по подписке!
Тест в начале программы
Другие тренировки
-
03:25Дыхательная гимнастикаТест в начале программы
-
17:10Дыхательная гимнастикаТренировка 1
-
16:35Дыхательная гимнастикаТренировка 2
-
13:34Дыхательная гимнастикаТренировка 3
-
17:34Дыхательная гимнастикаТренировка 4
-
10:13Дыхательная гимнастикаТренировка 5
-
13:19Дыхательная гимнастикаТренировка 6
-
14:01Дыхательная гимнастикаТренировка 7
-
17:07Дыхательная гимнастикаТренировка 8
-
09:18Дыхательная гимнастикаТренировка 9
-
13:10Дыхательная гимнастикаТренировка 10
-
03:25Дыхательная гимнастикаПрактика 4 счёта
-
04:27Дыхательная гимнастикаПрактика 6 счётов
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
chigevska
Получилось 7 циклов. Дышала специально медленно и спокойно , чтобы расслабиться.
Екатерина
11 циклов
Ангелина
18(
Светлана Патр
6 циклов!
Елизавета Гуренкова
Сначала получилось 20. тк не поняла, что нужно дышать глубоко и размеренно. переделала, получилось 8.
Александра
Записываю свой результат до прохождения программы - 12 циклов
Дарья
15. А сколько вообще должно быть?
Анастасия Завистовская
Нельзя сказать сколько точно должно быть. Нормы в этом вопросе относительны. Важно иметь точку входа в программу и по ней сверятся после окончания программы 🙏🏼
Евгения Rehm
20
Ирина
16 циклов
lachinova_vf
12 циклов
lubluosen
10
Натали
вы не сказали, что нужно дышать глубоко и стремиться удлинить цикл. Я дышала как в обычной жизни, сидела, старалась... К чему этот тест
Мария
Первый тест 9,5 циклов
Раиса
10 циклов, правильно же я поняла 1 цикл=1вдоху и 1 выдоха?
Анастасия Завистовская
Раиса, здравствуйте) все верно вы поняли 😉
Валерия
Получилось 11,5 циклов
Ирина
У меня получилось 19 циклов.
Анастасия Дворецкая
Первый тест - 7 Ну посмотрим на изменения
Виктория
17! Удивлена, что можно (и видимо нужно) в разы меньше! Любопытно, что будет дальше))
Мария
7 циклов
Aleksandra
6,5-7 циклов
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам