по подписке!
Ноги
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
okul75
Добрый день! Доделала всю программу по несколько раз повторяя упражнения. Это замечательная программа, которую должен делать каждый! Благодарю!
legorova722
Спасибо огромное за отличную программу! Делала несколько раз и каждый раз в полном восторге от изменений в теле. Пожааааалуйста, сделайте второй этап))))
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Mary
Очень нужно продолжение этой программы. Проссто супер, особенно комплекс для плеч и шеи
Куратор Юлия
Посмотрите программу Ольги - Шея без боли
Сузанна
Очень понравилась программа, занималась с удовольствием!
Роман
Огромное спасибо за программу! В целом улучшилось настроение по жизни!
Вия
Прошла программу полностью раза три уже) а некоторые протоколы - уже раз по десять, наверное)) Надеюсь, что будет продолжение! Очень полезная программа при нашем ритме жизни. Ольга, благодарю
Ирина
жду с нетерпением продолжения программы
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Мария
Благодарю за эту программу. Я получила очень полезный опыт восстановления контакта с телом. Буду дальше работать в этом направлении.
Маргарита
Ольга, спасибо за биогимнастику, вы лучшая! Я очень хочу поделиться результатом, который мне пришел сегодня в голову: я поняла, что теперь лучше ощущаю свое тело, на первом занятии, я ощущала правую ногу огромной, больше, чем левую, дело в том, что у меня коксартроз тазобедренного сустава правой ноги, и уже порядка 10 лет, вследствие чего, правая нога намного более слабая, я ее использую минимально, стою, например, только на левой. Так вот,эту слабую правую ногу я ощущала в вертикальном положении более развитой, большой, хотя мозг понимал, что это не так. И сегодня, мои чувства и мозг совпали, т.е. я смогла почувствовать свои пропорции с закрытыми глазами! Спасибо вам за это, и за необычные слова, которые заставляют думать, например, почему болит нога, нога это путь. Я обязательно буду выполнять эту тренировку еще не раз!
Ольга Дерендеева
Маргарита, спасибо большое, что поделились))) Буду рада вашим улучшениям. Они обязательно будут ещё❤️
Анна
Класс! Спасибо большое. Пожалуй это будет мое любимое занятие) Сегодня под правы коленом болезненно тянет, чувствовала это при ходьбе, надеюсь пройдет) Ощущение в конце занятия в стопах : как будто свод стал более глубокий, в начале вся подошва чувствовалась на полу.
Elena
Спасибо огромное за эту программу 🫶🏻 Расслабление, погружение в себя, возможность послушать свое тело 🙏🏻 Огромная благодарность Ольге и платформе за такие полезные вещи 👍🏻❣️
elena_v.09
Ольга, спасибо за очередную программу! Эта программа не только физически воздействует на тело: после массажа мячиками появляется легкость, свобода в теле, но и психологически: возникает уверенность и спокойствие!
Оксана
Ольга, благодарю Вас за все тренировки! Под вашим руководством готова пройти любую программу!
Ольга Дерендеева
А я благодарю вас за доверие❤️
Эля
Прошла программу, очень интересный опыт. Впечатление очень приятное, иногда хотелось чуть динамичнее). Хотелось бы программу направленную на работу с суставами, для людей с проблемами или суставными заболеваниями, большое спасибо, тренеры, как всегда, прекрасны ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам