Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Новое тело!

Новое тело!
5

Тренер:
10 тренировок по 29 мин.
Сложный
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Сила
    26:16

    Тренировка 1

    Новое тело!

    Сложный
    288 Ккал
  • Тренировка 2
    Сила
    24:33

    Тренировка 2

    Новое тело!

    Сложный
    270 Ккал
  • Тренировка 3
    Сила
    28:58

    Тренировка 3

    Новое тело!

    Сложный
    324 Ккал
  • Тренировка 4
    Сила
    29:27

    Тренировка 4

    Новое тело!

    Сложный
    329 Ккал
  • Тренировка 5
    Сила
    25:59

    Тренировка 5

    Новое тело!

    Сложный
    332 Ккал
  • Тренировка 6
    Сила
    36:03

    Тренировка 6

    Новое тело!

    Сложный
    396 Ккал
  • Тренировка 7
    Сила
    30:10

    Тренировка 7

    Новое тело!

    Сложный
    331 Ккал
  • Тренировка 8
    Сила
    32:35

    Тренировка 8

    Новое тело!

    Сложный
    358 Ккал
  • Тренировка 9
    Сила
    28:54

    Тренировка 9

    Новое тело!

    Сложный
    317 Ккал
  • Тренировка 10
    Сила
    25:59

    Тренировка 10

    Новое тело!

    Сложный
    272 Ккал

О программе

О программе

Программа домашних видеотренировок "Новое тело" включает в себя 10 тренировок без оборудования, направленных на проработку основных мышечных групп, жиросжигание и развитие функциональных качеств, таких как выносливость, сила и координация. Каждая тренировка содержит новые упражнения, что делает программу интересной и супер эффективной. Постройте себе новое подтянутое и красивое тело, не выходя из дома.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
30.12.2020
Проходят
4978 чел.
Сжигаем*
323 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Наталья Давидович

    Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, СГУ - аспирантура. Обладатель сертификатов по эмоционально-образной терапии, HLSA (нарушение пищевого поведения) и других.

    Видит в каждом человеке силу, нереализованные способности и веру в себя. Также, Наталья помогает в осознанном выборе здорового образа жизни и поддерживает своих подопечных на пути к улучшению здоровья, обретению стройного тела и хорошего самочувствия.

    4,978 тренируются

    1 программы

    10 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Наталья Давидович
    Наталья Давидович

Ваши отзывы

  • Юлечка 31.03.2026 20:54

    Ну жесть! Думала умру😅😅😅 но складки на животе мотивируют!

  • Анастасия Кривкина 25.02.2026 18:29

    Очень не хватает суставной разминки и заминки 😔

  • Алена 02.02.2026 16:34

    Отличные тренировки! Тренировалась с удовольствием, хоть и после большого перерыва не все получалось. Очень не хватало растяжек после тренировок ! Ждём ещё !

  • Мари 21.01.2026 13:51

    выполняла всё с резинкой, что-то с гантелями, последние прыжки-сумо с резинкой дались нелегко. Благодарю за тренировку, такая нагрузка в удовольствие

    1
  • Мария 07.01.2026 05:36

    Про "тоже хорошо, весело, приятно" смищно 😁 Тренировка 🔥, я прям переродилась))

  • Полина 25.11.2025 14:44

    Тренировка супер, правда я на барби отжимания не делаю, и на сумо с планкой не прыгаю,и по количеству не успеваю, очень тяжело. С остальным справилась)

  • Артур и Настя 19.10.2025 22:34

    Отличная программа без оборудования, занимаюсь когда в командировках из номера отеля

  • Светлана 06.10.2025 19:10

    Как обычно надела утяжелители на руки и на ноги, но после первого же сета пришлось снять))) очень интенсивно))) спасибо!!

  • Елена 23.09.2025 13:29

    Классная тренировка,короткая и очень интенсивная)хотелось бы побольше программ с Натальей

  • Оксана 04.09.2025 17:47

    Спасибо очень все понравилось, конечно тяжело некоторые упражнения делать. Но ничего , я их чуть упрощаю.

Похожие программы

Посмотреть все