаюсь на фитстарс, редко беру тренировки с кем-то, кроме Идуш, Дерендеевой и Прыгуновым. Поэтому хочу написать. Упражнения хорошие. Выбрала программу, потому что хочется с резинками/гантелями заниматься, но таких программ не так много. Но. Не очень понравился формат, когда нужно ставить на паузу и повторять разминку еще 1-2 раза, почему тренер не может сделать это вместе с нами, непонятно. От этого не хочется делать второй круг. Также хочу сказать, что разминка вообще на разминку не похожа. Как будто сразу силовая часть началась. Открывать другую тренировку с разминкой или делать разминку отдельно самой тоже не хочется, т.к. привыкла с тренером, он обычно мотивирует. Пока не знаю, пройду ли эту программу до конца или лучше в третий/четвертый раз пройду другую с гантелями/резинками и с другими тренерами.

Natalia

29.02.2024 в 09:59

Добрый день! Выбирая программу смотрю тренировок - по пол часа. Ок подходит. Поставьте на паузу и повторите 2 круга. 🤔🤔🤔 Ну такое…

Ангелина

15.02.2024 в 22:50

Отлично! Темп самое то! Мои дряхлые мышцы воскресли) Кто любит ныть, тому не сюда)))

Ольга

20.02.2024 в 21:15

Тренер просто зверь

Кристина

22.01.2024 в 19:37

Тренировка крутая , чувствуется работа мышц ! Но для меня слишком быстро , я хоть и продвинутый 😊 но делала в замедленном варианте , а повторять еще 2 круга я просто физически не способна пока 😅 Разминку сделала 3 круга , основную часть извините меня😅

Наталья

09.08.2024 в 09:35

это пушка бомба!! Наконец-то после тренировки хочется подохнуть, а не включать следующую 8>D

Анна

25.03.2024 в 19:57

Думала помру, но ничего, жива)) 2 круга разминки, 2 круга тренировки.

Наталья

09.08.2024 в 09:36

я уже три недели занимаюсь на платформе, с другими тренерами, но там мне вообще не зашло. Лишние разговоры, хи- хи да ха-ха. Тут все по делу. А перемотать и повторить - ну не сложно

Юлия

02.03.2024 в 15:09

Прекрасный голос и динамика речи к тренера. Пусть Алиса выпускает ещё программы, с удовольствием поделаю

Куратор Юлия

02.03.2024 в 16:03

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Yana

09.07.2024 в 19:24

Я уже несколько лет занимаюсь на платформе, и такой тяп-ляп здесь впервые. Зачем нам нужны тренировки если ставить их самих на повтор? и как можно выпустить тренировку без элементарной заминки? Это не тренировка, а какой-то неудачный фрагмент. Девочки, если это ваша первая программа на фитстарс - не отчаивайтесь, срочно идите на другие программы - здесь много очнеь очень хороших. Не судите по этой.

Ольга

16.06.2024 в 22:06

Тренировка - огонь! Не смутило про "паузу" в разминке и "повторите.." столько, сколько вам ещё нужно . С удовольствием, сделала ещё один круг, поняла что третий бы не осилила...так видно к чему нужно стремиться. Жду с нетерпением следующую зажигательную тренировку

Анна

06.01.2025 в 08:29

Всё таки лучше когда не надо перематывать, отматывать. И чтобы и разминка была полная и заминка. Можно ориентироваться на середнячков, проговорить для базы и продвинутых.

A-Liya

19.08.2024 в 10:34

Отмотать назад абсолютно не сложно. Элис, вы этим курсом задали очень высокую планку для остальных)) и поэтому я с нетерпением жду "Красивый силуэт-2"

Куратор Юлия

19.08.2024 в 14:08

Спасибо за Ваш отзыв! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

guzaliia

29.01.2024 в 10:50

классная тренировка!