Тренировка 1

Программа «Body-balance»

Тренер Елизавета Прокудина

3308

180 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

10.01.2025

Тренировка супер👍 Елизавета, спасибо!

Татьяна

06.01.2025

Здравствуйте. можно заниматься босиком?

Елизавета Прокудина

06.01.2025

Татьяна, приветствую вас ! Конечно да 🤗

Наталья

27.12.2024

Елизавета, не устану повторять, что вы большой профессионал и настоящий педагог! Так бережно проводите нас (учеников) через каждое движение и ощущение, так четко даете инструкции, что не выполнить невозможно! И ваша подача, и объем объяснений, и отзеркаливание движений, и темп - все направлено на результат, и я во всем этом чувствую вашу заботу ❤️ Спасибо за ваш труд, записывайте еще много разных тренировок на Фитстарс, я все пройду! 😍

Юлия Старостина

09.12.2024

Спасибо большое за тренировку, Елизавета! очень нравится спокойный и размеренный темп, но при этом отлично чувствуется нагрузка на ноги и ягодицы!

snooppi008

02.12.2024

Это самая первая тренировка с момента подписки на приложение и мне очень понравилось. Использовала как утреннюю зарядку и ни о чем не жалею и мозг на балансах включился, и почувствовала опору в ногах как никогда Елизавета, вы сделали мое утро приятнее❤️

Елизавета Прокудина

03.12.2024

Спасибо большое ,ваши слова и эмоции согревают 🫂🥹

Оксана

23.11.2024

супер.спасибо

lized

17.11.2024

Сегодня первая тренировка - очень понравилось, хотя не все смогла сделать. К тому же болит левое бедро. Но есть внутреннее ощущение, что именно этот темп и эти упражнения мне и нужны. К тому же, с годами теряется устойчивость и зимой трудно, порой удержаться на скользкой поверхности. Эти упражнения, я уверена, помогут мне удерживать баланс и правильно сгруппироваться, если что) Благодарю, Елизавета и продолжаю!

Валерия

14.11.2024

Спасибо за тренировку. Ягодицы подгорают- делаем упругий мячик

Анна Мурнева

07.11.2024

Спасибо за эту тренировку. Приятные ощущения в теле.

Лиза

06.11.2024

Прям классно! Спасибо!

Kristina

11.10.2024

Очень понравилась тренировка

Sandra

07.10.2024

Понравилось, спасибо!💜 кажется мне открылась фишка подобных тренировок 😁 прочувствовать каждую мышцу сделав минимум движений 🥹

Ольга

02.10.2024

Елизавета, спасибо большое за тренировку! Прям кайфанула. Но думаю, что завтра мои ноги будут в шоке :)

Anastasiya Sotnichenko

30.09.2024

Спасибо за тренировку ❤️

Екатерина

25.09.2024

Все хорошо, только это не body balance))

Ольга

16.09.2024

видео не воспроизводится в полноэкранном режиме

Куратор Юлия

17.09.2024

Ольга, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru, сотрудники помогут, если понадобится со скриншотами.

Ann

14.09.2024

Какая нудная и печальная тренировка. Осилила половину. Сколько разговоров в течении отстройки поз :\ Такое впечатление, что я слушаю болтовню, а не тренируюсь. Это не средний уровень, а супер-новичок должен быть.