Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 13

2246
46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Olga

06.04.2024

И правда, какой-то глюк в конце. Ольга продолжает говорить, а текст - из начала тренировки

Алена

05.04.2024

Жаль, что не слышно Ольгу в конце тренировки! Исправьте пожалуйста монтаж видео в конце.

Людмила

29.02.2024

Добрый вечер. Все тренировки нравятся. Делаю зарядку утром и вечером тренировки из данной программы и других программ почти 2 месяца уже, но почему то до сих пор есть мышечная боль. Нагрузка для меня не очень тяжелая, почему мышцы никак не привыкнут и не перестанут тянуть.

Лена

12.02.2024

Делаю зарядку утром и комплекс на осанку днём или вечером, чувствую, что плечи расправляются, хотя после родов совсем сутулюсь сильно. Спасибо, Ольга!

Liliya

07.02.2024

Спасибо! Отлична разминка!

Марина Бруслик

15.01.2024

Отличная тренировка!

klimenko_ev

04.01.2024

Здравствуйте, у вас тут озвучивание в самом конце съехало. Тренировка отличная, спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам