Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 6

4254
45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Вика

14.04.2024

Все здорово! Упражнение сидя, где локтем сначала вверх, а потом дугу - просто супер. Как будто заново родилась!

Алина

14.04.2024

Спасибо за тренировку! Не получается держать равновесие на упражнениях, в которых нужно стоять на одной ноге. Все время как бы двигаю стопой, чтобы удержаться и не упасть( Надеюсь, скоро станет лучше

Ольга Дерендеева

14.04.2024

Алина, ничего страшного! Наоборот, мышцы стопы очень хорошо работают)

Ольга

11.04.2024

эти тренировки,как глоток свежего воздуха, спасибо 🌹

Елена

11.04.2024

здравствуйте, Ольга! спасибо за тренировки, начала заниматься каждый день, стал болеть загривок, место между лопатками (выше середины). это нормально или я что-то делаю не правильно?

Valentina

07.04.2024

Спасибо! Тренировки классные)

mutallapova80

02.04.2024

Ольга, немного не в тему, но очень хочется Вам это написать. Вам очень идёт васильковый цвет! 👌 P. S. Тренировки как всегда!!!🤸‍♀️🎉 Спасибо!!!🙏💖

anna0483

20.03.2024

Здравствуйте. А при диастазе можно делать последнее упражнение на пресс?

тАТЬЯНА

17.02.2024

спасибо!

Ольга .

17.02.2024

Великолепный курс!!!

Лена

05.02.2024

Ольга, тренировки с вами-одно удовольствие и польза🤍

Таисия

04.02.2024

Всё получилось, спасибо! Только в упражнении, где тянули локоть то вверх, то вперед, я не чувствовала работу пресса, когда возвращалась в исходное положение.

Лариса

02.02.2024

Все получилось!спасибо!

Валентина

23.01.2024

Классно,но плечи пока еще болят.Хочется больше по времени,можно делать по две тренировки за раз?

Оксана

04.01.2024

Эти упражнения на полотенце - это нечто! Обожаю их еще с программы "Здоровая спина". Такой массаж отличный! Может можно снять программу "Самомассаж на полотенце"?) Ольга, Вам как всегда низкий поклон!

Ольга Дерендеева

04.01.2024

Оксана, посмотрите программу Биогимнастика) там все есть🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам