по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
26:16Новое тело!Тренировка 1
-
24:33Новое тело!Тренировка 2
-
28:58Новое тело!Тренировка 3
-
29:27Новое тело!Тренировка 4
-
25:59Новое тело!Тренировка 5
-
36:03Новое тело!Тренировка 6
-
30:10Новое тело!Тренировка 7
-
32:35Новое тело!Тренировка 8
-
28:54Новое тело!Тренировка 9
-
25:59Новое тело!Тренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Anna
также хотелось прокомментировать по уровням, у этих тренировок стоит "сложно", что правда, но есть достаточно простые занятия (в других программах), которые тоже классифицируются как "сложно". хочется понимать чего ожидать от трени. предложение - добавить уровней по сложности на программы, например 5/10ж 8/10 и тд.
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь, передали в ответственный отдел Ваше пожелание 👌🏻
Anna
тренировка отличная, но нужна полноценная разминка. у меня сейчас проблемы с суставами тк на гимнастике в детстве не давали достаточно разминки, так что я серьезно к этому отношусь. пришлось поставить на паузу и размяться самой, но тогда тренировка удлиняется, а тк тренируюсь утром, каждая минута в свет, хочется планировать как-то свой день)
Дарья
Спасибо, классная тренировка, думала не справлюсь со сложным уровнем. Но все получилось)Благодаю, Наталью)
Софья
у меня за спиной 12 лет академии фигурного катания, 5 лет ничего не делала, решила начать по тихоньку тренировки с данным приложением, прошла уже достаточно много курсов, Наталья, не знаю как остальным, но для таких как я (что и написано - сложный уровень, это то что надо!!) только здесь начала чувствовать усталость и пот, спасибо, буду ждать с нетерпением еще ваших курсов🔥
Куратор Юлия
Мы очень рады, что программа пришлась Вам по душе. Спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков 🌷
irinka&lenok
Не хватило разминки и заминки. В тренировке большая нагрузка на плечи и кисти, но разминки для них не было совсем, пришлось ставить на паузу и разминать, иначе так можно и травму получить.
Олеся Пинчук
Сложно, но классно! За тренировку потрачено всего 278 ккал, из них активных 120)))
Наталья
тренировка не понравилось. Не поняла, где разминка? или это был бег вначале, или должны были сделать сами. Упражнений мало. Непонятны повторы? зачем , если я могу перемотать
Куратор Юлия
Наталья, попробуйте программу с Иванной Идуш " Все в тонусе" или Анастасией Завистовской " Сделай себя сама"
Яна
Здравствуйте! Прдскажите пожалуйста, можно ли выпрлнять тренировки каждый день или лучше с днём отдыха?
Татьяна
Было жарко 🔥🔥🔥 Включая тренировку, думала, что 25 минут будет мало. В итоге вся была мокрая после 10 минут. При этом я не новичок. Тренировка супер!!!
Наталья
Хорошая тренировка!
Ольга Гр
спасибо за тренировку!
elemesova_an
Супер!
Вероника
Мои часы показывают 171 ккал за тренировку 💪 не так много, как в программе
Куратор Юлия
Ориентируйтесь на личное считывающее устройство
Irina Polivina
Было тяжело😁 но все равно буду пробовать проходить дальше 😁
Yelena
Девочки, кто проходит больше одной тренировки с Натальей, скажите вы там ещё живы?
Людмила Васелкова
Отличная тренировка! Спасибо!
Елизавета
Фееричская программа! Феерический тренер! Пожалуйста, сделайте еще такого и побольше)
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Передаю пожелание в отдел съёмок!
Родионова Татьяна
Мне понравилась тренировка, но не хватает разминки
Диана Цветкова
Господи, я сделала ее 🥳🥳🥳Юххуууу💃 Было жарко 💥💥💥
Диана Цветкова
Я не сделала ни денсера, ни краба. И тренировку я не доделала. Может тренировка и классная, но ддя меня мало обьяснения техники. Видимо придется вернутся на уровень новичек. Не тяну такие занятия
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам