preview

Тренировка 1

3,0

5152 просмотра

2 звезды

288 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

02.11.2023 в 00:12

Хотелось бы более подробной разборки всех упражнений и чтоб заминка-растяжка была вконце!

6

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.11.2023 в 03:11

Передаю Ваши замечания в отдел съёмок! Благодарим за обратную связь!

noavatar

Яна

23.10.2021 в 12:58

Тренировка классная, только не хватает разминки и заминки

4

Алина

Алина

13.02.2021 в 13:15

почему то пропадал звук постоянно. 5й сет еле выдержала😅

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.02.2021 в 09:02

Молодец! Ты справилась

noavatar

12.02.2021 в 06:48

Нет ни разминки, ни заминки

3

noavatar

Александра

07.06.2023 в 18:59

Разминка и заминка при такой активно тренировке должна быть в любом случае не зависимо от возраста и подготовки!

2

noavatar

Таня

11.02.2021 в 17:13

не хватило растяжки в конце тренировки(

2

noavatar

09.05.2023 в 15:47

Прошла «начинаем худеть», 30 дней нон-стоп, реальное похудение. И вот я здесь. Мне сложно. Пот с носа капает. Но я выполнила всё.

2

noavatar

Валерия

08.02.2022 в 11:42

Очень понравился тренер. Почему с ней на платформе больше нет тренировок?

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.02.2022 в 00:02

Спасибо за ваш отзыв!. Мы обязательно выпустим новую программу с Натальей, если будет много положительных отзывов и больше пользователей будут выбирать её для тренировок.

noavatar

Екатерина

19.10.2021 в 22:14

Классно, в конце конечно сюрприз)) но ладно)) не нравится только animal gymnastics, сложновато, дома нет условий - мало места и скользкие полы, чтобы так перемещаться - что тут, что в других программах, хочется больше классики, но с огоньком)

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

19.10.2021 в 22:10

Спасибо за ваш отзыв. Учтем ваши пожелания

noavatar

Софья

09.11.2024 в 21:23

у меня за спиной 12 лет академии фигурного катания, 5 лет ничего не делала, решила начать по тихоньку тренировки с данным приложением, прошла уже достаточно много курсов, Наталья, не знаю как остальным, но для таких как я (что и написано - сложный уровень, это то что надо!!) только здесь начала чувствовать усталость и пот, спасибо, буду ждать с нетерпением еще ваших курсов🔥

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.11.2024 в 07:11

Мы очень рады, что программа пришлась Вам по душе. Спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков 🌷

noavatar

Екатерина

26.10.2022 в 16:27

Когда будут еще тренировки от Натальи? <3 Хотим еще!!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.10.2022 в 02:10

Пока слишком мало желающих. Если больше пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы постараемся порадовать новой программой с Натальей.

Katerina

Katerina

26.01.2024 в 17:21

Я чуть не погибла, но, мне понравилось занятие 😄😝

1

Наталья

Наталья

25.11.2021 в 21:20

Ваши тренировки огонь!!! Очень интересные элементы, не скучно, время пролетает быстро! Тело подтянулось! Долго не могла подобрать для себя программу, потом наконец-то нашла Вас!! И занимаюсь сейчас каждый день и всегда интересно, потею интенсивно

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.11.2021 в 07:11

Молодец! Рады, что вы получаете удовольствие и ощущаете результат!

Анастасия

Анастасия

14.04.2022 в 11:50

Очень сложная тренировка, не смогла выполнить до конца. Я просто задыхаюсь (я не курю).

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.04.2022 в 07:04

Попробуйте выполнять поменьше повторений.

noavatar

Амина

30.01.2023 в 18:43

это моё первое занятие ,я такой мешок,чуть не откинулась пока занималась😃но блин,так круто,прям чувствую что сделала первый шаг к возврату своей идеальной фигуры. Спасибо!!!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.01.2023 в 18:01

Амина, никакой Вы не мешок) Программа довольно непростая!

План тренировок: