Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «ЗДОРОВЬЕ»
Тренировка 1
Программа «Ягодицы за 15 минут»
Тренер Иванна Идуш
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Александра null
02.01.2023
Я в силах делать только одно-два упражнения, все остальные - на колени.
Было бы шикарно, если бы в тренировке собрали упражнения для тех, у кого такая же проблема.
Плохо то, что при регистрации указала свою проблему, а приложение всё равно рекомендует эту тренировку.
Я всё равно занимаюсь, чтоб потом собрать все безопасные упражнения и заниматься уже одной. Тренер очень понравилась 🔥
Куратор Юлия
02.01.2023
Благодарим за обратную связь. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌
morzhinskaya.maria
01.26.2023
Очень понравилась Иванна, позитивна, тренировка класс
Наталья
01.22.2023
в разминке используется упражнение, которое не функционально для нашего тела - круговые движения коленями в разные стороны. В современном фитнесе такое не используют, в совковых уроках физкультуры - да, такое было. Я сама училась на инструктора, и в биомеханике нам про это упражнение говорили, что его использовать нельзя!!! +1 к разочарованию в платформе.
Надежда
01.20.2023
Супер, мне очень понравилось, буду заниматься с вами!
Куратор Юлия
01.21.2023
Надежда, рады видеть вас каждый день 💯
Полина
01.19.2023
Подскажите пожалуйста, растяжку можно сразу после тренировки выполнять? Или нужно на следущий день?
Куратор Юлия
01.20.2023
Растяжку лучше выполнять на следующей день☺️
Иванна Идуш
01.23.2023
Идеально, если сразу!😍
Дарья
01.16.2023
Иванна такая позитивная 💝 давно с ней не занималась, рада вернуться 🤝
Куратор Юлия
01.16.2023
А мы рады видеть вас каждый день на занятиях 🌹
Иванна Идуш
01.18.2023
Здравствуйте!) если нет противопоказаний от врача и если нет дискомфорта при выполнении, пробуйте)
Если чувствуете, что присутствует дискомфорт не стоит
vakh.nataly
01.11.2023
Очень крутая программа! Спасибо вам!!
Куратор Юлия
01.12.2023
Занимайтесь с удовольствием 🤗
)
Ирина
01.01.2023
Иванна такая классная! Как и ее тренировки
)
Елена
12.29.2022
Спасибо за программу, Иванна и команда фитстарс:) Можно ли совмещать эту программу с прессом за 7 мин? один день ягодицы/растяжка, второй пресс/растяжка?)
Иванна Идуш
12.30.2022
Конечно можете!💛
Елена
12.30.2022
Спасибо большое за ответ❤️ приятно, когда есть обратная связь от тренера🔥
)
Анастасия
12.22.2022
классная программа
классная программа. особенно растяжка
Куратор Юлия
12.30.2022
Результативных и приятных тренировок в дальнейшем!
Лиля
12.10.2022
Даже за час тренировки в зале так не чувствовала ягодицы, как тут после 15 минутки😅 отличная тренировка❤️
Куратор Юлия
12.11.2022
Лиля, превосходно! Пусть занятия приносят только положительные эмоции и отличный результат 😉
Оксана
12.06.2022
спасибо
Куратор Юлия
12.07.2022
Занимайтесь с удовольствием 🤗
pantera26
12.05.2022
Отличная тренировка! Супер! Благодарю)
Куратор Юлия
12.06.2022
Рады, что Вам понравилось!
)
uliagalkina639
12.02.2022
суппер тренировка!
Куратор Юлия
12.06.2022
Спасибо за отзыв!
nataliamaslova
11.30.2022
кайф😍
Куратор Юлия
12.06.2022
Наслаждайтесь тренировками с Иванной!
Ольга
11.28.2022
Супер)) Особенно если добавить гантели!
Куратор Юлия
12.06.2022
Успехов на занятиях!
Нина Исхакова
11.25.2022
Иванна - чудесная! Спасибо за тренировку!
)
Елена Смирнова
11.23.2022
вот это мощь! Ягодицы в мостике первый раз ТАК чувствовала 🤩
Жанна
11.22.2022
Спасибо за тренировку! 🤸
)
Даша Боброва
11.22.2022
Очень классная тренировка,ноги реально тресутся под конец,но это очень приятное чувство) Спасибо Иванне за такой бодрый подход и этот огонь)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам