Сила
26:16
Тренировка 1
Новое тело!
Сложный288 Ккал
Сила
24:33
Тренировка 2
Новое тело!
Сложный270 Ккал
Сила
28:58
Тренировка 3
Новое тело!
Сложный324 Ккал
Сила
29:27
Тренировка 4
Новое тело!
Сложный329 Ккал
Сила
25:59
Тренировка 5
Новое тело!
Сложный332 Ккал
Сила
36:03
Тренировка 6
Новое тело!
Сложный396 Ккал
Сила
30:10
Тренировка 7
Новое тело!
Сложный331 Ккал
Сила
32:35
Тренировка 8
Новое тело!
Сложный358 Ккал
Сила
28:54
Тренировка 9
Новое тело!
Сложный317 Ккал
Сила
25:59
Тренировка 10
Новое тело!
Сложный272 Ккал
О программе
О программе
Программа домашних видеотренировок "Новое тело" включает в себя 10 тренировок без оборудования, направленных на проработку основных мышечных групп, жиросжигание и развитие функциональных качеств, таких как выносливость, сила и координация. Каждая тренировка содержит новые упражнения, что делает программу интересной и супер эффективной. Постройте себе новое подтянутое и красивое тело, не выходя из дома.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
30.12.2020
Проходят
4672 чел.
Сжигаем*
323 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, СГУ - аспирантура. Обладатель сертификатов по эмоционально-образной терапии, HLSA (нарушение пищевого поведения) и других.
Видит в каждом человеке силу, нереализованные способности и веру в себя. Также, Наталья помогает в осознанном выборе здорового образа жизни и поддерживает своих подопечных на пути к улучшению здоровья, обретению стройного тела и хорошего самочувствия.
4,707 тренируются
1 программы
10 тренировок
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Ваши отзывы
Полина 25.11.2025 14:44Тренировка супер, правда я на барби отжимания не делаю, и на сумо с планкой не прыгаю,и по количеству не успеваю, очень тяжело. С остальным справилась)
Артур и Настя 19.10.2025 22:34Отличная программа без оборудования, занимаюсь когда в командировках из номера отеля
Светлана 06.10.2025 19:10Как обычно надела утяжелители на руки и на ноги, но после первого же сета пришлось снять))) очень интенсивно))) спасибо!!
Елена 23.09.2025 13:29Классная тренировка,короткая и очень интенсивная)хотелось бы побольше программ с Натальей
- Оксана 04.09.2025 17:47
Спасибо очень все понравилось, конечно тяжело некоторые упражнения делать. Но ничего , я их чуть упрощаю.
Евгения 14.08.2025 14:19как клево! все горит пот льется)) хочу ещё тренировки с ней! очень нравится!
- Владислава 09.08.2025 19:53
Очень хочется продолжить тренировки с Натальей , ждем новых курсов с ней
- 17.06.2025 22:15
Болит поясница после тренировки Как можно снизить нагрузку на нее?
Варвара 07.06.2025 06:23Большой монус, что нет разминки и заминки!
1- Татьяна Тараканова 31.05.2025 19:26
Спасибо 🙏🏼 Не хватило правда заминки!!! А вообще здорово!!