Здравствуйте! выполнила. начинаю свой путь к похудению с 87 кг..((

Мария Сегодня 09:56

Ольга, большое спасибо за эту программу. Мои любимые тренировки 2 и 3 (наверное, потому что самые легкие, но на них я тоже худею. За 2 месяца -с 63 кг похудела до 57 кг. (Талия -10 см, бока -7 см, бедра -5 см). Моя цель еще 4 кг. Продолжаю работать с удовольствием!

Спасибо, тренировка выполнена

Юлия Вчера 09:57

Начала проходить программу по второму кругу, так как первый был очень тяжелым для меня. И вот теперь по-настоящему ощутила всю прелесть. Очень довольна, что теперь могу все выполнять спокойно, без долгих пауз! Но вот отжимания самая слабая моя сторона (пока что).

Наталья 18.04.2026 10:48

очень быстрый темп дает тренер!

С отжиманиями очень сложно, не могу полностью опустить тело, только немного

Елена 16.04.2026 17:30

Было очень круто) Обожаю упражнение скалолаз)

Екатерина 16.04.2026 12:52

благодарю! почему могут сильно разниться сожженые калории, указанные в тренировке, с показателем на часах?) у меня разница по этому тренировке в 2 раза (эпл вотч показывают меньше)

Прохожу программу повторно, некоторые вещи не смогла освоить за первый раз))) Восхищаюсь Олей: как же красиво у неё получается каждое упражнение! Смотрела бы и смотрела)))

Во 2 раз прохожу эту программу, всё равно тяжело. В 1 раз много филонила, тк было очень тяжело, сейчас просто тяжело, то есть прогресс есть. Получаю удовольствие.