Растяжка
Тренер Иванна Идуш
1295
20 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия Голишева
02.03.2023
здравствуйте!подскажите,что делать если после первой же тренировки ягодицы болят и на 3-й день😅 делать следующую тренировку через боль,или дать отдых мышцам пока боль не пройдет?
Куратор Юлия
02.04.2023
Попробуйте начать выполнять упражнения, мышцы могут включиться в работу и боль утихнет, мышцы будут приходить в тонус. Если выполнять будет невозможно, отдохните ещё день. Вечером принимайте тёплую ванну с морской солью.
Виктория
01.21.2023
Отличная тренировка и растяжка 👍
Куратор Юлия
01.22.2023
На здоровье!
Виктория
01.14.2023
комплекс очень динамичный и энергичный. Тренер супер мотиватор! Можно выполнять упражнения каждый день или лучше через день и чередовать с другими тренировками?
Куратор Юлия
01.15.2023
Добрый день. Лучше чередовать с другими программами.
Куратор Юлия
01.15.2023
Иванна Идуш
01.18.2023
В идеале давать мышцам восстановление и миксовать с другими программами!)
Ксения
01.07.2023
Отличный комплекс)
Куратор Юлия
01.08.2023
Здорово! Наполняемся силой и энергией🌹
pantera26
12.06.2022
Благодарю)
Куратор Юлия
12.07.2022
Рады, что вам понравилось 🌹
Елена
12.05.2022
начала с растяжки, завтра приду на силовую😂
Куратор Юлия
12.06.2022
До встречи на тренировке!
Елена Рязанцева
11.24.2022
Тренировка вообще👍
Куратор Юлия
12.06.2022
Рады, что Вам понравилось!
Юлия
11.23.2022
Спасибо! Со вчерашней тренировки чувствую мышцы! Жду следующую, до встречи!
Куратор Юлия
12.06.2022
Замечательных тренировок с Иванной!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам