Body-balance
Посмотреть описание
Тренировка 2
1937 просмотров
2 звезды
163 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость30:06
Сегодня
- Гибкость27:15
Завтра
- Гибкость25:17
пт., 14.03.2025
- Гибкость34:25
сб., 15.03.2025
- Гибкость25:18
вс., 16.03.2025
- Гибкость25:10
пн., 17.03.2025
- Гибкость28:10
вт., 18.03.2025
- Гибкость27:23
ср., 19.03.2025
- Гибкость27:12
чт., 20.03.2025
- Гибкость26:08
пт., 21.03.2025
Полина
27.06.2024 в 18:04
отличная тренировка! я не новичок, и на первый взгляд показались легкими упражнения, но прислушиваясь к наставлениям Елизаветы, чувствуешь каждую мышцу !)
2

Евгения
28.11.2024 в 22:19
нравится ненапряжный темп и при этом ощутимая нагрузка.
1
Olga
31.05.2024 в 20:40
Тренировка просто огонь!!! Единственный минус- быстро пролетает))) спасибо чудесному тренеру!!!!
Елена
23.06.2024 в 22:41
Приятная тренировка) почувствовала стопы))

Виктория
21.09.2024 в 12:38
Тренировка вау! Понравились упражнения от простого к сложному, подача материала и техники. Мягкая растяжка + супер почувствовала ягодичные. То что нужно после вчерашней тренировки боди скульптор))
Анна
29.05.2024 в 09:20
Классная тренировка и тренер❣️

Марина
04.07.2024 в 18:09
Отличная тренировка, чувствуется каждая мышца 🔥🔥🔥
Катерина
15.08.2024 в 16:15
Очке классная тренировка! Спасибо!
Ольга
29.05.2024 в 12:29
Отличная тренировка. Ощущение,что вытянулась спина. Спасибо

Дарья
29.05.2024 в 14:47
Интересные упражнения, в то же время плавные и эффективные! Спасибо!)

Irina
02.06.2024 в 22:44
очень нравится эта программа! и тренер спасибо!
Ekaterina
14.06.2024 в 10:55
отличная тренировка, спасибо🌚
Лена
29.05.2024 в 17:53
классные тренировки: правильный темп, толковые объяснения, спасибо, Елизавета!
Валерия
17.11.2024 в 09:50
Всем доброго утра. Тренировка -огонь! горит передняя мышца бедра и ягодицы. Спасибо.
План тренировок:
- Гибкость30:06
Сегодня
- Гибкость27:15
Завтра
- Гибкость25:17
пт., 14.03.2025
- Гибкость34:25
сб., 15.03.2025
- Гибкость25:18
вс., 16.03.2025
- Гибкость25:10
пн., 17.03.2025
- Гибкость28:10
вт., 18.03.2025
- Гибкость27:23
ср., 19.03.2025
- Гибкость27:12
чт., 20.03.2025
- Гибкость26:08
пт., 21.03.2025
Все отзывы
Марина
30.09.2024 в 22:54
Сделала 2 тренировки уже - это прям новый опыт) Ради этого курса вернусь на фитстарс, очень не хватало тренировок такого плана - на проработку тела, а не только кардио в перемешку с силовыми))) и очень правильные и точные комментарии тренера, можно почти не смотреть!
2