Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

3746
45 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Аня Васильева

10.04.2024

За 7 занятий этой тренировки увидела результат лучше, чем за 3 месяца занятий в другого фитнес тренера. Плечи встали на место, гиперлордоз значительно уменьшился. Спасибо!

Ксения

27.03.2024

Спасибо , классная программа. Спина каждый день говорит мне спасибо. Стала больше обршать внимание на свою походку .

Таисия

26.03.2024

Ольга, спасибо! Эта программа хороша в качестве утренней зарядки 👍

Ольга Дерендеева

26.03.2024

Таисия, да, отлично утром делать🤗❤️

Ирина

28.02.2024

Ольга, обожаю вас! какая же вы удивительная! спасибо за профессионализм! что посоветуете из ваших программ перед сном, в последнее время ночью просыпаюсь и долго уснуть не могу, мож

Ольга Дерендеева

28.02.2024

Диана, попробуйте биогимнастику) точно расслабит вас❤️

Елена

26.02.2024

Отличная тренировка! Благодарю. Такие простые упражнения, но действенные Можно выполнять в любое время дня. Очень приятное растяжение и работа мышц.

Ольга Дерендеева

26.02.2024

Елена, да) главное регулярно выполнять)

Светлана

19.02.2024

упражнения, стоя на колене, очень болит колено. поможет ли мне комплекс для колен?

Мария Мария

11.02.2024

Большое спасибо за программу, очень действенные упражнения!

Jul

11.02.2024

Спасибо за тренировку и за Вашу улыбку, занимаюсь семь дней подряд, это успех, ура!

Чулпан

04.02.2024

Благодарю, Ольга! Легкость во всём теле, какое это великолепное ощущение!

Екатерина

01.02.2024

сегодня когда прокатывала на шарике левую ногу, не смогла надавливать пальцами, сразу их сводило и на стопе была прям больнючая точка, при надавливании шарика

Liliya

31.01.2024

Та программа, в которой не хочется пропускать ни дня для тренировки. Спасибо!

Юлия

30.01.2024

Доброе утро! Очень хорошо потянулись. Замечательная тренировка. Благодарю!

Мария

26.01.2024

Оля, благодарю за новую программу. Очень удобно что тренировки короткие по времени и их легко вписать даже в загруженный день.

ЕКАТЕРИНА

23.01.2024

замечательные тренировки:)

Ася

19.01.2024

Очень нравятся тренировки- прям расслабляешься. Хорошее начало дня👍

Лариса

18.01.2024

Оля спасибо.

Анна

16.01.2024

Совершила кучу хороших дел после этой тренировки😀

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам