Сила
26:16
Тренировка 1
Новое тело!
Сложный288 Ккал
Сила
24:33
Тренировка 2
Новое тело!
Сложный270 Ккал
Сила
28:58
Тренировка 3
Новое тело!
Сложный324 Ккал
Сила
29:27
Тренировка 4
Новое тело!
Сложный329 Ккал
Сила
25:59
Тренировка 5
Новое тело!
Сложный332 Ккал
Сила
36:03
Тренировка 6
Новое тело!
Сложный396 Ккал
Сила
30:10
Тренировка 7
Новое тело!
Сложный331 Ккал
Сила
32:35
Тренировка 8
Новое тело!
Сложный358 Ккал
Сила
28:54
Тренировка 9
Новое тело!
Сложный317 Ккал
Сила
25:59
Тренировка 10
Новое тело!
Сложный272 Ккал
О программе
О программе
Программа домашних видеотренировок "Новое тело" включает в себя 10 тренировок без оборудования, направленных на проработку основных мышечных групп, жиросжигание и развитие функциональных качеств, таких как выносливость, сила и координация. Каждая тренировка содержит новые упражнения, что делает программу интересной и супер эффективной. Постройте себе новое подтянутое и красивое тело, не выходя из дома.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
30.12.2020
Проходят
4781 чел.
Сжигаем*
323 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Наталья Давидович
Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера, СГУ - аспирантура. Обладатель сертификатов по эмоционально-образной терапии, HLSA (нарушение пищевого поведения) и других.
Видит в каждом человеке силу, нереализованные способности и веру в себя. Также, Наталья помогает в осознанном выборе здорового образа жизни и поддерживает своих подопечных на пути к улучшению здоровья, обретению стройного тела и хорошего самочувствия.
4,711 тренируются
1 программы
10 тренировок
Тренер FitStars
Наталья Давидович

Ваши отзывы
Алена 02.02.2026 16:34Отличные тренировки! Тренировалась с удовольствием, хоть и после большого перерыва не все получалось. Очень не хватало растяжек после тренировок ! Ждём ещё !
- Мари 21.01.2026 13:51
выполняла всё с резинкой, что-то с гантелями, последние прыжки-сумо с резинкой дались нелегко. Благодарю за тренировку, такая нагрузка в удовольствие
1
Мария 07.01.2026 05:36Про "тоже хорошо, весело, приятно" смищно 😁 Тренировка 🔥, я прям переродилась))
Полина 25.11.2025 14:44Тренировка супер, правда я на барби отжимания не делаю, и на сумо с планкой не прыгаю,и по количеству не успеваю, очень тяжело. С остальным справилась)
Артур и Настя 19.10.2025 22:34Отличная программа без оборудования, занимаюсь когда в командировках из номера отеля
Светлана 06.10.2025 19:10Как обычно надела утяжелители на руки и на ноги, но после первого же сета пришлось снять))) очень интенсивно))) спасибо!!
- Елена 23.09.2025 13:29
Классная тренировка,короткая и очень интенсивная)хотелось бы побольше программ с Натальей
- Оксана 04.09.2025 17:47
Спасибо очень все понравилось, конечно тяжело некоторые упражнения делать. Но ничего , я их чуть упрощаю.
Евгения 14.08.2025 14:19как клево! все горит пот льется)) хочу ещё тренировки с ней! очень нравится!
- Владислава 09.08.2025 19:53
Очень хочется продолжить тренировки с Натальей , ждем новых курсов с ней

Похудение
New
Актавина Янчевская
6 тренировок по 22 минуты
Легкий1470 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий5558 проходят
Похудение
Лера Буры
22 тренировки по 28 минут
Средний7827 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Легкий23116 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий6772 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6608 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 24 минуты
Средний5453 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний856 проходят
Силовые
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный4440 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий5799 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2361 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2799 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4290 проходят
Похудение
Will Jmawilo
6 тренировок по 25 минут
Средний1879 проходят
Пилатес
Кристина Вершинина
14 тренировок по 28 минут
Средний6753 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
6 тренировок по 23 минуты
Легкий12810 проходят

