Алла Вчера 23:39

Я почувствовала больше всего поясницу… что-тт не так поняла?

Karina Orekhova Вчера 21:25

очень круто, понравилось. совмещаю в зарядкой и прессом

Ксюнечка 25.02.2026 12:24

Тренировка супер 🔥ягодички. Очень нравится заниматься по данной программе❤️

Марина 24.02.2026 20:28

здравствуйте) подскажите, если чувствую заднюю поверхность бедра на выпадах, это ячтото нетак делаю?

Карина 24.02.2026 09:36

Здравствуйте! Заметила, что было очень непросто выполнять упражнение с выпадами в диагональ. Подскажите, пожалуйста, как изменить тренировки, чтобы избежать сильной нагрузки на колени? Болят

23.02.2026 16:46

Мощ!

Наталья 22.02.2026 17:31

тренировки мне нравится, но комментарии тренера во время тренировки-это тихий ужас.

21.02.2026 10:11

Обожаю Ваши тренировки☀️☀️ Вы энергичная и с Вами не замечаешь как пролетает время☀️особенно короткие тренировки в декрете очень выручают, продуктивно и успеваешь их сделать 😂

Анна 20.02.2026 17:54

Обожаю Ивану и ее тренировки. Никогда не любила упражнения на ягодицы. Постоянные приседы, выпады и ужасный дискомфорт в коленях. в этой тренировке не успеваешь устать, только пропотеть и кайфануть.

Anna 20.02.2026 01:24

Самая сложная тренировка курса