Программа тренировок

«Начинаем худеть!»
5.0 1542 ≈ 240 Ккал
Уровень:
Программа для начинающих от Ольги Дерендеевой. Эти 10 тренировок созданы специально, чтобы помочь вам начать свой путь к идеальному телу. Вы освоите основные упражнения на все мышечные группы, такие как приседания, выпады, скручивания на пресс, планки, отжимания и многие другие. Тренировки построены в интервальной манере, что позволит вам начать эффективно сжигать лишний жир и уменьшать объемы вашего тела. Все тренировки состоят из упражнений с собственным телом, поэтому вам не понадобится дополнительное оборудование.
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 212 Ккал
Все отзывы
2020-10-24 09:20:37
Очень хорошо, занимаюсь с Михаилом, но был перерыв, начать снова это классно, нужно опять втянуться, но постепенно. Спасибо
Оксана С. 2020-10-23 22:21:47
Супер. Давно искала такие тренировки. Я довольна.
Оля 2020-10-22 14:20:40
Ура! Я подняла себя! Я сделала это!<br /> Отличная тренировка для тех, кто давно не занимался и мышцы "задубели" . Тренировку действительно лучше повторить несколько раз, чтобы тело "проснулось".<br /> Ольга, спасибо!
Екатерина В. 2020-10-22 07:34:01
Первая готова!
Ольга К. 2020-10-20 20:22:11
Выполнила тренировку, очень понравилось! Спасибо!
Ольга Н. 2020-10-20 15:19:21
Первый день выполнила тренировку, Спасибо 😉
Мария Б. 2020-10-20 14:05:12
Очень понравилась тренировка, не легко дались отжимания. Повторить тренировку лучше завтра или сегодня но позже?
Эльвира У. 2020-10-19 19:26:57
Очень понравилось!!!
Ольга Д. 2020-10-18 19:06:43
Ну какие вы все молодцы!!!
2020-10-18 15:57:54
Спасибо за тренировку. Очень понравилось. Выполнила всё!!! Ураа! Начало есть)))
Ольга Д. 2020-10-18 19:02:10
Умница! Не останавливайтесь)))
1
23:39
Тренировка 1