Ягодицы 3D
Посмотреть описание
Тренировка 2
2837 просмотров
2 звезды
127 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила25:06Сегодня
Сила18:13Завтра
Сила18:22пт., 14.03.2025
Сила19:34сб., 15.03.2025
Сила20:35вс., 16.03.2025
Сила21:20пн., 17.03.2025
Сила19:00вт., 18.03.2025
Сила20:05ср., 19.03.2025
Сила22:32чт., 20.03.2025
Сила23:00пт., 21.03.2025
Сила23:12сб., 22.03.2025
Сила21:21вс., 23.03.2025
Сила22:09пн., 24.03.2025
Сила21:09вт., 25.03.2025
Сила23:10ср., 26.03.2025
Мария
07.11.2024 в 05:07
Шикарные тренировки! Работают и мыщцы и голова. Виктория, сделайте, пожалуйста, силовую с весами. Очень хочется именно с вашими комментариями
5
Виктория
08.11.2024 в 13:11
Мария, как приятно, благодарю вас за такое доверие ! А программу мы уже сняли , силовую с гирями, так что совсем скоро появится и надеюсь также вам полюбится😉
Юлия
28.01.2025 в 16:01
Очень жду! Недавно распробовала ваши тренировки, вы мне очень нравитесь.
05.11.2024 в 11:56
На меня очень странно смотрят в зале ахаха, но они не понимаю, что испытываают мои ягодицыыы ❤️🔥
2
Виктория
08.11.2024 в 13:11
Понимаю, я и сама в зале всегда немножко городская сумашедшая 😉
Анастасия
25.02.2025 в 19:27
Ощущения тела после тренировки-огонь!!🔥
2
Куратор Юлия
28.02.2025 в 02:02
Рады, что вам понравилась тренировка)
Анастасия
25.02.2025 в 19:28
Лучшее вложение на время декрета:) ваши тренировки, это отдушина моя❤️
2
Куратор Юлия
28.02.2025 в 02:02
Вы молодец!!! Ждём вас на следующей тренировке
Настя
30.10.2024 в 10:31
Ух, класс!! Упражнение на статику прям хорошая добивочка, особенно понравилось<3
2
06.12.2024 в 10:10
Виктория! Спасибо за огонь - пожар в ягодицах!
1
тАТЬЯНА
31.10.2024 в 14:30
хорошо поработали!
1
Дарина
31.01.2025 в 10:00
Благодарю! ❤️
1
Лена
01.11.2024 в 16:35
Виктория, спасибо за тренировку, все горит! Скажите, пож., есть ли смысл делать растяжку сразу после вашей тренировки, или лучше на следующий день?
1
Виктория
08.11.2024 в 13:11
Лена, если вам хочется сделать растяжку после , обязательно делайте, это поможет успокоить нервную систему и скорее восстановится после нагрузки 🩷 Мягкая динамичная растяжка на следующий день может помочь при небольшой мышечной боли (крепатуре) и улучшить скмгчувствие !
Лена
08.11.2024 в 14:11
Спасибо!
Алёна
06.11.2024 в 23:27
Огонь! Булки горят! Спсибо!
1
Виктория
08.11.2024 в 13:11
Алена, я очень очень рада❤️🔥
Ирина
23.01.2025 в 10:41
Отличная трениррвка , но ооооочень короткая . Даже не получасовая 😢. Хотелось бы полеозэценную трениоовку с аналогичнвми упражениями
1
Маргарита
29.11.2024 в 13:33
Огонь тренировка!!!! Благодарю Виктория!
1
Ekaterina
29.01.2025 в 13:40
Боже,это огонь!!! спасибо, Виктория
1
Евгения
25.12.2024 в 08:35
Спасибо, супер! И не скучно))
1
План тренировок:
- Сила25:06
Сегодня
- Сила18:13
Завтра
- Сила18:22
пт., 14.03.2025
- Сила19:34
сб., 15.03.2025
- Сила20:35
вс., 16.03.2025
- Сила21:20
пн., 17.03.2025
- Сила19:00
вт., 18.03.2025
- Сила20:05
ср., 19.03.2025
- Сила22:32
чт., 20.03.2025
- Сила23:00
пт., 21.03.2025
- Сила23:12
сб., 22.03.2025
- Сила21:21
вс., 23.03.2025
- Сила22:09
пн., 24.03.2025
- Сила21:09
вт., 25.03.2025
- Сила23:10
ср., 26.03.2025
Все отзывы
Дарья
19.12.2024 в 06:23
Тренировки супер мощные! Пожалуйста! Сделайте часовые тренировки сложный уровень. Хочу такую же попу как у тренера ☺
5
Куратор Юлия
19.12.2024 в 15:12
👍🏻💪🏻✍🏻
Анастасия
09.01.2025 в 11:01
Поддерживаю! Очень классно объясняет виктория положение каждой точки тела и очень всегда нетривиальные!!!
Ирина
23.01.2025 в 10:01
Соглачна про часовуб тренировку!
Юлия
28.01.2025 в 16:01
Поддерживаю! Такая тренировка на час будет огонь! Думаю, многие на платформе к такому уже давно готовы, а то приходится по 2-3 тренировки гонять, перематывая разминку и заминку(((