Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 11

1478
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Наталья

02.03.2024

Ох, как прекрасно моя спина чувствует себя после этой тренировки! Все потянулось и прогрелось 🔥

Ольга Дерендеева

02.03.2024

Наталья, на здоровье 😁

Mari Ozturk

15.02.2024

Здравствуйте. Спасибо за тренировку. Хотела спросить за счет боли в подключичной зоне. После занятия на боку и рисования рукой круга хорошо так растянулось там. Но на след день болит эта зона. Что я решила 2 дня подряд сделать одну и ту же зарядку. Это нормально же?

Ольга Дерендеева

15.02.2024

Мышцы после растяжки болят тоже, как и после силовой

Mari Ozturk

15.02.2024

Благодарю 🙏🏼

Валентина

08.02.2024

Если бы не ваши тренировки, Оля, если бы я не купила доступ к платформе, я бы и не подозревала, что у меня грудная такая зажатая, плечи вообще не разворачиваются...Спасибо вам за курс!

Марина Д

08.02.2024

Прекрасная тренировка! Оля, спасибо!

Liliya

06.02.2024

Спасибо! Чудесно!

Ася

28.01.2024

Как же хорошо моей спине 🫠

Татьяна

07.01.2024

Отличные тренировки,спасибо,Оля

Татьяна

07.01.2024

Отличные тренировки,спасибо,Оля

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам