Тренировка 2

Программа «Красивая осанка»

Тренер Ольга Дерендеева

24264

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина

28.01.2025

Странное обновление , выполнида программу , не показалась как пройденная. Плюс ознакомительное занчтие покзавет , что надо пройти, а я его посмотрела. Это очень сбивает

НатальЯ

22.01.2025

хотела спросить, испытываю боль в правом плече при подъёме рук вверх, травм не было... непонимаю, может посоветуете что то

НатальЯ

22.01.2025

НатальЯ

22.01.2025

Доброго времени суток, Ольга. Начала заниматься с вами, очень нравится комплекс. Приятные ощущения во время и после тренировки. Прошли боли в пояснице. Спасибо вам.

Евгения

12.01.2025

очень нравится комплекс! у меня в целом зажатый "верх", а тут ещё после операции в прошлом мае правое плечо, рука, шея с правой стороны значительно потеряли подвижность. когда сравниваю с ле

Евгения

12.01.2025

левым боком - очень грустно становится. надеюсь получится улучшить ситуацию с помощью упражнений.

Оля Николаева

03.01.2025

Здравствуйте. Выполнила тренировку и расплакалась. С детства проблемы со спиной, я уже с этим смирилась. Но нашла вашу программу и почувствовала такую поддержку, что не только у меня есть такие проблемы. Появились силы и вдохновение заниматься, работать над собой. Спасибо вам, за вашу компетентность и труд! Тренер от Бога 🙏🙏

Ольга Дерендеева

04.01.2025

Моя хорошая ❤️❤️❤️ Не сдаемся! Уверена, можно улучшить любую ситуацию!)успехов вам)

Катерина

25.12.2024

И вопрос подходит ли силиконовый мячик fitstars вместо теннисного?

Ольга Дерендеева

25.12.2024

Да, конечно!

Катерина

25.12.2024

Здравствуйте Ольга, после второй тренировки начали бегать муражки по левому боку, это нормально?)

Ольга Дерендеева

25.12.2024

Это прекрасно!) так идет работа сосудов мелких, они «просыпаются»!

Катерина

26.12.2024

Спасибо, а то испугалась что что то не так)

Екатерина Елиневская

30.11.2024

Замечательно, просто замечательно!

Римма

16.11.2024

Замечательные тренировки для осанки!! Все нравится.

Аделина Воробьева

14.11.2024

Cпасибо большое за тренировку! Безумно полезная, прочувствовала все мышцы, ощущаю легкость! Спасибо))

Ola-la-omsk

05.11.2024

спасибо, я счастлива что наконец то начала. все четко понятно не скучно! 10 из 10

Дара Гончарова

01.10.2024

очень понравился мячик, спасибо большое

Анастасия

24.09.2024

Великолепное самочувствие! Спасибо, Ольга!

Ольга Шклярик

19.09.2024

Просто прекрасно! Ольга, благодарю!

Татьяна Саламатина

04.09.2024

Супер! У меня мурашки по рукам, плечам пошли

Зиля

27.08.2024

очень понравилась зарядка, спасибо , Олечка , большое ❤️

Екатерина

14.08.2024

Работаю за ПК. Ну какой же кайф после этого комплекса. Силовые силовыми, но расслабляется после вашей программы спина замечательно. Спасибо за легкость ❤️