Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Программа «Новое тело!»

Отзывы о тренировке

dashast30

08.11.2023

Все супер, но что с подсчетом калорий?) У меня за всю тренировку вышло максимум 100

Ольга Белинская

02.11.2023

Хотелось бы более подробной разборки всех упражнений и чтоб заминка-растяжка была вконце!

Куратор Юлия

02.11.2023

Передаю Ваши замечания в отдел съёмок! Благодарим за обратную связь!

Дарья Selezneva

23.09.2023

хорошая тренировка, удивило отсутствие заминки, но после пройденных раннее программ потянулась сама) хорошо, потно, приятно тяжело. Тренер приятная))

Elena

20.08.2023

Отличная программа! Короткие, но результативные тренировки. Упражнения подобраны разнообразные, делать интересно. Тренер доступно объясняет, . приятная, позитивная. Спасибо!

Avent201222

07.06.2023

Разминка и заминка при такой активно тренировке должна быть в любом случае не зависимо от возраста и подготовки!

Avent201222

07.06.2023

Тренировка норм, но нет нормальной разминки и совсем нет в конце растяжки для мышц которые работали это большой минус. Тренировка не для новичков!

Куратор Юлия

07.06.2023

Данная тренировка с вторым уровнем сложности, совсем новичкам не подойдёт. Но любую тренировку можно адаптировать под себя. Если не хватает разминки или растяжки, то на платформе можно выбрать любую тренировку из данной серии и выполнить. Все в ваших руках. Если вы новичок, то рекомендуем вам начать с Зарядки, чтобы выработать привычку. Программа Ольги Дерендеевой: «От пяточек до макушки» спокойная программа, чтобы научиться чувствовать своё тело. Если хочется поработать с осанкой- попробуйте 2 её программы «Здоровая спина», первая полегче, вторая сложнее. Для мобильности- стретчинг 35+- без шпагатов, мягкая растяжка и работа с суставами. А потом уже переходите на силовые программы, как эта.

kaktus5555

04.06.2023

Тренировка классная, пропотела хорошо, но для новичка сложновата, немного войду в ритм и обязательно вернусь к данной программе.

anna.bashilova

09.05.2023

Прошла «начинаем худеть», 30 дней нон-стоп, реальное похудение. И вот я здесь. Мне сложно. Пот с носа капает. Но я выполнила всё.

Елена

01.04.2023

Ох непросто!Пот градом к концу тренировки 😅

Вероника

18.02.2023

очень понравилась тренировка!

Амина

30.01.2023

это моё первое занятие ,я такой мешок,чуть не откинулась пока занималась😃но блин,так круто,прям чувствую что сделала первый шаг к возврату своей идеальной фигуры. Спасибо!!!

Куратор Юлия

30.01.2023

Амина, никакой Вы не мешок) Программа довольно непростая!

Olga

29.01.2023

Я еле сделала, не для новичков точно

Куратор Юлия

29.01.2023

Ольга, если слишком сложно подумайте о переходе на программу с уровнем подготовки пониже) Программа Ольги Дерендеевой: Начинаем худеть. Иванна Идуш: легкий старт. Отличных занятий

Елизавета

28.01.2023

Спасибо!) тренировка огонь😍

алёна

17.01.2023

боже какое тело. будут ли еще программы с Натальей?

Куратор Юлия

18.01.2023

Пока на платформе у Натальи только одна программа. Если много пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы обязательно рассмотрим вариант выпуска новых программ.

Даша Боброва

14.01.2023

Очень классная тренировка,я прям вся пропотела)Искала что-то посложнее,чем для новичков, и вот оно!!

Куратор Юлия

14.01.2023

Занимайтесь с удовольствием!

AmyTory

04.01.2023

Superb, another gem programm I found on your site, thank you!

Куратор Юлия

04.01.2023

Thanks for the feedback! Have a great run of the program!

Ольга

09.12.2022

И тренер понравилась!

Куратор Юлия

10.12.2022

Наслаждайтесь тренировками с Натальей🌺

Ольга

09.12.2022

Отлично! Побольше бы таких эффективных тренировок!

Куратор Юлия

10.12.2022

Благодарим за обратную связь! Будем стараться радовать Вас новыми, эффективными программами!

Ольга Лапшина

30.11.2022

Супер! Точно не для новичков)) Первая тренировка и такая жаркая, кайф!

Куратор Юлия

01.12.2022

Замечательного прохождения программы!

Екатерина

26.10.2022

Когда будут еще тренировки от Натальи? <3 Хотим еще!!

Куратор Юлия

27.10.2022

Пока слишком мало желающих. Если больше пользователей будут выбирать программу к прохождению и оставлять положительные отзывы, мы постараемся порадовать новой программой с Натальей.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам