Тренировка 11

Екатерина Мр

09.12.2024

очень люблю ваши тренировки! круг рукой ,лёжа на боку, это вообще кайф упражнение))

Marina

02.12.2024

Здравствуйте! В положении на четвереньках не получается развернуть руку, и увести ее назад. Над какими зонами работать?

internat11

26.11.2024

С Вами как-то очень незаметно летит время тренировок

Диана -

06.11.2024

Спасибо! Кошачку было очень трудно делать

Ольга Шклярик

27.10.2024

Прекрасные тренировки! Благодарю Оля!

Татьяна Бухтуева

31.08.2024

На несколько минут зависла, увидев как далеко руки Ольги могут уйти назад)))

Вика

26.08.2024

У меня 2 маленьких детей, во все сложные этапы (зубы, болезнь и тд), когда приходится много носить на руках, возвращаюсь именно к этой программе. Уже пои3 кругу все прохожу. Спасибо огромное, и от меня и от моей спины😄

Полина

18.07.2024

Здравствуйте, а можете что-то посоветовать🙏🏻 три месяца как родила ребенка и часто ношу его на руках. Чувствую как прогибается поясница и выпячивается живот😒

Ирина

14.07.2024

обожаю ваши занятия

Мария

02.07.2024

Ольга, спасибо за эти тренировки🙏🏼 Всю жизнь зажата спина, когда только начинала тренирвки очень все хрустело. Сейчас тоже сильно хрустит, но уже в других местах😂 Пропустила два дня и тело само потребовало порастягиваться😊 Ольга, у вас есть лимфодренажные тренировки? Очень нравится ваша манера преподавания☺️

Александра

01.07.2024

С каждым днем я чуствую как мое тело становится более пластичным, так приятно. Благодарю

Маргарита

25.05.2024

Очень крутая тренировка была сегодня .благодарю❤️

Оксана Бетехтина

22.05.2024

оказывается, можно в положении на коленях и руках развернуть руку как Ольга! у меня пока поднимается на уровень уха как раз.)))

Елена

26.04.2024

Ольга, огромное спасибо! Спине просто кайф! 💝

Ольга

10.04.2024

Здравствуйте, Оля, спасибо за тренировки. Уже после 10 занятия заметила, что стала меньше хрустеть)))) Раньше при небольшом наклоне назад был сильный хруст между лопатками. Сейчас его нет🙏

Анна

06.03.2024

Очень классная тренировка! Прямо приятные ощущения в спине. 🩷 Спасибо за такой замечательный комплекс! 🦄

Наталья

02.03.2024

Ох, как прекрасно моя спина чувствует себя после этой тренировки! Все потянулось и прогрелось 🔥

Mari Ozturk

15.02.2024

Здравствуйте. Спасибо за тренировку. Хотела спросить за счет боли в подключичной зоне. После занятия на боку и рисования рукой круга хорошо так растянулось там. Но на след день болит эта зона. Что я решила 2 дня подряд сделать одну и ту же зарядку. Это нормально же?

Валентина

08.02.2024

Если бы не ваши тренировки, Оля, если бы я не купила доступ к платформе, я бы и не подозревала, что у меня грудная такая зажатая, плечи вообще не разворачиваются...Спасибо вам за курс!

Марина Д

08.02.2024

Прекрасная тренировка! Оля, спасибо!