Видео: Тренировка 1 — авторская программа Ягодицы нон-стоп от Марины Бакшиевой

Отзывы о тренировке

Екатерина

02.06.2023

Здравствуйте! Можно чередовать с тренировками из Разрядки?

Елена

01.01.2023

Спасибо, Марина и команда фитстарс, за такую классную программу! Скажите, пожалуйста, можно ли в день отдыха выполнять тренировку по программе "Пресс за 15 мин", т.е. чередовать их?

Ольга Борченко

12.08.2022

Для первого раза многовато 6 подходов... думаю я завтра на четвереньках пойду на работу😒

Марина Бакшиева

12.08.2022

Всегда ориентируйтесь на свои ощущения. Если чувствуете, что техника начинает «страдать» - отдыхайте 🙏🏼

Евгения

11.24.2022

очень крутая тренировка!!

Куратор Юлия

11.25.2022

Супер! Завтра на Вас рассчитываем😉!

Дарья null

10.23.2022

божечки, это самая крутая тренировка, где-то тренеровки не понятны по технике, где-то бегом бегом, то отрывки какие то, здесь и разминка и заминка и сама тренировка с техникой!!!! попка горит!!! спасибо огромное 🧡 теперь чувствую ваш комплекс со мной навсегда 🔥

Куратор Юлия

10.23.2022

Наслаждайтесь тренировками с Мариной😊! Отличных результатов!

Марина

09.12.2022

здравствуйте. В день отдыха можно заниматься растяжкой?

Куратор Юлия

09.12.2022

Добрый день. Можно)

Оксана

08.14.2022

Очень приятная тренировка! Благодарю💖 с удовольствием дойду до крутого результата ! Уверена ,🌟

Евгения

06.20.2022

очень понравилась тренировка,спасибо!!!

Куратор Юлия

06.21.2022

На здоровье!

Валерия

05.18.2022

Неудобно, что обзор упражнени до их выполнения. Всё забывается и теряешь время ничего не делая, пока смотришь. Без обзора можно сократить время на всю тренировку

Куратор Юлия

05.20.2022

Валерия, спасибо за ваше предложение. Передадим его в отдел съемок. Что касается медленного обзора упражнений, он необходим для того чтобы медленно отработать технику выполнения данных элементов и при переходе к сетам вы активно работали и переходили с одного упражнения на другое. Технику в кратце также стараются проговорить.

ediedidinkel

05.06.2022

Классная тренировка, только объяснения перед упражнениями можно не делать,время жалко,первый круг медленный,и так все понятно.Всем успехов

Куратор Юлия

05.07.2022

Спасибо за обратную связь! Тренер вынужден подробно объяснять технику выполнения упражнений, так как на платформе много пользователей с начальным уровнем подготовки и для них эти пояснения очень важны. Надеемся, в целом вам нравится заниматься с Мариной! Отличных тренировок и результатов!

Вера Игнатова

04.30.2022

сделала)

Куратор Юлия

05.01.2022

Супер! День отдыха и снова в бой!)

ЕЛЕНА

04.19.2022

Супер Тренер!!!

Куратор Юлия

04.20.2022

Приятно знать! Благодарим вас! Тренируйтесь с удовольствием!

Ирина Селезнева

04.05.2022

Классная тренировка, супер.👍 Мышцы горят))🔥 Спасибо.❤

Куратор Юлия

04.06.2022

Рады, что вы остались довольны тренировкой! Занимайтесь с Мариной! Рады приветствовать вас на программе!

Оля Дорош

02.17.2022

Первая тренировка и это любовь! Моя личная цель - сделать все тренировки данной программы по графику 👌🏼

Куратор Юлия

02.18.2022

Добро пожаловать на программу! Желаем вам замечательных тренировок и достижения поставленных задач!

Тата

02.02.2022

Нравится этот тренер!) очень осознанные тренировки у Марины, люблю, когда так 🤍<br /> <br />

Куратор Юлия

02.04.2022

Спасибо за приятный отзыв в адрес тренера!

Алена

02.02.2022

Очень круто! И. Не понравилось, что тренировка недолгая🔥🔥🔥

Куратор Юлия

02.04.2022

Недолгая, но эффективная👍 Вы можете добавить в тренировочный процесс ещё одну программу из разнообразия на ней платформе.

Евгения

01.27.2022

Здравствуйте! Есть ли противопоказания у данной программы тренеровок (после родов (кесарево) прошло 3.5 мес, есть диастаз? Заранее спасибо за ответ!

oly8215

01.26.2022

Добрый день! Можно ли сочетать эту программу с программой «секрет идеального тела»?

Куратор Юлия

01.31.2022

Да можно, почему бы и нет. Если остается много сил и времени, то можете выполнить ее после. Но не переусердствуйте, мышцам стоит давать время на отдых и восстановление

Александр Сиротенко

01.23.2022

Спасибо большое. Отличная тренировка.

Куратор Юлия

01.24.2022

На здоровье! Надеемся, последующие тренировки, так же доставят удовольствие!

Елена

01.22.2022

Благодарю за тренировку! Отличный темп, с техникой всё понятно.Только сегодня смогла сделать первую.К весне буду Агонь!!!

Куратор Юлия

01.23.2022

Цель задана, инструменты для достижения в наличии!😀 Желаем вам успешных тренировок!