Ноги

Ольга Ашихмина

15.01.2025

Ольга, спасибо за программу. Прохожу не в первый раз, а некоторые протоколы заезжены до дыр))) Очень жду ещё что-нибудь такое интересное)))

Марина

13.01.2025

Ольга, огромное спасибо за прекрасную программу! Буду обязательно повторять, помимо шикарного воздействия на тело одновременно такое же и на психику! Очень расслабляет!

Вера Юшкова

19.12.2024

Я оставлю эту программу себе на постоянной основе. Она волшебная. Только сегодня у меня получился не очень удачный набор: сначала сделала фуллбоди, а потом эту тренировку. И там, т там большая нагрузка на ноги. В итоге, лежа ноги поднимать было тяжело, они тряслись. Учту на будущее.

Olga

11.12.2024

очень понравилась программа, буду возвращаться к этим упражнениямб эффект расслабления и выравнивания ощутимый. очень хочется еще продолжения в этой технике. Есть в ней что то медитативное,

Tasha

03.12.2024

Выполняю программу не первый раз, очень-очень хороший результат даже после первого занятия. Реально помогает снять зажимы, расправиться и поучаствовать себя лучше. Очень хочу продолжение!)))

Татьяна

20.11.2024

С мячиками делала упражнения и раньше, но благодаря Вашим тренировкам стала делать их более осознано и ощущения совершенно другие! Спасибо за программу! Хочется продолжения!

Юлия

17.11.2024

Супер программа, буду повторять! особенно понравился массаж задней поверхности ног, почувствовала что нужно чаще его делать. в конце тренировки я как и Даша почувствовала более уверенные и устойчивые шаги, а вначале тренировки меня шатало туда-сюда

Ольга

14.11.2024

Ольга, я вчера завершила данную программу и программу«Здоровая спина», так же сейчас прохожу по второму кругу «Красивая осанка». Сегодня весь день в тазобедр. суставах и в области крестца ощущения, схожие с ощущениями, когда таз «готовился» к родам 😄. Это может быть связано с пройденными программами? Или нужно бежать к врачу?

Ксения

27.10.2024

Потрясающая программа! После каждой тренировки было ощущение легкости, воздушности, было очень интересно замечать как меняется ощущение в теле после тех или иных упражнений, было интересно научится слушать свое тело!

Tasha

23.08.2024

Добрый день! Спасибо, Ольга, за такую замечательную программу!!! прошла много раз, и буду переодически проходить ещё. Запишите, пожалуйста, продолжение)))

Tanja

05.08.2024

Совершенно потрясающая программа. Это как какая-то продвинутая медитация. Ты работаешь с телом и включаешься в его чувствование. При этом голос Ольги такой ровный, спокойный, объясняющий и любящий. Мне после это программы хочется еще больше заботиться о своем теле и давать ему самое лучшее. Спасибо!

Veronica Primavera

10.07.2024

Спасибо за такую отличную программу. Тело стало более расслабленно. Буду проходить ещё раз! Хотелось бы продолжения программы. Например, упражнения для расслабления диафрагмы, грудных мышц.

Лариса

12.05.2024

замечательный курс, хочется продолжения и расширения курса биогимнастики, особенно занятий для поясницы!

okul75

05.04.2024

Добрый день! Доделала всю программу по несколько раз повторяя упражнения. Это замечательная программа, которую должен делать каждый! Благодарю!

legorova722

16.03.2024

Спасибо огромное за отличную программу! Делала несколько раз и каждый раз в полном восторге от изменений в теле. Пожааааалуйста, сделайте второй этап))))

Mary

29.01.2024

Очень нужно продолжение этой программы. Проссто супер, особенно комплекс для плеч и шеи

Сузанна

24.12.2023

Очень понравилась программа, занималась с удовольствием!

Тася

08.12.2023

Огромное спасибо за программу! В целом улучшилось настроение по жизни!

Вия

28.09.2023

Прошла программу полностью раза три уже) а некоторые протоколы - уже раз по десять, наверное)) Надеюсь, что будет продолжение! Очень полезная программа при нашем ритме жизни. Ольга, благодарю

Ирина

21.09.2023

жду с нетерпением продолжения программы