Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Тренер Иванна Идуш
4853
65 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Лена

27.11.2023

Крутая тренировка! Не думала, что за 15 мин можно так нагрузить ягодичные)) шок)) У меня нулевая подготовка, после этой тренировки 3й день чувствую попу))

Нюта

26.11.2023

Отличная тренировка! Иванна, спасибо большое❤️ очень хорошо объясняете технику выполнения🔥

Анжелика

23.11.2023

Отлично

Анна Шевченко

17.11.2023

Офигенно

Мария

11.11.2023

Спасибо! Это было потрясающе!

Светлана

20.10.2023

Шикарная тренировка! Особенно, когда ты мама маленького малыша и у тебя есть всего 15 мин! Спасибо, Иванна❤️

Виктория

18.10.2023

Здравствуйте Иванна, прохожу вашу программу «целлюлит уходи», в этой же программе упражнения почти идентичны той, стоит ли заниматься тут или смысла нет? Ведь получается, что на программе про целлюлит я попу тоже в порядрк привожу😅

Иванна Идуш

19.10.2023

Программы отличаются, какие-то упражнения могут повторяться, но глобально программы отличаются друг от друга:)

Полина Бойко

17.10.2023

Спасибо большое! Очень хорошая тренировка!

Sayazhan Dautbaeva

12.10.2023

Супер, спасибо большое😍😍

Ангелина Игошина

04.10.2023

Однозначно надо еще второй уровень сложности 😜

Юлия

03.10.2023

Иванна, попа и ноги горели после трени) еле встала утром 😂теперь вторую силовую только через неделю сделаю) спасибо👍🏼

Иванна Идуш

03.10.2023

Кстати, лучше сделайте пораньше как только сильная боль пройдет. Вам наоборот станет легче, когда сделаете вторую силовую! Всегда работает🙏🏻

Надежда

02.10.2023

Добрый день, захожу на второй круг. Очень понравился формат тренировок, без долгих объяснений и прочей нуднятины. Иванна заряжает позитивом, за что ей огромная благодарность!!! Хотелось бы побольше тренировок в таком формате (15 минут), как бы в продолжение или второй уровень. Спасибо!

Куратор Юлия

02.10.2023

Очень рады, что Вы получаете удовольствие от занятий с Иванной! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Аня

21.09.2023

хорошие тренировки

Ирина

17.09.2023

класс! чувствуются мышцы! Иванна как всегда просто и понятно объяснила,🤗🤗🤗

Юлия Аникеева

11.08.2023

Иванне надо бы поднатореть в хорошем объяснении техники движений и тогда в сумме с её позитивом от тренировок с ней будет не оторваться

Куратор Юлия

11.08.2023

Спасибо за Ваш отзыв! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!

Юлия Аникеева

11.08.2023

Неравномерно распределена нагрузка по тренировкам здесь, на мой взгляд. Где-то прям огонь, а в другой прям никак. Упражнения некоторые для продвинутых, но тренер толком не объясняет технику

Anna Kapustka

10.08.2023

супер,вся взмокла,ножки дрожат👍

Юлия Аникеева

04.08.2023

Тяжело

Юлия

28.07.2023

захожу на 3й круг! пробовала тренировки на ягодицы другого тренера, оооочень тяжело. спасибо, что есть эти тренировки для "пока" не очень спортивных людей 😅

Катерина

26.07.2023

После таких диагоналтных приседаний и начались пробемы с коленями, а до этого не было. Сейчас поприседала и снова заболели, хотя давно не слышала их. А вот ягодицы пока не почувствовала, посмотрим, что будет на следующих тренировках. Спасибо, что не забываете про растяжку ☺️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам