Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 14

4421
46 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна Егорова

12.07.2024

Мячик под трапецию меня заставил написать комментарий 😄😄 это было такое открытие для меня! Так поразило ! Крутое упражнение ! Спасиьо болтшое )

Марьяна

09.06.2024

Оля, здравствуйте! Благодарю за эту программу. Комментарии Ваши во время тренировки очень помогают все делать вдумчиво и правильно, держать под контролем технику. Включила программу Красивая осанка в качестве разминки перед любой основной треноровкой. Очень нравится именно так.

Лилия

23.05.2024

очень интересные и хорошие упражнения!

Марина

15.05.2024

Оля, спасибо большое! Каждая тренировка- любовь! 😍😍😍

Алена

21.04.2024

Оля , огромное спасибо за тренировки, занимаюсь с большим удовольствием! Тело раскрывается, зажимы уходят, медленно, но уверенно😊

Тансу Т

25.03.2024

Это мой любимый курс для спины, благодарю 🙏

Марина

07.03.2024

Ольга, скажите, пожалуйста, больно лежать на спине на полу, болевые ощущения под лопатками и в зоне позвоночника. Эти ощущения приятными назвать сложно. Это пройдет, если заниматься или проблема более серьезная?

Ольга Дерендеева

07.03.2024

Марина, попробуйте программу Биогимнастика. Если проблема в мышцах, то все пройдет🤗

irassk91

02.03.2024

Супер

Валерия

26.02.2024

Спасибо!

Мария Соболева

12.02.2024

Идеальная программа для людей с сидячей работой!!! За почти две недели чувствую результат!!!

Марина Бруслик

19.01.2024

Я в восторге от ощущений в теле после тренировок Ольги! 🥰 супер, всё получается, чувствую всё тело💯

klimenko_ev

06.01.2024

Идеальная программа. Спасибо 💛 Тренировки в меру сложные, даже простые и очень полезные.

Ольга Дерендеева

06.01.2024

На здоровье ❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам