Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

3465
46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

zoyabee14

20.03.2024

Спасибо большое, все очень нравится. Небольшая техническая проблема, при включении данной программы занятия начинаются каждый раз с вступления с нуля, хотя я уже 8 тренировок сделала

Куратор Юлия

20.03.2024

Добрый день. У вас нажата кнопка Начать программу? Именно она отвечает за фиксацию прохождения тренировок

Софья

06.03.2024

очень приятно делать упражнения с мячиком

Наташа null

29.02.2024

Грудной отдел зажат и стопы проблемные. Осознала, что лежу именно так как вы показываете в последние минуты тренировки. Сразу после тренировок становится легче, но эффект не закрепляется пока.

Ольга Дерендеева

01.03.2024

Да, Наташа) нужно время создать привычку, перестроить нервно-мышечные связи❤️выполняйте эти тренировки месяц-два. Кому-то нужно и больше времени)

Наташа null

01.03.2024

Спасибо за ваш труд. Самое эффективное, что пробовала в попытках улучшить осанку.

Валерия

18.02.2024

Здравствуйте! А есть упражнения для остеохондроза грудного отдела?

Марина

05.02.2024

всё очень нравится, но 15 минут мало для такой тренировки , 30 минут было бы лучше , а так объясняете очень подробно и понятно , спасибо )

lyuba_sib

24.02.2024

Дэээхх

Анастасия

22.01.2024

Ольга - Вы королева осанки 😀 такие программы на спину у вас классные. Во время тренировок такие мышцы чувствую, которые обычно чувствовались только во время массажа.

Анжелика Григорьева

22.01.2024

Я начала замечать, что в течение дня автоматически замечаю, что стою или сижу не ровно, и сама себя поправляю, не намеренно, а как бы сам процесс из тела запускается.

Ольга Дерендеева

22.01.2024

Анжелика, это прекрасно ❤️ очень показательно) красивой осанки вам!)

Ася

21.01.2024

Спасибо вам большое за тренировки 🔥, прошла большую часть ваших тренировок. Мой любимый тренер🫶🏻

Марина Бруслик

05.01.2024

Стараюсь делать зарядку каждый день утром, спина щастлива 🥰🥰🥰 начала в течении дня обращать внимание на положение своего тела

bezuglayamaria

26.12.2023

Ольга, спасибо за тренировки, я чаще стала обращать внимание на осанку/Сегодня даже во сне поправила спину )))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам