Кристина Вчера 18:31

Тренировка хороша, но хорошо бы разминка и заминка была, перематывать не удобно, и темп выполнения очень быстрый.

Вероника Вчера 17:44

случайно перешла сюда из "сказочного леса". я новичок и я чуть не откинулась 🤣 ну ничего, два круга растяжки и один основной. всё понравилось кроме перемоток, лучше бы уже два круга засняли

Вчера 17:38

Последняя связка для начинающего слишком длинная и быстрая. Приходиться ставить на паузу , пока я в своем темпе делаю количество указанное тренером и перерывы на прийти в себя. Объяснения техники для меня доступно и понятно. Благодарю за тренировку

Виктория 10.02.2026 13:06

Сами упражнния супер!НОГде разминка до или хотябы в конце!! Реальное время не соотвествует заявленому, что за новшество делаем еще2-3 раза сами ( или отматываем )почему нормально не включить все круги с тренером.Сам темп странный пол занятия приемлемый, в крнце как будто на поезд опаздываемОбьяснение некоторых упражнений убило

Didi 03.02.2026 12:07

Делала по 3 круга! Но вес брала больше. Согласна, что хочется еще больше таких силовых тренировок для дома, как замена залу. Думаю для всех мамочек в декрете это актуально👍🏼

Анна 28.01.2026 10:57

А мне понравилась тренировка! Да, это не удобно перематывать. Тут вопрос к разработчикам платформы, чтобы сделали одним кликом перемотку на нужный цикл. Давно искала тренировки, чтоб через день ты чувствовал, что ты поработал. И эта именно такая! Ягодицы дрожат спустя сутки))) делаю в своем темпе, за тренером не успеваю.

Мария 20.01.2026 12:49

Здравствуйте! Тренировка классная, но почему-то не засчиталась(

18.01.2026 02:20

Спасибо, Элис, ждем продолжения этой тренировки в таком же формате. Спокойный темп, но с хорошей нагрузкой.

Анна 12.01.2026 18:14

Жаль нет заминки. А так, конечно, ручки трясутся, ножки трясутся после тренировки))

06.01.2026 04:30

мне нравится формат и что не долго. так я гарантированно ее сделаю, мне хватает этой нагрузки, больше сил не хватит. спасибо!