О программе
О программе
Программа домашних видеотренировок "Новое тело" включает в себя 10 тренировок без оборудования, направленных на проработку основных мышечных групп, жиросжигание и развитие функциональных качеств, таких как выносливость, сила и координация. Каждая тренировка содержит новые упражнения, что делает программу интересной и супер эффективной. Постройте себе новое подтянутое и красивое тело, не выходя из дома.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
30.12.2020
Проходят
4672 чел.
Сжигаем*
323 Ккал
Может подойти для выполнения
Сила
26:16
Тренировка 1
Новое тело!
Сила
24:33
Тренировка 2
Новое тело!
Сила
28:58
Тренировка 3
Новое тело!
Сила
29:27
Тренировка 4
Новое тело!
Сила
25:59
Тренировка 5
Новое тело!
Сила
36:03
Тренировка 6
Новое тело!
Сила
30:10
Тренировка 7
Новое тело!
Сила
32:35
Тренировка 8
Новое тело!
Сила
28:54
Тренировка 9
Новое тело!
Сила
25:59
Тренировка 10
Новое тело!
Автор программы
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, СГУ - аспирантура. Обладатель сертификатов по эмоционально-образной терапии, HLSA (нарушение пищевого поведения) и других.
Видит в каждом человеке силу, нереализованные способности и веру в себя. Также, Наталья помогает в осознанном выборе здорового образа жизни и поддерживает своих подопечных на пути к улучшению здоровья, обретению стройного тела и хорошего самочувствия.
4,679 тренируются
1 программы
10 тренировок
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Автор программы
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, СГУ - аспирантура. Обладатель сертификатов по эмоционально-образной терапии, HLSA (нарушение пищевого поведения) и других.
Видит в каждом человеке силу, нереализованные способности и веру в себя. Также, Наталья помогает в осознанном выборе здорового образа жизни и поддерживает своих подопечных на пути к улучшению здоровья, обретению стройного тела и хорошего самочувствия.
4,679 тренируются
1 программы
10 тренировок
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Ваши отзывы
Тренировка супер, правда я на барби отжимания не делаю, и на сумо с планкой не прыгаю,и по количеству не успеваю, очень тяжело. С остальным справилась)
Отличная программа без оборудования, занимаюсь когда в командировках из номера отеля
Как обычно надела утяжелители на руки и на ноги, но после первого же сета пришлось снять))) очень интенсивно))) спасибо!!
Классная тренировка,короткая и очень интенсивная)хотелось бы побольше программ с Натальей
Спасибо очень все понравилось, конечно тяжело некоторые упражнения делать. Но ничего , я их чуть упрощаю.
как клево! все горит пот льется)) хочу ещё тренировки с ней! очень нравится!
Очень хочется продолжить тренировки с Натальей , ждем новых курсов с ней
Болит поясница после тренировки Как можно снизить нагрузку на нее?
Большой монус, что нет разминки и заминки!
Спасибо 🙏🏼 Не хватило правда заминки!!! А вообще здорово!!