О программе
О программе
Мало времени, но хочешь увидеть результат? Тогда эта программа для тебя!
«Ягодицы 15 минут» – тебя ждёт 10 разнообразных тренировок на прокачку ягодичных мышц длительностью 15 минут и 10 коротких тренировок по растяжке для лучшего восстановления и видимого результата!
Рекомендуем совмещать основную тренировку с растяжкой и выполнять тренировки через день.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
18.11.2022
Проходят
31237 чел.
Сжигаем*
39 Ккал
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Ягодицы за 15 минут
Тренер FitStars
Иванна Идуш
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
336,524 тренируются
34 программы
539 тренировок
