Анна 06.02.2026 18:10

в начале:да,где мои лопатки, ощущение,что приклеены. в конце: растеклась по коврику, и будто бы ДО - лопатки были перпендикулярно телу и я на острых углах лежала🤣 каждый раз магия какая-то

04.02.2026 11:37

Здравствуйте - вопрос! Подойдут ли мячики с пупырками? мягкие и потверже - или это все же другое ?

30.01.2026 05:06

здравствуйте, подскажите, где купить такие мячики.

Анна 29.01.2026 17:40

прошла все стадии - гнев и недовольство, поплакала , посмеялась и поулыбалась и наконец будто растеклась по коврику. ощущение,что ягодицы стали меньше и стопы шире ) повторю через 2 дня

Елена 29.01.2026 08:43

Здравствуйте. Подскажите при беременности (2 и 3 триместр) можно этими тренировками заниматься?

Екатерина 28.01.2026 16:29

со вчерашнего дня начало тянуть поясницу при наклонах ,невыносимо . Сегодня вспомнила про биогимнастику.Сделала на поясницу прям как будто чудо случилось . наклоняюсь и уже тех ощущений нет❤

Наталья 25.01.2026 21:26

Посмотрела вводное занятие из любопытства! В середине занятия внезапно развеселилась,захотелось смеяться ,поднялось настроение,улыбка до сих пор на лице!) Обязательно буду проходить программу! Спасибо!

Александра 25.01.2026 20:09

а теннисные мячи и ролл подойдут?

Елена Неретина 23.01.2026 10:15

Пошла на второй круг, сшила себе мячики два маленьких по 9см и один большой 12 см и "колбасу" диаметром 10 см, пополненную полбой. Курс мне очень понравился. После тренировок очень невероятные ощущения. Очень жду продолжения этого курса.

Екатерина 18.01.2026 11:40

Это какая-то волшебная тренировка. Я вся расправляюсь и выпрямляюсь после нее. Раскрывается грудной и шея удлиняется по ощущениям. Спасибо😍