по подписке!
Тренировка 6
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3498.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
dyachuknataly66
Всё получилось! Спасибо большое, Оля!!! Вы позволяете гордиться собой))
Эльвира
Да у нас всё получилось!
Ольга
Очень нравится новая программа на осанку! Благодарю!
Ксения
Добрый день! Сидячий образ жизни привел меня к зажатому грудному отделу, горбику и головным болям. Сейчас в процессе упражнений и после них ощущаю напряжение именно в грудном отделе позвоночника и мышцах шеи. Надеюсь, со временем получится ощутить расслабление и легкость 😅
Ольга Дерендеева
Ксения, обязательно все улучшите) Посмотрите еще программу шея без боли. И биогимнастика урок Трапеция
Ксения
Благодарю 💕
Анастасия
Ольга, спасибо Вам за прекрасные тренировки!
Оксана М.
Всё получилось, огромная благодарность
Анна Лемехова
Какая восхитительная тренировка! Спасибо Вам!
Нина
Тренировка супер! Все получилось! Спасибо Вам!🙏
Анастасия
Огромное спасибо за тренировки! Все тренировки ваши 🔥🔥🔥 Вы шикарная!
Ольга Дерендеева
Анастасия, спасибо большое вам❤️
Елена
На упражнении с шей видимо что то сделала неправильно и заклинило шею, там где мы сгибались по диагонали
Ольга Дерендеева
Елена, все упражнения с шеей выполнять без резких движений, в амплитуде без болевых ощущений. Надеюсь, скоро все пройдет❤️
Вика
Все здорово! Упражнение сидя, где локтем сначала вверх, а потом дугу - просто супер. Как будто заново родилась!
Алина
Спасибо за тренировку! Не получается держать равновесие на упражнениях, в которых нужно стоять на одной ноге. Все время как бы двигаю стопой, чтобы удержаться и не упасть( Надеюсь, скоро станет лучше
Ольга Дерендеева
Алина, ничего страшного! Наоборот, мышцы стопы очень хорошо работают)
Ольга
эти тренировки,как глоток свежего воздуха, спасибо 🌹
Елена
здравствуйте, Ольга! спасибо за тренировки, начала заниматься каждый день, стал болеть загривок, место между лопатками (выше середины). это нормально или я что-то делаю не правильно?
Valentina
Спасибо! Тренировки классные)
mutallapova80
Ольга, немного не в тему, но очень хочется Вам это написать. Вам очень идёт васильковый цвет! 👌 P. S. Тренировки как всегда!!!🤸♀️🎉 Спасибо!!!🙏💖
anna0483
Здравствуйте. А при диастазе можно делать последнее упражнение на пресс?
тАТЬЯНА
спасибо!
Ольга .
Великолепный курс!!!
Лена
Ольга, тренировки с вами-одно удовольствие и польза🤍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам