Тренировка 7

Юля

18.11.2024

Очень-очень классная программа. Совсем по-другому чувствую свои мышцы. Для меня тренировка получается как раз в нужной пульсовой зоне, и при этом мне очень нравится по интенсивности. Очень жду новых похожих программ с Елизаветой

Дарья

24.09.2024

Тренер замечательный! Тренировка пролетает незаметно! Грамотная речь, так приятно слушать и хорошо отвлекает, когда уже тяжело даются последние повторения) очень интересно построены тренировки, сложные связки, в которых Елизавета никогда не путается, всегда что-то новое, спасибо!

Мария Генцарь

19.08.2024

Очень классная тренировка! Чувствуются ягодичные мышцы и передняя поверхность бедра. Спасибо!

Мария

05.07.2024

Спасибо большое за такую проработку! Прекрасная тренировка!

Виктория

02.07.2024

Классная тренировка, спасибо! Особенно под конец почувствовала ягодицы)

Olga

01.07.2024

Очень приятные, интересные тренировки. Плавности мне не хватает, значит есть куда стремиться. Большое спасибо за занятия!

Марина

27.06.2024

Очень понравилась основная тренировка, повторила второй раз подряд сегодня и добавила в избранные! Елизавета очень классно и доступно объясняет и то, что кажется сложным сначала, делая с постепенным усложнением, преодолевается! Спасибо такому тренеру!

Лена

22.06.2024

отличная тренировка! Лиза, спасибо!

Клавдия

18.06.2024

Честно скажу, мне сложно, но очень увлекает процесс. Тренер Елизавета подробно рассказывает об ощущениях, это очень нравится. Большое спасибо.

Наталия

09.06.2024

Вчера сделала эту тренировку. Сегодня с утра почувствовала, что попа побаливает ( причем обе ягодицы, хотя я как правша и обычно правая дает о себе знать только) Круто мышцы поработали💪 Работа с балансом мне тоже очень нравится🥰 После тренировки умиротворение, прям легкость в теле и голове) Спасибо, Елизавета 🙂😊