Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Начинаем худеть 1/10

Отзывы о тренировке

Елена

24.06.2024

Спасибо! Отличные упражнения для меня, как для новичка! )

Alesja

23.06.2024

Сделала на удивление. У меня вес 106, но видимо дали результат две программы по спине и зарядки. Единственное не смогла полноценно сделать отжимания. Очень понравилось. Оля вы просто 🔥🔥🔥 тренер. Спасибо огромное

ms.milana2018

22.06.2024

Тренировка выполнена

Анна

21.06.2024

Тренировка выполнена)) Спасибо!

Анастасия

20.06.2024

Готово 👍

Дарья

19.06.2024

Готово 💪

Екатерина

16.06.2024

Отличная тренировка

Анастасия Немцева

15.06.2024

Выполнила. Последний раз я занималась в классе 8, сейчас мне 29. После первой тренировки чуть не померла))) Но мне это нужно. И вес мешает (да, от нормы +8-10 кг), я чувствую, что мне тяжело, ну и не нравится отражение в зеркале.

Альбина Сухова

14.06.2024

Тренеровка выполнена 💪

Елена И

14.06.2024

Тренировка выполнена 💪

Маргарита

13.06.2024

Я начинаю заново, т.к. сильно заболели колени, решила понемногу восстановить тренировки

Ольга Дерендеева

13.06.2024

Маргарита, рекомендую пройти программу Здоровые колени ❤️

Мария

12.06.2024

Тренировка выполнена👍

Амина

10.06.2024

Первая выполнена! но с отрицаниями совсем никак, пробовала несколько раз и есть дискомфорт в коленях +никак не получается опустить грудь до пола(

Мила

10.06.2024

Очень классная Вы и хорошая, удобная последовательность упражнений. Но я что-то в самом начале, как ёжик, забыла как дышать😄надо будет повторить все это с паузами. А то очень быстро все))) спорт и я не дружили никогда🙈после 40 пожинаю плоды этой нелюбви. Но очень верю в своё упрямство! Спасибо Вам🌷

Виктория

10.06.2024

Тренировку выполнила )))

Регина

06.06.2024

Первая тренировка выполнена!

avk.korzh

05.06.2024

все ок. но отжимания-вообще нет, прихожу уже третий раз это занятие

Наталья

05.06.2024

Все прекрасно, но вот отжимания... Никогда их не любила и тут практически не вывожу. Все остальное относительно не плохо. Ещё бы живот не мешал коленям🤣

Наталья

04.06.2024

выполнила

Светлана

03.06.2024

Не одну меня поразили 30 отжиманий в программе для новичков )) боюсь это то, что у меня никогда не получится, слишком слабые руки несмотря на не нулевой уровень (и йога была, и пилатес). Но буду пробовать, спасибо за тренировку

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам