Программа тренировок

«Начинаем худеть!»
5.0 11796 ≈ 240 Ккал
Уровень:
Программа для начинающих от Ольги Дерендеевой. Эти 10 тренировок созданы специально, чтобы помочь вам начать свой путь к идеальному телу. Вы освоите основные упражнения на все мышечные группы, такие как приседания, выпады, скручивания на пресс, планки, отжимания и многие другие. Тренировки построены в интервальной манере, что позволит вам начать эффективно сжигать лишний жир и уменьшать объемы вашего тела. Все тренировки состоят из упражнений с собственным телом, поэтому вам не понадобится дополнительное оборудование.
Все тренировки
Начинаем худеть 1/10
≈ 212 Ккал
Все отзывы
Мария А. 2021-01-20 23:15:01
почему видео не доступно?
Татьяна 2021-01-20 15:25:38
Выполнила 👍
Юлия К. 2021-01-20 11:18:37
Выполнила тренировку после долгого перерыва! Всё получилось, спасибо! Жду следующего дня 🔥🔥🔥
Anya 2021-01-20 06:44:17
Выполнила трениривку на одном дыхании! Приятная усталось,спасибо Ольга!
Виктория 2021-01-19 21:27:21
Спасибо! Выполнила!))
2021-01-19 20:43:28
Супер тренировка!!!
2021-01-19 16:10:51
Очень заряжает) выполнила!
Дашута Б. 2021-01-18 13:34:20
Выполнила тренировку!Спасибо,Ольга!!
Ольга К. 2021-01-18 11:04:39
Классная тренировка, спасибо. Смущает боль в коленях((( Хотя раньше приседала, ничего не беспокоило....
2021-01-18 07:48:46
Спасибо за тренировку, очень хорошее начало для большого перерыва!
1
23:39
Начинаем худеть 1/10